เรียนและใช้ภาษาต่างประเทศ__ ช่วยสมองดีกว่า
กราฟ: แสดงประเทศที่มีคนพูดอังกฤษมากที่สุด (หน่วย: ล้านคน) = สหรัฐฯ อินเดีย ปากีสถาน อังกฤษ ไนจีเรีย ฟิลิปปินส์ ออสเตรเลีย และอาฟริกาใต้ [ wikipedia ]
ประเทศอาเซียนที่มีความพร้อมด้านภาษาอังกฤษสูง คือ ฟิลิปปินส์ สิงคโปร์ และมาเลเซีย
สำนักข่าว BBC ตีพิมพ์เรื่อง "เรียนภาษาต่างประเทศ ช่วยสมองดี (เสื่อมช้าลง)", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยเอดินเบรอ สกอตแลนด์ อังกฤษ (UK) นำข้อมูลเก่าที่บันทึกผลการตรวจสมรรถภาพสมองในวัยเด็ก (อายุ 11 ปี) 262 คน แล้วทำแบบทดสอบซ้ำตอนอายุ 70s (70s = seventies = 70-79 ปี) . ผลการศึกษาพบว่า คนที่ใช้ภาษาต่างประเทศเป็นประจำ หรือ "เขียน-อ่าน-ฟัง-พูด" 2 ภาษา (bilingual) มีสมองเสื่อมช้าลงไปหลายปี คนที่มีสมองดี หรือมีความสามารถในการคิด-ตัดสินใจ (cognitive abilities) สูงที่สุด คือ คนที่ "อ่านหนังสือ 2 ภาษา" เป็นประจำ ข่าวดี คือ คนที่เรียนภาษาต่างประเทศหลังวัยเด็กก็ได้ผลดีเช่นกัน ก่อนหน้านี้มีผู้สังเกตว่า คนอินเดียเป็นโรคหัวใจมาก แต่เป็นโรคสมองเสื่อมน้อย . กลไกที่เป็นไปได้ คือ พันธุกรรมหรือ DNA ของคนอินเดีย ทำให้หลอดเลือดเสื่อมเร็ว ตรงนี้น่าจะเพิ่มทั้งโรคหัวใจ และโรคสมองเสื่อม ทว่า... อินเดียเป็นประเทศที่คนใช้ภาษาท้องถิ่นสูง เวลาพบกันจึงต้องใช้ภาษาอังกฤษ หรือภาษากลางคุยกัน . ทำให้คนอินเดียเก่งภาษาด้วย สมองดีด้วย ดังมีคำกล่าวว่า คนอินเดียมีสิทธิ์เป็น "สมองของโลก (brain of the world)" คล้ายๆ กับประเทศไทยที่ตั้งเป้าจะเป็น "ครัวของโลก (kitchen of the world)" . คนอินเดียกินเครื่องเทศเป็นประจำ เครื่องเทศที่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า น่าจะช่วยทำให้สมองเสื่อมช้าลง คือ แกงกะหรี่ ข้างในแกงกะหรี่ มีสารสำคัญ คือ ผงขมิ้น แกงใส่ขมิ้นพบมากในอาหารแขก + อาหารปักษ์ใต้ . การศึกษาใหม่บอกเป็นนัยว่า ถ้าอยากมีสมองดี (1). ต้องเรียนภาษาต่างประเทศ (2). ใช้ภาษาต่างประเทศเป็นประจำ (3). ถ้าต้องการผลดีที่สุด > ต้องอ่านหนังสือต่างประเทศเป็นประจำ . การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ถ้าไม่อยากเป็นโรคสมองเสื่อม โดยเฉพาะอัลไซเมอร์ (1). อย่าสูบบุหรี่ (2). อย่าหายใจเอาควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบเข้าไป โดยเฉพาะอย่าเข้าห้องแอร์ที่คนสูบบุหรี่ เช่น ไนท์คลับ ผับ บาร์ ฯลฯ (3). อย่าลืมว่า "สมองดี เริ่มต้นที่เท้า" - เดินให้มากขึ้น สะสมเวลาให้ได้อย่างน้อย 40 นาที/วัน
- ฝึกเดินเร็วมากๆ 10 นาที/วัน
- ขึ้นลงบันไดตามโอกาส 4 นาที/วัน
. ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ . Thank BBC > //www.bbc.com/news/health-27634990
Source by BBC > Annals of Neurology
.
Create Date : 24 กรกฎาคม 2557 |
Last Update : 24 กรกฎาคม 2557 12:06:12 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1115 Pageviews. |
|
|
|