15 กันยายน 2550 BBQ-Party
15/09/2007 น้ำหนัก 77.9 kg (จ๊ากกกก มันกลับมาจากนรกอีกแล้วครับ มันก็น่าอยู่หรอก เพราะเมื่อวานทานข้าวไปเยอะเลย และเนื้อสัตว์น้อยไปหน่อย แต่ไม่ worry ครับเพราะรวมๆลดไปเยอะแล้ว กำไรอื้อเลย )
06:30 Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 3 ท่า

วันนี้มีนัดกับลูกค้าที่ Starbug Market Place Thonglor ครับ คาดว่าหลังจากคุยเสร็จแล้ว จะทานเวียดนามร้านหง่อนหงำ เป็นมื้อแรกซะเลย แล้วจะพยายามเอารูปมาให้ดูกันครับ
ตามด้วยตอนบ่าย มีนัด BBQ-Party วันเกิดเพื่อนที่สนิทที่สุดอีก ทานเละแน่ๆ แถมอาจจำเป็นต้องมี whisky, beer, wine อีก ไม่รู้ว่าจะปฎิเสธได้ขนาดไหน
ต้องทำใจแข็งๆไว้

12:30 ข้าวเกรียบปากหม้อ + กุ้งพันอ้อย + แหนมเนือง
เม็ดทานตะวันอบกรอบ
15:00 เส้นเล็กน้ำตก



16:00 doritos 1/2 ถุง
เลย์ 1/4 ถุง
16:45 ไก่ย่าง + ซี่โครงหมูย่าง มากมาย

*** วันนี้ไม่หลุดครับ เพราะว่าวันนี้ทานเยอะมากๆๆๆๆครับ พอหมด ew ก็พุงกางจนทานอะไรไม่ได้อีกแล้ว แต่รู้ว่าพรุ่งนี้ต้องน้ำหนักขึ้นมหาสารแน่ๆ เพราะเลย์และ Doritos มี sodiumเยอะ ***






Create Date : 15 กันยายน 2550
Last Update : 16 กันยายน 2550 9:50:53 น.
Counter : 439 Pageviews.

4 comments
◙ 9 สัญญาณเสี่ยง เป็น โรคซึมเศร้า อย่าปล่อยให้ ความเศร้าคุกคามคุณ สมาชิกหมายเลข 4313444
(28 ก.ย. 2562 21:43:09 น.)
padriew 21 never give up ฉะเชิงเทรา แมวเซาผู้น่าสงสาร
(16 ก.ย. 2562 17:26:00 น.)
ออกกำลังแขนช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืน นพ.วัลลภ
(3 ก.ย. 2562 23:11:56 น.)
ใบปอผัดอาหารเพื่อสุขภาพของคนทุกวัย สมาชิกหมายเลข 4365762
(31 ส.ค. 2562 05:16:33 น.)
  
มาลงชื่อก่อนค่ะ คืนนี้จะมาติดตามผลอีกทีนะคะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 15 กันยายน 2550 เวลา:11:59:22 น.
  
ลงชื่อไว้ด้วยคน อิอิ เดี๋ยวคืนนี้จะแวะมาอีกรอบค่ะ
โดย: Sine__z* วันที่: 15 กันยายน 2550 เวลา:17:21:04 น.
  
ชอบทานแหนมเนือง กะซี่โครงมากๆเลยค่ะ แต่วันนี้คุณenlightenedไม่หลุดนี่นา แจ๋วจริงๆค่ะ
โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว วันที่: 15 กันยายน 2550 เวลา:23:36:50 น.
  
แต่วันนี้แนนหลุดค่ะ ช่วยด้วยอ่า
แง้ แง้
โดย: Menan182 วันที่: 16 กันยายน 2550 เวลา:1:53:26 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Enlightened.BlogGang.com

enlightened
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด