2 ตุลาคม 2550
2 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 76.4 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้

12:00
- กุ้งทอดครีมสลัด
- ข้าวหน้าปูผัดผงกระหรี่
- ลูกชิ้นหมูอนามัย 2 ไม้
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว



15:30
- วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด

16:30
- Berry Blast 1 แก้ว
- ข้าวคะน้าหมูกรอบ (ทานไม่กี่คำ)
- ส้มตำปู (ทานไม่กี่คำ)


Comment ประจำวัน

ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้าเหลือ 76.4 kg สงสัยน้ำหนักที่หายไปส่วนหนึ่งคือน้ำหนักของผมแน่ๆ เพราะเมื่อวานตอนเย็นไปตัดผมมา




Create Date : 02 ตุลาคม 2550
Last Update : 2 ตุลาคม 2550 20:04:11 น.
Counter : 357 Pageviews.

5 comments
มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน "มหิดลรำลึก" ครั้งที่ 3 ราชบุรี แมวเซาผู้น่าสงสาร
(2 ต.ค. 2562 10:15:10 น.)
สุขภาพดีสร้างได้ กับ 5 วิธี ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย newyorknurse
(21 ก.ย. 2562 06:57:34 น.)
พลังบวก.. nonnoiGiwGiw
(6 ก.ย. 2562 11:33:36 น.)
ร่วมกิจกรรม FFF#39 : เมี่ยงคำปลาทู คนผ่านทางมาเจอ
(5 ก.ย. 2562 22:29:45 น.)
  
โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:9:51:37 น.
  
ชอบกิงปูจังเรยค่า...ปูอะ--หร่อยยยย สู้ๆค่ะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:16:00:12 น.
  
ง่ะ เราแพ้กุ้งแพ้ปู

ขอลูกชิ้นก็แล้วกัน
โดย: mimkung วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:20:46:12 น.
  
แง๊ๆๆๆๆๆๆๆๆ เมนูทรมานใจ ยั่วน้ำลายอีกตะหาก เราชอบทานกุ้งทอดครีมสลัดมากที่สุด อิอิ มีไอเดียแย้ว พรุ่งนี้ทำทานมั่งดีก่า สู้ๆนะคะ
โดย: Human's Manual วันที่: 2 ตุลาคม 2550 เวลา:22:10:05 น.
  
สวัสดีครับทุกๆคน
พยายามกันต่อไปนะครับ
โดย: enlightened วันที่: 3 ตุลาคม 2550 เวลา:7:36:22 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด