21 ตุลาคม 2550
21 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 76.0 kg
Work Out: พักผ่อน

เมนูวันนี้
12:00
- ปลาทูน่า + สลัดผัก
- ยำปลาดุกฟู
- ข้าวเปล่า 1 1/2 ทัพพี
- น้ำผสม Alfalfa chlorophyll 2 แก้ว
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- น้อยหน่า 1 ลูก
- หมูแผ่นนิดหน่อย

15:00
- กล้วยไข่ 2 ลูก

16:25
- ลูกชิ้น 2 ไม้
- แคบหมูจิ้มน้ำพริกหนุ่ม
- หมูสับก้อนทอด

Comment ประจำวัน

น้ำหนักเด้งอีกแล้ว เมื่อวานทานเยอะมากๆ แถมทานขนมเยอะด้วย คาดว่าการทานอาหารแบบแหลกลานนี้จะหยุดภายในสัปดาห์หน้าแน่นอน เพราะสัปดาห์ที่ผ่านมา ต้องเดินทางเยอะ (ออกเที่ยวเยอะด้วย เพราะหลานๆปิดเทอม พี่สะใภ้ชวนเที่ยวประจำเลย บวกกัีบต้องออกไปดู site ที่เขาใหญ่ด้วย)




Create Date : 21 ตุลาคม 2550
Last Update : 22 ตุลาคม 2550 7:00:51 น.
Counter : 312 Pageviews.

6 comments
มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน "มหิดลรำลึก" ครั้งที่ 3 ราชบุรี แมวเซาผู้น่าสงสาร
(2 ต.ค. 2562 10:15:10 น.)
เลือดจางช่วงตั้งครรภ์เพิ่มเส่ยงลูกผิดปกติ นพ.วัลลภ
(24 ก.ย. 2562 00:35:49 น.)
5 วิธี กินอย่างไรให้ "หิว" น้อยที่สุด newyorknurse
(7 ต.ค. 2562 05:51:19 น.)
🎋🎋ต้นหม่อน🎋🎋 โอน่าจอมซ่าส์
(31 ส.ค. 2562 06:11:00 น.)
  
ให้รางวัลกับตัวเองนิดหน่อยไม่เป็นไรหรอกค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 21 ตุลาคม 2550 เวลา:10:10:13 น.
  
อืมๆๆๆๆ งั้นก็ต้องคุมนิดนึงนะคะ ยังไงก็พยายามต่อไปค่ะ
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 21 ตุลาคม 2550 เวลา:10:35:10 น.
  
ไม่เปนไรค่ะ แค่ช่วงนี้เท่านั้น ละเดี๋ยวมาสู้ต่อไปกันค่ะ
โดย: seek วันที่: 21 ตุลาคม 2550 เวลา:10:37:03 น.
  
เพิ่งชั่งอีกทีเมื่อกี้นี้ (11:00 am) เหลือ 75.5 kg เท่าเดิมแล้ว
โดย: enlightened วันที่: 21 ตุลาคม 2550 เวลา:11:13:41 น.
  
เย้ๆๆ นน. ลดมาละนะคะ ยินดีด้วยๆ
โดย: seek วันที่: 21 ตุลาคม 2550 เวลา:11:18:17 น.
  
55+ น้ำหนักขึ้นลง .5 นี่ไม่ใช่น้อยเลยนะค่ะ เก่งจังลดลงมาได้ตั้งเยอะแหนะ อิอิ
ยังงัย เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆค่ะ
โดย: Menan182 วันที่: 21 ตุลาคม 2550 เวลา:20:44:19 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด