กรรมเก่า คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ.เป็นเจ้าบทบาทเดิม จากนั้น การศึกษาอาศัยปรโตโฆสะ ซึ่งมีคติว่า "คนเป็นไปตามสภาพแวดล้อมที่ปรุงปั้น" และโยนิโสมนสิการ ซึ่งมีคติย้อนกลับว่า "ถ้าเป็นคนรู้จักคิด แม้แต่ฟังคนบ้าคนเมาพูด ก็อาจสำเร็จเป็นพระอรหันต์"
space
space
space
<<
พฤศจิกายน 2567
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
space
space
27 พฤศจิกายน 2567
space
space
space

นั่งสมาธิแล้วตัวหด

- สงสัย  450 


>เวลานั่งเรากำหนดลมหายใจไม่ได้น่ะค่ะ รู้สึกไม่สงบ เลยมากำหนดที่ท้องยุบหนอ พองหนอ แต่พอจิตคิดฟุ้งซ่านก็จะเปลี่ยนมาพุธโธกำหนดลมหายใจอีก  จิตคิดฟุ้งซ่านอีกก็นั่งดูตัวเอง   (กำหนดที่มือนะคะ)  ทำแบบนี้วนเวียนไปเรื่อยๆค่ะ  เราไม่เคยได้ศึกษาธรรมะจากการอ่านเลย แต่นานมาแล้วเคยปฏิบัติธรรมระยะเวลา 8 เดือน แบบนั่ง เดินจงกรม ผลัดเปลี่ยน ทั้งวันเช้าจนถึงเที่ยงคืน  แต่ขาดการปฏิบัติมานานมากแล้วเป็นสิบปีได้  ช่วงนี้ก็พยายามจะตั้งใจทำสมาธิเพราะรู้สึกว่าจิตใจคิดไม่ดีบ้างบางที  มีวันหนึ่งนั่งได้ประมาณสองชั่วโมงแล้วเกิดอาการแบบว่าตัวยุบลงหดลง  มันหมายถึงอะไรคะ หรือว่าเราจะนั่งไม่ถูกวิธี

คำถามก็คือ

1. วิธีนั่งสมาธิเราถูกไหม ผิดอย่างไร แนะนำอธิบายด้วยนะคะ

2. นั่งแล้วรู้สึกว่าตัวหด หดจริงๆ เพราะนั่งดูความรู้สึกนั้นอยู่  เราไม่คิดว่าเราฝันไปนะคะ คิดว่าหดจริงๆ อิอิ มันเป็นเพราะอะไรเหรอคะ


นั่งสมาธิแบบนี้ผิดไหมคะ - Pantip


235 มันเป็นความรู้สึก คือรู้สึกว่าตัวหด  แต่จริงๆมันไม่หดหรอก  เบื้องต้นพิสูจน์ง่ายๆ  ค่อยๆลืมตาดูตัวเองที่นั่งอยู่สิมันหดไปถึงไหนเหลือกี่นิ้ว    121    มันไม่หด  ยังตัวเท่าเดิม  เพราะเหตุใด ?  เพราะจิตเริ่มสงบเริ่มนิ่งๆแล้ว    วิธีปฏิบัติที่เป็นสัมมา คือ คือกำหนดรู้ตามที่มันเป็น  เป็นยังไงกำหนดยังงั้น  รู้สึกยังไงกำหนดยังงั้น ๓-๔ ครั้ง ปล่อย  ไปกำหนดที่ท้องพอง-ยุบ. กำหนดลมหายใจเข้า-ออกไปใหม่

เมื่อกำหนดไปทำไปอย่างว่า อ้าวสภาวะมันเปลี่ยนเป็นตัวยืดตัวยาว เป็นนั่นเป็นนี่ไปอีก อ้าวเมื่อกี้ตัวยังหดอยู่เลย  107  มันบ่แน่บ่นอนดอก มันเปลี่ยนไปเรื่อยตามกฎของมัน 

 

  


Create Date : 27 พฤศจิกายน 2567
Last Update : 13 มีนาคม 2568 17:46:44 น. 0 comments
Counter : 236 Pageviews.
Share

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 6393385
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]



space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 6393385's blog to your web]
space
space
space
space
space