9 ส.ค. 53 62.4
กล้วยน้ำว้า 2
บะหมี่เกี๊ยว ไม่ใส่กระเทียมเจียว
กล้วยน้ำว้า 1
โยเกิร์ต
ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
นม 0%Fat 1 กล่อง
ข้าวเงี้ยว (ใช้ข้าวกล้องมันปูทำ)
แตงกวา
ผักชี
กระเทียมเจียวน้ำมันมะกอก
น้ำเต้าหู้ (ทำเอง น้ำตาลน้อยมาก)
วีต้าพรุนสกัด ครึ่งขวด
งดออกกำลังกาย
ึคนสวยมาหาคนสวยกว่าค๊า
อืมม รายการอาหารเมื่อวานนี้โอนะคะ คาดว่าน้ำหนักน่าจะลง
พี่หมีดิแฮปปี้กะการกินมาก วันนี้คาดว่าจะงดออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ
ไม่ค่อยแจ่มใส คาดว่าญาติใกล้จะมาเยี่ยม
อารมณ์เลยไม่ค่อยเสถียร มีหงุดหงิดด้วย
สู้ สู้ค่ะ