1 พฤศจิกายน 2550
1 พฤศจิกายน 2550
Status
น้ำหนัก: 74.7 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผัก
- ข้าวขาหมูจานใหญ่
- เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ห่อ
- สาหร่ายอบแห้ง 1 ห่อ
- กล้วยหอม 1 ลูก
- ฝรั่ง 1 ลูก
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว

16:00
- white chocolate cheese cake
- มะพร้าวปั่น
- พายสัปปะรด 1 ชิ้น

Comment ประจำวัน

เมื่อเช้าไม่ได้ถ่ายอีกแล้ว รู้สึกว่าเวลาถ่ายของตัวเองจะขยับไปซะแล้วครับ
วันนี้น้ำหนักลดลงมาอีกนิดหน่อย แต่สังเกตุตัวเองในกระจกวันนี้รู้่สึกว่าดูมีไขมันน้อยลงไปอย่างเห็นได้ชัดเจน เพราะกล้ามแขน และกล้ามท้องเริ่มเห็นชัดเจนมากขึ้น

เมื่อวานตอนเย็นโทรไปเช็คอาการของจิกโก๋ (ลูกหมาชิวาวา ตัวเล็กเท่าฝ่ามือ)หมอบอกว่าพอจะยืนขึ้นและมีแรงนิดหน่อยแล้ว รู้สึกสบายใจขึ้นบ้าง หวังว่ามันคงจะหายเร็วๆนะ




Create Date : 01 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2550 19:07:02 น.
Counter : 272 Pageviews.

7 comments
ถนนสายนี้มีตะพาบ ก.ม.ที่ 238 วิถีการกินอยู่ของผู้สูงวัย เก็บประสบการณ์ตรงไว้ในความทรงจำ ภาวิดา คนบ้านป่า
(15 ต.ค. 2562 08:07:09 น.)
ความน่ากลัว ... "หากบริโภคน้ำตาลมากเกินไป" newyorknurse
(16 ต.ค. 2562 19:36:38 น.)
สวนทวีวนารมย์ สวนขนาดย่อมบริเวณสนามหลวง 2 แมวเซาผู้น่าสงสาร
(9 ก.ย. 2562 16:07:41 น.)
🎋🎋ต้นหม่อน🎋🎋 โอน่าจอมซ่าส์
(31 ส.ค. 2562 06:11:00 น.)
  
ขอให่จิกโก๋หายเร็วๆนะคะ
โดย: ดวงตากระต่าย วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:00:19 น.
  
ดีใจด้วยนะคะ เรื่องน้ำหนักลด ละเรื่องจิกโก๋

โดย: seek วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:00:56 น.
  
ขอให้น้องหมาหายเร็วๆ นะคะ

เห็นคุณอัศวิน น้ำหนักลงเรื่อยๆ แล้วอดสงสารตัวเองไม่ได้ ต้องฮึดมั่งแล้ว
โดย: cupcake (sweety_pie ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:10:15:00 น.
  
ง่ะ ไม่ poo poo อีกคนแหล่ว เก่งจังน้ำหนักลงอีกแล้ว T-T
สู้ๆนะคะ ขอให้น้องหมาหายป่วยไวๆเน้อ
โดย: Human's Manual วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:34:39 น.
  
สวัสดีครับทุกๆท่าน
ขอบคุณสำหรับทุกๆกำลังใจครัีบ
เมื่อกี้ผมโทรคุยกับหมอ หมอบอกว่าอาการน้องจิกโก๋ดีขึ้นแล้ว เดี๋ยวผมจะออกไปเยี่ยมสักหน่อย
โดย: enlightened วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:13:10:42 น.
  
ยินดีด้วยนะคะที่น้องจิ๊กโก๋ดีขึ้นแล้ว...ปาฏิหาร์ยแห่งรักมีจริงค่ะ แล้วก็ดีใจอีกเรื่องนะคะที่น้ำหนักลด แต่ช่วงนี้ทำไมเราไม่ลดเลยก็ไม่ทราบ แย่จัง แต่ไงก็สู้ต่อไป พยายามสร้างกำลังใจให้ตัวเองเยอะๆ สู้ๆค่า
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:14:54:48 น.
  

ยินดีด้วยนะค่ะ
โดย: nattakan วันที่: 1 พฤศจิกายน 2550 เวลา:17:42:09 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด