.

ภาพที่ 1: สถิติในสหรัฐฯ พบว่า คนจนสูบบุหรี่มากกว่าคนชั้นกลาง-คนรวย

.

คนจน... จนด้วย จ่ายเงินเป็นค่าบุหรี่มากกว่าคนชั้นกลาง-คนรวยด้วย (คิดจากสัดส่วนของรายได้ทั้งหมดรวมกัน)

.

การเลิกบุหรี่ หรือที่ดีกว่านั้น คือ ไม่ลองสูบบุหรี่ตั้งแต่เด็ก เป็นการซื้อประกันชีวิต และลงทุนเพื่อชีวิตที่คุ้มค่าที่สุดอย่างหนึ่ง

.

.

ภาพที่ 2: สถิติในสหรัฐฯ พบว่า คนที่สูบบุหรี่มีระดับการศึกษาต่ำกว่าคนที่ไม่สูบ คือ คนที่มีระดับการศึกษาสูงขึ้น จะสูบบุหรี่น้อยลง

• ระดับต่ำกว่ามัธยมศึกษาตอนปลาย > 47%
• ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย > 40%
• จบอนุปริญญา หรือต่ำกว่าปริญญาตรี > 38%
• จบปริญญาตรี > 19%

มหาวิทยาลัยดูค สหรัฐฯ นำเสนอแผนภาพง่ายๆ ที่ช่วยอธิบายได้ว่า การเลิกบุหรี่คุ้มค่าเพียงไร ทั้งในระยะสั้น และระยะยาว

.

.

ภาพที่ 3: ข้อดีของการเลิกบุหรี่ ทั้งระยะสั้น (ทางซ้าย) และระยะยาว (ทางขวา)

.

.

ภาพที่ 4: ข้อดีของการเลิกบุหรี่ระยะสั้น

.

(1). 48 ช้่วโมง > การรับรู้กลิ่น-รสดีขึ้น อาหารอร่อยขึ้น

.
(2). 2 สัปดาห์ - 3 เดือน > เดินได้เร็วขึ้น ไกลขึ้น ฟิตขึ้น แข็งแรงขึ้น

.

(3). 1-9 เดือน > พลังงานทั่วร่างกายเพิ่มขึ้น ทั้งกาย ทั้งใจ และในมุ้ง

อย่าคิดมากไป (เรื่องในมุ้ง)...

.

หลายๆ ท่านที่เลิกบุหรี่ทำสมาธิได้ดีขึ้น หลับสบายขึ้น ตื่นนอนอย่างสดชื่นขึ้น

.

.

ภาพที่ 5: ข้อดีของการเลิกบุหรี่ระยะยาว

.

(1). 1 ปี

.

ความเสี่ยงโรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจอุดตัน) ที่เพิ่มขึ้นจากการสูบบุหรี่ ลดลง = 1/2 ของคนที่ยังไม่เลิกบุหรี่

.

(2). 5 ปี

.

ความเสี่ยงมะเร็งปอดที่เพิ่มขึ้นจากการสูบบุหรี่ ลดลงเกือบ = 1/2 ของคนที่ยังไม่เลิกบุหรี่

.

(3). 10 ปี

.

ความเสี่ยงมะเร็งช่องปาก ลำคอ หลอดอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ไต ปากมดลูก และตับอ่อนลดลงไปเรื่อยๆ

.

(4). 15 ปี

.

ความเสี่ยงโรคหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจอุดตัน) ที่เพิ่มขึ้นจากการสูบบุหรี่ ลดลง = ของคนที่ไม่สูบบุหรี่

.

ตอนนี้หัวใจ 4 ห้องของคุณคงจะขอบคุณ "คุณที่เลิกบุหรี่" อยู่ในใจ และพร้อมที่จะอยู่กับคุณ... นานขึ้น แถมยังแข็งแรงขึ้นด้วย

.

ต่อไปมาดูกันว่า บุหรี่มีผลกระทบต่อความสามารถในการแข่งขันกับนานาชาติอย่างไร

.

ภาพที่ 6: กราฟแนวดิ่งทางซ้ายแสดงจำนวนบุหรี่ที่ผู้ใหญ่สูบต่อวัน;  กราฟแนวดิ่งทางขวาแสดงอัตราตายของผู้ชายสหรัฐฯ จากมะเร็งปอด (หน่วยรายต่อแสนต่อปี); กราฟแนวนอนแสดงปี ค.ศ. (บวก 543 จะได้ปี พ.ศ.)

