สำนักข่าว HSPH (สาธารณสุข มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด) ตีพิมพ์เรื่อง "ความโกรธ__ ทำร้ายหัวใจ + สมองเรา", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

การศึกษาใหม่พบว่า คนที่ "บันดาลโทสะ" หรือโกรธอย่างแรง (angry outbursts) เพิ่มเสี่ยงสโตรค (stroke = กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต) และโรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจอุดตัน) มากขึ้นในช่วง 2 ชั่วโมงแรก

กลุ่มคนที่เสี่ยงมากเป็นพิเศษ ได้แก่ คนที่มีโรคหัวใจ-หลอดเลือดอยู่ก่อน 

เช่น เป็นโรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจตีบตัน), เป็นศิษย์เก่าอัมพฤกษ์-อัมพาต

.

การศึกษาใหม่ ทำโดยการรวมข้อมูลจากการวิจัยย้อนหลัง 9 รายงาน

รวมกลุ่มตัวอย่างหลายพันคน

ผลการศึกษาพบว่า ความเสี่ยง หรือโอกาสป่วยหนัก เพิ่มขึ้นอย่างนี้ (ใน 2 ชั่วโมงแรก)

• โรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจอุดตัน) > เพิ่ม = 5 เท่า
• สโตรค (หลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต) > เพิ่ม = 3 เท่า

.

ความถี่ของการโกรธอย่างแรงก็มีผลเช่นกัน

ถ้าโกรธอย่างแรง 1 ครั้ง/เดือน > โรคหัวใจเพิ่ม = 1-4:10,000 ต่อปี

ถ้าโกรธอย่างแรง 5 ครั้ง/เดือน > โรคหัวใจเพิ่ม = 158-657:10,000 ต่อปี

ความเสี่ยงอย่างนี้ = ถ้ามีคน 10,000 คน จะพบโรคหัวใจเพิ่มขึ้นกี่คนต่อปี

.

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การโกรธแรงๆ (ระเบิดออกมา) ไม่เหมือนการโกรธเบาๆ ทั่วไป

การขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ น่าจะช่วยให้โกรธน้อยลงได้ เช่น

• ครูสอนโยคะ (ลงมือทำโยคะ)
• ปรึกษาหมอใกล้บ้าน
• เลี้ยงสัตว์ เช่น เลี้ยงน้องๆ พันธุ์โกวเดน รีทรีฟเวอร์ (น้องหมาสุดอ้อน) ฯลฯ

การศึกษานี้บอกเป็นนัยว่า โกรธแรงๆ น่าจะไม่ดีกับสุขภาพ

และร้ายสุดๆ ถ้าโกรธแรง + โกรธบ่อย ในคนๆ เดียวกัน

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

Thank HSPH news > //www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/angry-outbursts-may-boost-heart-attack-stroke-risk/?utm_source=SilverpopMailing&utm_medium=email&utm_campaign=HSPH%20Update%20March%202014%20--%20Friends%20(1)&utm_content=

Create Date : 08 พฤษภาคม 2557
Last Update : 8 พฤษภาคม 2557 15:02:48 น.		0 comments
Counter : 509 Pageviews.
Share Tweet