12:00- BBQ คอหมูสไลด์, กุ้งแชบ้วย, เห็ดออรินจอ, หัวหอมใหญ่, กระหล่ำปลีหั่นฝอย- ข้าวเปล่า 2 ทัพพี- ดีน่างาดำ 1 กล่อง- กล้วยไข่ 2 ลูก- ฝรั่ง 1 ลูก- ส้มลูกเล็ก 4 ลูก15:25- Grill Salmon with vinaigrettes + สลัดผัก + มันเทศ (ทำเองเพิ่มพริกขี้หนูสดเพื่อเพิ่มความเผ็ด)- น้ำผสมไม้รวม 1 แก้ว
วันนี้น้ำหนักลดลงไปอีกนิดแล้ววันนี้ทานเยอะมากอีกแล้ว อิ่มมากๆเลย เพราะมีแต่ของโปรดทั้งนั้นเลย วันนี้เหมือนทำ Overfeeding โปรตีนเลย
แวะมาทักทายและส่งกำลังใจคะ
เมนูน่ากินอีกแว้วคะ