.

ประสบการณ์จากสหรัฐฯ และทั่วโลกพบว่า ช่วงที่มีคนสูบบุหรี่มากที่สุด หรือ "คลื่นลูกที่ 1" จะมาก่อนช่วงที่มีคนเป็นมะเร็งปอดมากที่สุด หรือ "คลื่นลูกที่ 2" = 30 ปี

.

(1). กราฟเส้นทึบซ้ายมือสุด > ยอดคนสูบบุหรี่ในสหรัฐฯ

.

มียอดสูงสุดอยู่ 2 ช่วง คือ ช่วงปี 1962/2505 กับ 1973/2516

.

หลังจากนั้นยอดคนสูบบุหรี่ในสหรัฐฯ และประเทศที่พัฒนาแล้วจะคล้ายกัน คือ ตกต่ำลงไปเรื่อยๆ ทำให้บริษัทข้ามชาติทุ่มการโฆษณาบุหรี่ในประเทศที่ยังไม่พัฒนา

.

(2). กราฟเส้นประเส้นที่ 2 จากซ้าย > ยอดคนเป็นมะเร็งปอดสหรัฐฯ

.

คลื่นลูกที่ 2 จะตามหลังคลื่นลูกที่ 1 = 30 ปี

.

(3). กราฟเส้นทึบที่ 3 > ยอดคนสูบบุหรี่ในจีน อยู่ในขาขึ้น (สถิตินับถึงปี 2005/2548)

.

(4). กราฟเส้นทึบที 4 สีเขียวเข้ม > ยอดคนสูบบุหรี่ในอินโดนีเซีย อยู่ในขาขึ้น (สถิตินับถึงปี 2005/2548)

.

.

ภาพที่ 7: อินโดนีเซียมีประชากร 255.6 ล้านคนในปี 2011/2554

.

ผู้ชายอินโดฯ สูบบุหรี่ 27.8%, วัยรุ่นสูบ 37.7% (มากกว่าผู้ใหญ่) ทำให้แนวโน้มคนติดบุหรี่ยังอยู่ในขาขึ้นไปอีกหลายปี

.

ประเทศในอาเซียนที่มีอัตราสูบบุหรี่ค่อนข้างสูงตอนนี้ คือ อินโดนีเซีย เวียดนาม พม่า และฟิลิปปินส์ เป็นกลุ่มประเทศที่เสี่ยงต่อการล้มละลายของระบบบริการสุขภาพ

.

เวียดนามมีข้อได้เปรียบที่คนมีคุณภาพสูง ระดับการศึกษาสูงมาก (อ่านออกเขียนได้เกือบ 100%) คงจะเอาตัวรอดได้

.

อินโดฯ พม่า และฟิลิปปินส์ มีแนวโน้มจะเสี่ยงมากกว่าเวียดนาม และน่าจะมีคนรวยออกไปรักษานอกประเทศมากขึ้นในระยะยาว

.

เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอดและมะเร็งอีกหลายสิบชนิด โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต สมองเสื่อมสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

.

ภาพที่ 8: สูบบุหรี่วันนี้ มีสิทธิ์ได้ทอง (ทองคำขาว)

.

ยาเคมีบำบัดที่ใช้รักษามะเร็งปอด ส่วนหนึ่งทำจากทองคำขาว (cisplatinum)

.

ข่าวดี คือ คนไทยมีสิทธิ์ได้รับยานี้ในราคาเพียง 30 บาท

.

ข่าวดีกว่านั้น คือ คุณมีสิทธิ์ไม่รับทองแบบนี้ได้ โดยการเลิกบุหรี่ หรือดีกว่านั้น คือ ไม่ลองบุหรี่ตั้งแต่เด็ก

.

.

ภาพที่ 9: บริการจักรยานให้เช่า "เน็กซ์ไบค์" จากเยอรมนี

.

เพียงเลิกบุหรี่ หรือที่ดีกว่านั้น คือ ไม่ลองสูบบุหรี่วันนี้...

.

คุณจะมีโอกาสจนน้อยลง ป่วยน้อยลง กลับบ้าน(เก่า)ช้าลง และช่วยชาติไทย... ให้แข่งขันกับนานาชาติได้ในระยะยาว

.

เรียนมาด้วยความเคารพ

.