12:00- ซาลามี่สลัดผัก- ข้าวหน้าหมูผัดกิมจิ- ขนมปังงาดำ 1 แผ่น- ฝรั่ง 1 ลูก- น้ำผลไม้รวม 1 แก้ว13:30- ไอศครีมมะพร้าวเซอร์เบ็ท 1 ถ้วย- ดีน่างาดำ 1 กล่อง16:15- เส้นเล็กลูกชิ้นหมูตุ๋น 1 ชาม- ขนมต้ม 5 ชิ้น- ขนมสาลี่ทิีพย์ 2 ชิ้น
น้ำหนักเริ่มลดลงไปหน่อยแล้ว แต่ยังห่างจากตอนลดลงสุดอีก 2 kg. ค่อยๆสู้ต่อไป ^__^วันนี้ตอนตื่นนอนรู้สึกเจ็บคอนิดหน่อย และตอนบ่ายมีอาการคล้ายจะเป็นไข้ เลยทานไทลีนอลไป 2 เม็ด
กะลังคิดอยากเลื่อน EW เหมือนกันค่ะ แต่ยังชั่งใจอยู่ว่าจะเลื่อนดีหรือไม่ดีเพื่อปรับให้เหมาะสมกับสภาวะในแต่ละช่วงเวลา
สู้ๆนะคะ ผักบุ้งเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