5 ธันวาคม 2550
5 ธันวาคม 2550
Status
น้ำหนัก: 73.9 kg
Work Out: Tabata Dumbbell swings/Burpee 4 นาที

เมนูวันนี้

12:00
- สปาเก็ตตี้แฟนทำให้ทานจานใหญ่มากๆ
- สลัดผัก
- กล้วยหอม 1 ลูก
- เม็ดทานตะวันอบกรอบ
- ดีน่างาดำ 1 กล่อง
- แอปเปิ้ล 1 ลูก





Comment ประจำวัน

เมื่อวานทานเกินเวลามานิดเดียว น้ำหนักเด้งขึ้นมาอีกนิดเลย แต่ชิลๆ ไม่ซีเรียสครับ
สรุปวันนี้ทานน้อยมากครับ เพราะต้องออกไปเดินช็อปปิ้งกันแฟน แล้วเพลินเลยไม่ได้ทานอะไรเลย พอรู้ตัวอีกทีก็เลย ew ไปแล้ว เป็นอันว่าอดไป

ขอให้ทุกๆท่านมีความสุขในวันพ่อครับ




Create Date : 05 ธันวาคม 2550
Last Update : 6 ธันวาคม 2550 8:38:47 น.
Counter : 315 Pageviews.

3 comments
เลือดจางช่วงตั้งครรภ์เพิ่มเส่ยงลูกผิดปกติ นพ.วัลลภ
(24 ก.ย. 2562 00:35:49 น.)
padriew 21 never give up ฉะเชิงเทรา แมวเซาผู้น่าสงสาร
(16 ก.ย. 2562 17:26:00 น.)
สวนทวีวนารมย์ สวนขนาดย่อมบริเวณสนามหลวง 2 แมวเซาผู้น่าสงสาร
(9 ก.ย. 2562 16:07:41 น.)
ออกกำลังแขนช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืน นพ.วัลลภ
(3 ก.ย. 2562 23:11:56 น.)
  

สุขสันต์วันพ่อ

เป็นสองมือ อุ้มชู เลี้ยงดูลูก เป็นสายใย พันผูก คอยห่วงหา

เป็นอ้อมกอด อบอุ่น ค้ำจุนมา เป็นสายตา ห่วงใย ใคร่อาทร

ยามเจ็บไข้ เฝ้าดูแล ด้วยชีวิต ยามพลั้งผิด ท่านอบรม คอยบ่มสอน

ยามเหนื่อยหน่ายกำลังใจไม่สั่นคลอน ยามใดใด ยังอาทร ไม่เปลี่ยนแปร

ด้วยความรัก ของพ่อ ที่ยิ่งใหญ่ ด้วยหัวใจ สะอาดใส เป็นแน่แท้

ด้วยชีวิต เพื่อลูก .. เฝ้าดูแล ด้วยสองมือ ไม่ผันแปร เป็นอื่นใด


โดย: หน่อยอิง วันที่: 5 ธันวาคม 2550 เวลา:8:33:47 น.
  


ขอเชิญร่วมกันถวายพระพร พ่อของแผ่นดิน ของปวงชนชาวไทยกันครับ

ขอพระองค์จงทรงพระเจริญ อยู่ยิ่งยืนนาน
ทรงพระเกษมสำราญ ตลอดกาล ตลอดไป

พ่อของแผ่นดิน
(ภาพประทับใจ ในหลวง กับ คุณทองแดง)

คลิกที่รูปเพื่อร่วมกันถวายพระพรที่ Blog ได้นะครับ

โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 5 ธันวาคม 2550 เวลา:9:47:42 น.
  
อิจฉาจังเลย มีแฟนทำให้ทานด้วย
โดย: mimkung วันที่: 5 ธันวาคม 2550 เวลา:21:03:03 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด