|
|
 |
 |
|
|
|
 |
 |
|
|
 |
 |
|
- อันตรายที่ซ่อนอยู่ ต้องเห็นชัดด้วยปัญญาจึงละได้
- นั่งสมาธิแล้วตัวหด
- ง่วงเป็นอุปสรรคในการปฏิบัติธรรม ผ่านไปไม่ได้
- ไม่ใช่มองเห็นการนั่งเป็นสมาธิไป
- บีบกด VS เป็นไปเอง
- ฌาน
- ตัวอย่าง รู้ตามที่เราอยากให้มันเป็น ๒
- ตัวอย่าง รู้ตามที่เราอยากให้มันเป็น ๑
- ใกล้ตายจิตสงบง่าย
- สมถะวิปัสสนายาใจยามเจ็บ
- นั่งสมาธิวันละ 40 นาที 4 เดือนแล้ว ทำไมๆ
- นั่งสมาธิแล้วลมหายใจหายทำไงต่อ
- ภาวนา พุทธ/โธ โดยไม่ดูลมหายใจ
- อวิชชา คือความไม่รู้ตามความเป็นจริง
- เมื่อทุกข์ค้นหาเหตุกำจัดเหตุทุกข์ดับ
- นั่งสมาธิแล้วรู้สึกกลัวเหมือนกำลังจะตาย
- ถึงนิมิตแล้วจะผ่านไปได้อย่างไร ,
- ภาวนาตัวสั่น ตัวหาย ,
- โอภาส แสงสีสว่างไสว ,
- สพฺเพ ธมฺมา นาลํ อภินิเวสาย
- ธรรมสากัจฉา โอภาส ,
- อาจารย์สำนักหนึ่งแนะวิธีบรรลุธรรม ,
- ทำกรรมฐานแล้วหูแว่วแก้ยังไงดีคะ ,
- ตัวอย่างแนวๆนี้พึงระวัง ,
- นั่งสมาธิเกิดปรากฏการณ์ทางจิตแปลกๆ ,
- ชีวิต ,
- นั่งสมาธิเหมือนมีอะไรกดดันที่คอ ,
- การนั่งสมาธิกับความคิด ,
- ร่างกายเหมือนคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ,
- ปฏิบัติโยงศัพท์ทางธรรม ,
- นั่งสมาธิมีเสียงในหัวหยุดความคิดไม่ได้ ,
- อ่านรู้สึก VS เข้าถึงรู้สึก ,
- กัดฟันสู้ VS สู้อย่างรู้เข้าใจ ,
- พื้นๆ
- ๒ แนวปฏิบัติ สมถะ กับ วิปัสสนา
- บริกรรมพุทโธเหมาะเริ่มต้น
- ทุกข์เป็นสภาวะด้านหนึ่งของชีวิต
- ธรรมชาติของชีวิต
- ทำสมาธินานๆ แล้วเห็นแสงมีจริงหรือครับ
- นั่งสมาธิตัวสั่นโยกเร็วแล้วหยุด ,
- มหัศจรรย์ ครั้งแรกในชีวิตกับการภาวนา
- ลมหายใจหาย อึดอัดทนไม่ไหว
- การนั่งสมาธิที่ถูกต้องต้องทำอย่างไร
- ถึงเป็นแฟนก็ทำแทนกันไม่ได้
- จุดตายโกก้า
- ความหมาย วิปัสสนา
- คอร์สโกก้า วันที่ 1-9
- คอร์สโกก้า วันที่ 10
- ปล่อยวางความแค้นในอดีต ได้ยังไง
- ตอนทำสมาธิ เห็นสิ่งที่ไม่ใช่คน
- มือ ลูกกะตา ปาก ขา ทั้งร่างกาย เคลื่อนไหวเอง
- กำหนดรู้ตามที่มันเป็น
- วิธีแผ่เมตตาจิต
- อยากหยุดความรู้สึกที่ไม่ดี
- จิตจะพัฒนาไปเรื่อย
- นั่งสมาธิแล้วเกิดนั่นนี่โน่น กลัวค่ะ ,
- นั่งสมาธิแล้วเหมือนโดนไฟช็อต
- นั่งสมาธิจงกรมแล้วอารมณ์ยังเหวี่ยงง่าย
- ไม่ใช่ฤทธิ์ เป็นกิเลส
- นั่งสมาธิแล้วเหมือนมีแมลงไต่
- นั่งสมาธิแล้วภาพ สัตว์ แมลงลอยให้เห็น ,
- ประสบการณ์จากการฝึกสมาธิ ,
- วิปัสสนูปกิเลส
- ฝึกเป็นอริยบุคคล ,
- หลักพระอรหันต์แท้ๆ
- นั่งสมาธิมีเสียงพูดเสียงสอน
- ออกจากสมาธิแล้วคิดอะไรไม่ออก
- จิตส่งเสียงคล้ายคนสวดมนต์
- จิตบอกให้หยุดหายใจ ,
- สภาวะปีติ ๕
- ประสบไตรลักษณ์อย่างไม่รู้เท่าทัน ,
- นั่งสมาธิแล้วร่างกายสั่นจริง
- นี่ใช้พุท-โธ
- หลักสอบอารมณ์ตนเอง ,
- ลมหายใจหาย ,
- ภาวนาแล้วรู้สึกตัวเองสกปรก ,
- ธงชัยอริยบุคคล
- นั่งสมาธิแล้วมีความสุขมาก
- สวดมนต์ เจอกิเลสมารคิดชั่วร้ายกับครูอาจารย์
- ปฎิบัติธรรมเอง แล้วทุกอย่างเปลี่ยนไป ,
- มิจฉาปฏิปทา ,
- นั่งสมาธิร่างกายคล้ายๆมวลสาร
- ธัมมุทธัจจ์ ๑๐
- เหมือนตัวหาย ,
- เหมือนมีประจุไฟฟ้าแล่นไปตามขา
- นั่งสมาธิ ฟุ้งซ่านมาก
- นั่งสมาธิแล้วมีแสงสว่างจ้าวาบเข้ามาในตา ,
- พอจิตเริ่มนิ่งๆ แขนขยับได้เอง
- เรากับสามีไปปฏิบัติธรรม แล้วสามีมีอาการเหมือนคนบ้า
- ต่อจากวิปัสสะนึก
- วิปัสสะนึก ,
- อารมณ์สมถะ - วิปัสสนา ,
- ลมหายใจหาย ไปไม่เป็น ,
- นั่ ง ส ม า ธิ แ ล้ ว เหมือนมีแมลงไต่ ,
- ทำสมาธิแล้วเหมือนจะขาดใจ ,
- วิธีล้างเจ้ากรรมนายเวรออก
- วิบเดียว
- จิตเกิด-ดับรวดเร็ว วิบ
- นั่งสมาธิแล้วเกิดอาการชาๆตึงๆ ,
- ธรรมะไม่ถูกใจคน ,
- นั่งสมาธิแล้วรู้สึกมีลมเย็นพัดผ่านหลัง ,
- ธัมมะธัมโมโฮ่กันอยู่ได้
- นั่งสมาธิเห็นเป็นคนมาล้อม, กลัว ,
- กำหนดรู้ตามที่มันเป็นเพื่อให้รู้เห็นชัด ,
- นั่งสมาธิแล้วได้ยินเสียงคนพูด ,
- ตัวอย่างเทียบ กท. ล่าง ,
- เห็นนิมิตเทวดาพนมมือรับบุญ ,
- ขณะโทสะเกิดคนไม่รู้ ดับแล้วจึงรู้ ,
- นั่งสมาธิ-สวดมนต์ ได้ยินเสียงนั่นนี่โน่น ,
- รู้จัก อานาปานสติ
- อ่านเข้าใจแล้วต้องไปปฏิบัติ ,
- ชาวพุทธเข้าใจคำว่าธรรม ว่าหมายถึงอะไรกันบ้างเหรอครับ ,
- ภาวนา=ทำ. ทำ=ปฏิบัติ = ปฏิปทา ,
- ไม่ต้องตามหา เดี๋ยวมาเอง ,
- แสง สี เป็นต้นจะปรากฎเมื่อจิตเริ่มสงบ ,
- นั่งสมาธิ กับ บารมี ๑๐ ,
- เห็นการเกิด-ดับ ,
- ผู้ปฏิบัติแท้จะไม่หวั่นนิมิตใดๆ ทั้งทางกาย ทางใจ ,
- เป็นอารมณ์ที่เกิดจากจิตที่เป็นสมาธิแล้ว ,
- เห็นสัจธรรมแล้วทุกข์คลายเอง ,
- หากต้องการเข้าถึงความจริง มนุษย์ต้องเข้าใจตัวเขาเอง ,
- ขณะจิตบรรลุมรรคผล
- นั่งสมาธิ แ ล้ ว เ บื่ อ ทุกอย่าง ,
- ชอบถามธรรมะระดับแก่นกัน ,
- นั่งสมาธิแล้วหายไปทั้งตัว ,
- มีใครนั่งสมาธิแล้วเพี้ยน เป็นบ้าบ้าง ,
- นั่งสมาธิได้ยินเสียงสิ่งที่มองไม่เห็น ,
- สภาวะจากนั่งสมาธิตัวหาย กายสั่น ,
- กิเลสต้องเห็นชัดด้วยปัญญา
- ใช้ พอง-ยุบ เป็นกรรมฐาน
- ประสบการณ์ชีวิตเยอะ ธรรมารมณ์ก็เยอะ
- นั่งสมาธิแล้วรู้สึกเหมือนจะตาย เกร็งๆ
- อย่าฝืน อย่าต้านสภาวธรรม
- นั่งสมาธิเหมือนมีคนจับหน้าบิดไปมา ,
- ผู้ปฏิบัติดู Blog นี้แล้ว ดู Blog ภาคปฏิบัติด้วย
- ทำสมาธิแล้วได้ยินเสียงสวดมนต์ ,
- ตัวอย่าง ใช้พองหนอ ยุบหนอ
- ตัวอย่าง ไม่ใช้คำภาวนาใดๆ ,
- คำภาวนา ไม่ใช่สาระ
- นั่งสมาธินั่งดูลม พอจิตเริ่มนิ่งๆสงบ ,
- แยก สมมุติ กับ สภาวธรรม ให้ชัด
- ตัวอย่างใช้ พุทโธ
- ความหมาย สภาวธรรม ตัวอย่าง
|
|
 |
|
|
พูดตรงๆ มันก็เป็นธรรมดาของนามรูปหรือชีวิตเอง -
- อาการแบบนี้นี้ที่เกิดขึ้นขณะนั่งสมาธิคืออะไรคะ
-> หลายปีก่อนเราเคยได้ศึกษาการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน เคยได้ไปฝึกปฏิบัติที่วัดที่มีการสอนกรรมฐาน จำได้ว่าเดินจงกรมและมีจิตเป็นสมาธิพอสมควรรู้สึกเท้าชาๆเหมือนมีกระแสลมอ่อนๆที่เท้า แต่รู้ตัวว่าตอนนั้นสติและสมาธิยังไม่ค่อยเข้มแข็งเท่าที่ควร
หลังจากนั้นเราก็ปฏิบัติที่บ้านเองตามแต่ช่วงเวลาและกำลังที่สะดวกในการปฏิบัติ เนื่องจากชีวิตมีภาระมากมาย จึงไม่ได้ปฏิบัติเป็นประจำสม่ำเสมอ แต่ก็ได้พยายามหาเวลาก่อนเข้านอน สวดมนต์และสำรวมจิตนั่งสมาธิคราวละ 15 นาทีบ้าง ครึ่งชั่วโมงบ้าง ตามแต่สะดวก บางทีเพราะความเหน็ดเหนื่อยจากการงานก็ไม่ได้ปฏิบัติเพราะแค่สวดมนต์ไปได้เพียงครึ่งบทก็สัปหงกเสียแล้ว
แต่เราเคยมีประสปการณ์ในการสวดมนต์ และนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจเข้าออกจนรู้สึกว่าลมหายใจขาดหายไป ตอนนั้นค่อนข้างตกใจ และก็พยายามเรียกสติให้กลับมา หลังจากนั้นก็เลยศึกษาหาข้อมูลที่มีคนบอกว่าไม่ควรตกใจเมื่อมีอาการต่างๆเกิดขึ้นขณะที่นั่งสมาธิ ไม่ว่าจะเห็นอะไรหรือได้ยินอะไรหรือร่างกายเราเป็นเช่นใดก็ให้มีสติกำกับรู้ตัวตลอดเวลา ซึ่งเราก็นำมาปฏิบัติ
จนเมื่อไม่นานมานี้ก่อนช่วงปีใหม่ได้หยุดงานมีเวลาพักผ่อนเพียงพอ คืนหนึ่งก่อนนอนเราได้ตั้งใจสวดมนต์และนั่งสมาธิ จำได้ว่าเรานั่งกำหนดดูลมหายใจด้วยสติ ลมหายใจของเราเริ่มสั้นลงๆและเบาลงมากๆ จิตรู้สึกมีสมาธิตั้งมั่นอย่างมาก ทั่วทั้งตัวรู้สึกเบาๆชาๆเหมือนมีกระแสพลังหรือลมอ่อนๆคลอบคลุม ไม่ทราบจะบรรยายอาการนี้ยังไงมันบรรยายไม่ถูก
เรากำหนดสติดูลมหายใจต่อไป ลมหายใจที่บางเบาเริ่มสม่ำเสมอหายใจเข้าหายใจออกมีปริมาณเท่ากัน มีสติรู้ตัวตลอดว่ากำลังนั่งสมาธิอยู่ ตาที่หลับอยู่ไม่เห็นอะไรเพราะในห้องปิดไฟ สักพักมีคนในครอบครัวเปิดประตูห้องเข้ามาเรียกเรา เรียกชื่อเรา 4-5 ครั้ง ตอนแรกเขาไม่รู้ว่าเรากำลังนั่งสมาธิอยู่เพราะในห้องมืดมองไม่เห็น เขานึกว่าเรานอนหลับอยู่บนเตียง แต่สักพักพอเขาปรับสายตาให้เข้ากับความมืด เขาก็เห็นได้รางๆว่าเรานั่งสมาธิอยู่ (เขาเล่าให้ฟังตอนหลัง) เขาจึงหยุดเรียกเราและค่อยๆเดินออกไปและปิดประตู
ตลอดเวลาที่เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น หูของเราได้ยินเขาเดินมาหยุดหน้าห้องเรา ได้ยินเขาเปิดประตูห้อง ได้ยินเขาเรียกเราทุกคำ แต่เราไม่ได้ขานตอบรับอะไร ไม่ได้ขยับตัวหรือพูดอะไรเลย จิตรู้แต่ลมหายใจเข้าออกที่สม่ำเสมอ มันคล้ายกับว่าจิตของเราตัดขาดจากโลกภายนอก ทั้งๆที่เรามีสติรับรู้ทุกอย่างอย่างที่บอกว่าได้ยินเสียงเขาเรียกแต่จิตมันไม่ขานรับ ไม่แม้แต่จะขยับตัวเพราะความตกใจที่มีคนเข้ามาในห้อง ไม่รู้สึกรำคาญที่ถูกรบกวนหรือใดๆ มันเป็นอาการที่แปลกมากๆ ไม่เคยเจอมาก่อนในชีวิต
เรานั่งกำหนดดูลมหายใจต่อไปต่อไปสักพักหนึ่งจึงค่อยๆถอนตัวออกจากสมาธิ การนั่งสมาธิคราวนี้รู้สึกว่าค่อนข้างถอนตัวออกได้ช้ากว่าทุกครั้ง ทั่วทั้งตัวยังรู้สึกชาๆถึงพลังหรือลมที่มีอยู่ทั่วกาย เราค่อยๆตั้งจิตกล่าวคำแผ่เมตตา ขณะที่กล่าวคำแผ่เมตตาก็รู้สึกว่ากล่าวได้ช้ากว่าทุกครั้ง ลมหายใจเข้าออกยังช้าและสม่ำเสมอ หลังจากแผ่เมตตาแล้วต้องใช้เวลาสักครู่ถึงรู้สึกว่าร่างกายเริ่มเข้าสู่ภาวะปกติ
อาการแบบนี้ที่เกิดขึ้นในขณะที่นั่งสมาธิคืออะไรคะ
เราไม่ทราบว่าเราปฏิบัติตามแนวสติปัฏฐาน 4 ได้ถูกต้องหรือไม่ ไม่ทราบว่าเรามีสมาธิมากเกินกว่าสติไปหรือเปล่า ควรปฏิบัติเช่นไรต่อไป วานผู้รู้และมีประสปการณ์ช่วยแจกแจงและอธิบายให้เข้าใจทีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
https://pantip.com/topic/41857537
แต่เรารู้ไม่ถึงมัน โยคีพึงกำหนดรู้ทุกๆสิ่งที่เกิดกระทบความรู้สึกในขณะนั้นๆ เป็นยังไงกำหนดยังงั้น รู้สึกยังไงกำหนดยังงั้น
อย่านั่งเจริญสมาธิอย่างเดียว เดินจงกรมระยะต่ำๆคู่กัน สมมุตินั่งเจริญสมาธิ ๑๕ นาที ก็เดินจงกรม ๑๕ นาที เพื่อปรับอินทรีย์ให้สม่ำเสมอกัน วิริยะเสมอกับสมาธิ
จงกรม ระยะ ๑-๓ เพิ่มวิริยะ ระยะ ๔-๖ เพิ่มสมาธิ สมาธิแรงไปก็เดินจงกรมระยะที่ ๑ ให้มากหน่อย เร็วหน่อย ซ้าย ขวาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ สลับไปสลับมา ตามให้ทัน
Create Date : 13 ธันวาคม 2566 |
|
0 comments |
Last Update : 28 มิถุนายน 2567 20:58:20 น. |
Counter : 197 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
 |
|
|
|