"Food For Fun : Hot Wok Misson #71 : กินง่าย-อยู่ง่าย" - บล็อกโคลี่ผัดกุ้ง



ส่งการบ้านโจทย์ "อยู่ง่าย-กินง่าย"   เมนู "บล็อกโคลี่ผัดกุ้ง"
ที่บ้านชอบทานผัดผัก  เพราะทำง่ายด้วย เร็วด้วย ผัดแล้วทานเลยอร่อยค่ะ

วัตถุดิบ  ดังต่อไปนี้
บล้อกโคลี่ กุ้งสด กระเทียม น้ำมัน น้ำมันหอย น้ำปลา น้ำตาล

วิธีทำ ดังต่อไปนี้
ล้างบล็อกโคลี่ หั่นตามขนาดที่ต้องการ และนำไปลวกเตรียมไว้ก่อน
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียมสับลงผัดให้หอม  ใส่เนื้อกุ้งลงผัดให้สุก
ใส่บล็อกโคลี่ที่ลวกไว้  ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมันหอยและน้ำตาล เติมน้ำเปล่านิดหน่อย
ผัดรวมกันใช้เวลาสั้น ๆ  ปิดเตา

 
 


ตักใส่จาน พร้อมรับประทาน




Create Date : 07 พฤษภาคม 2565
Last Update : 7 พฤษภาคม 2565 13:54:19 น.
Counter : 612 Pageviews.		  
0 comments
Share
Benyarat088.BlogGang.com

สมาชิกหมายเลข 5658761
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]

บทความทั้งหมด