23 ตุลาคม 2550
23 ตุลาคม 2550
Status
น้ำหนัก:
75.7 kg
Work Out:
Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า
เมนูวันนี้
12:00
- สลัดปลาแซลม่อนรมควัน
- ลาซานญ่าหมู
- แกงไก่
- แพนงหมู
- ขนมปังงาดำ 4 แผ่น
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว
13:00
- มะม่วงสุก 1 ลูก
- หมูแผ่นนิดหน่อย
16:30
- ชาเย็น 1 แก้ว
Comment ประจำวัน
เมื่อเช้าเล่น weight รู้สึกว่าเหนื่อยเร็วมาก แขนล้าไปหมดเลย (สงสัยยกเร็วไปหน่อย)
Create Date : 23 ตุลาคม 2550
Last Update : 23 ตุลาคม 2550 16:38:59 น.
Counter : 434 Pageviews.
4 comments
Share
Tweet
น้ำหนักค่อยๆลดลงแล้วนะคะ สู้ๆต่อไปค่า
โดย:
ผักบุ้งกรอบแก้ว
วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:8:50:43 น.
น้ำหนักเริ่มลงอีกนิดนึงแล้ว สู้ๆๆๆ ต่อไปนะค่ะ
โดย:
Menan182
วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:9:26:59 น.
โหย วันนี้มีแต่แกงกะทิหรอคะนี่
โดย:
SwEeT_CaKe
วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:12:48:32 น.
แกงน่าทานมากๆเลยค่ะ เราก็ชอบเพราะมานอยู่ท้องดี
โดย:
ผักบุ้งกรอบแก้ว
วันที่: 23 ตุลาคม 2550 เวลา:18:58:00 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Enlightened.BlogGang.com
enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
บทความทั้งหมด
4 มกราคม 2551
3 มกราคม 2551
2 มกราคม 2551
28 ธันวาคม 2550
27 ธันวาคม 2550
26 ธันวาคม 2550
25 ธันวาคม 2550
24 ธันวาคม 2550
23 ธันวาคม 2550
22 ธันวาคม 2550
21 ธันวาคม 2550
20 ธันวาคม 2550
19 ธันวาคม 2550
18 ธันวาคม 2550
17 ธันวาคม 2550 Fast-5 ครบ 4 เดือน
16 ธันวาคม 2550
15 ธันวาคม 2550
14 ธันวาคม 2550
13 ธันวาคม 2550
12 ธันวาคม 2550
11 ธันวาคม 2550
10 ธันวาคม 2550
9 ธันวาคม 2550 ไปเที่ยวเขาใหญ่
8 ธันวาคม 2550
7 ธันวาคม 2550 เริ่มเปลี่ยน EW เป็น 14:00 - 19:00
6 ธันวาคม 2550
5 ธันวาคม 2550
4 ธันวาคม 2550
3 ธันวาคม 2550
2 ธันวาคม 2550
1 ธันวาคม 2550
30 พฤศจิกายน 2550
29 พฤศจิกายน 2550
28 พฤศจิกายน 2550
27 พฤศจิกายน 2550
26 พฤศจิกายน 2550
25 พฤศจิกายน 2550
24 พฤศจิกายน 2550
23 พฤศจิกายน 2550
22 พฤศจิกายน 2550
21 พฤศจิกายน 2550
20 พฤศจิกายน 2550
19 พฤศจิกายน 2550
18 พฤศจิกายน 2550
17 พฤศจิกายน 2550 Fast-5 ครบ 3 เดือน
16 พฤศจิกายน 2550
15 พฤศจิกายน 2550
14 พฤศจิกายน 2550 วันนี้หลุดแบบช่วยไม่ได้ครับ
13 พฤศจิกายน 2550
12 พฤศจิกายน 2550
11 พฤศจิกายน 2550
10 พฤศจิกายน 2550
9 พฤศจิกายน 2550 Free-Day ครั้งแรก
8 พฤศจิกายน 2550
7 พฤศจิกายน 2550
6 พฤศจิกายน 2550
5 พฤศจิกายน 2550
4 พฤศจิกายน 2550
3 พฤศจิกายน 2550
2 พฤศจิกายน 2550
1 พฤศจิกายน 2550
31 ตุลาคา 2550
30 ตุลาคม 2550
29 ตุลาคม 2550
28 ตุลาคม 2550
27 ตุลาคม 2550
26 ตุลาคม 2550 อาหารกลางวันที่ PB Valleys
25 ตุลาคม 2550
24 ตุลาคม 2550
23 ตุลาคม 2550
22 ตุลาคม 2550
21 ตุลาคม 2550
20 ตุลาคม 2550
19 ตุลาคม 2550
18 ตุลาคม 2550
17 ตุลาคม 2550 ครบรอบ Fast-5 เดือนที่ 2
16 ตุลาคม 2550
15 ตุลาคม 2550
14 ตุลาคม 2550 เที่ยวตลาดน้ำดำเนินสะดวก และตลาดน้ำอัมพวาอีกครั้ง
13 ตุลาคม 2550 ไปเที่ยวอัมพวา ดูหิ่งห้อย
12 ตุลาคม 2550
11 ตุลาคม 2550
10 ตุลาคม 2550
9 ตุลาคม 2550
8 ตุลาคม 2550
7 ตุลาคม 2550
6 ตุลาคม 2550
5 ตุลาคม 2550
4 ตุลาคม 2550
3 ตุลาคม 2550
2 ตุลาคม 2550
1 ตุลาคม 2550
30 กันยายน 2550
29 กันยายน 2550
28 กันยายา 2550 ขาหมูรมควันที่ครัวเขาใหญ่
27 กันยายน 2550
26 กันยายน 2550 Granmonte revisited
25 กันยายน 2550 อาหารกลางวันที่ Sizzler
24 กันยายน 2550
23 กันยายา 2550
22 กันยายน 2550
21 กันยายน 2550 ไปทำธุระที่บางแสน
20 กันยายน 2550
19 กันยายน 2550
18 กันยายน 2550
17 กันยายน 2550 น้ำหนักลดลงเท่าเดิมแล้ว
16 กันยายน 2550 น้ำหนักเด้งดึ๋งเพราะขนมเมื่อวาน
15 กันยายน 2550 BBQ-Party
14 กันยายน 2550
13 กันยายน 2550
12 กันยายน 2550
11 กันยายน 2550 ปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหารอีกครั้ง
10 กันยายน 2550
9 กันยายน 2550
1 - 8 กันยายน 2550
เริ่มต้นใช้ชีวิตแบบ Fast-5 Lifestyle [17 - 31 สิงหาคม 2550]
ก่อนเริ่มต้นกัน Fast-5
ประวัติย่อ
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.