อย่างที่เขาพูดกันไว้ว่า.. You are what you eat  กินอย่างไหนก็ได้อย่างนั้น ..
แต่มันก็จะมีอาหารจำพวกหนึ่งที่   "กินเพลินเกินห้ามใจ"
เป็นเมนูโปรดของคุณ ที่.. ถึงรู้ว่ากินเข้าไปแล้ว
จะทำให้ไขมันหน้าท้องเพิ่มขึ้นชัวร์  แต่ก็ยังจะกินอยู่ 55+

อยากรู้เมนูโปรดที่ว่าของเพื่อนๆ มีอะไรกันบ้าง  จะเป็นของคาวหรือของหวานก็ได้


เมนูแรกที่ทุกคนน่าจะคิดถึงก็คือ ปีกไก่ทอดค่ะ 
จะทอดเกลือ ทอดน้ำปลา ทอดซีอิ๊ว ล้วนอร่อยกินเพลินเกินห้ามใจ
ใช้วัตถุดิบน้อยและทำง่ายด้วย   แล้วเราจะไม่ส่งการบ้านเมนูนี้ได้อย่างไร 

ปีกไก่ทอดน้ำปลา









ส่วนผสมและวิธีทำ