กรรมเก่า คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ.เป็นเจ้าบทบาทเดิม จากนั้น การศึกษาอาศัยปรโตโฆสะ ซึ่งมีคติว่า "คนเป็นไปตามสภาพแวดล้อมที่ปรุงปั้น" และโยนิโสมนสิการ ซึ่งมีคติย้อนกลับว่า "ถ้าเป็นคนรู้จักคิด แม้แต่ฟังคนบ้าคนเมาพูด ก็อาจสำเร็จเป็นพระอรหันต์"
space
space
space
<<
พฤศจิกายน 2564
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
space
space
11 พฤศจิกายน 2564
space
space
space

นั่งสมาธิแล้วลมหายใจชอบหาย


- ไม่ต้องตามหาเดี๋ยวมาเอง

235 ถาม 450


- นั่งสมาธิแล้วลมหายใจชอบหาย

> เวลานั่งสมาธิแล้ว ผ่านไปซัก 10-15 นาทีพอจิตเริ่มสงบ ลมหายใจมันจะเบาลงไปเรื่อยๆจนหายไปเอง ตอนแรกก็ตกใจแต่พอรู้ว่ามันไม่เป็นอะไร ก็ปล่อยให้มันเป็นไป ปัญหาก็คือพอไม่มีลมหายใจให้จับแล้ว  เราต้องไปจับอะไรต่อครับ ?   บ่อยครั้งที่ผมนั่งเคว้งอยู่อย่างนั้นไม่รู้เอาไงต่อดี

ปล. แต่สัมผัสทางกายยังมีอยู่นะครับ หูก็ได้ยินเสียงเป็นปกติ แต่มันไม่รู้สึกถึงลมหายใจ ขนาดพยายามสูดลมหายใจเข้าออกแรงๆ ยังไม่รู้สึกเลยครับ

นั่งสมาธิแล้วลมหายใจชอบหาย - Pantip


235 ขณะใดลมหายใจเข้าออกหายจากความรู้สึกไป  ขณะนั้น  สภาวะใดชัด  ก็ยึดสภาวะนั้นภาวนาไป   แค่นี้เอง (ในที่นี้ สัมผัสทางกายชัด หูยังได้ยินเสียงชัด) 2  ไม่ต้องตามหาลมหายใจเดี๋ยวมันมาเอง   เมื่อลมหายใจคืนแล้ว  ก็จับลมเข้า-ลมออกภาวนาต่อไป    ทำไปๆภาวนาไปๆ   ลมหายใจเข้าออกหายอีก  ก็ปฏิบัติอย่างนั้นอีก  อะไรชัดเราเกาะจับสิ่งนั้นภาวนาไป  แค่นี้เอง    

   ผู้ใช้กรรมฐานอื่นๆ  เช่น พอง-ยุบ  ก็ปฏิบัติเช่นเดียวกัน  พอง-ยุบหาย (ลมเข้า  ท้องก็พอง  ลมออก ท้องก็ยุบ)  ขณะนั้น สภาวะใดปรากฏชัด ก็เกาะจับสภาวะนั้นภาวนา รู้หนอๆๆไป  พอง-ยุบคืน ก็เกาะ พองกับยุบใหม่  ก็เท่านี้

   ธรรมดาๆ ไม่มีอะไร  ธรรมชาติธรรมดามันเป็นอย่างนั้น มันก็เป็นของมันอย่างนั้น  อยากรู้อยากเห็นไตรลักษณ์   (อนิจจัง ทุกขัง  อนัตตา)  กันนักไม่ใช่รึ เขามาให้รู้ให้เห็นแล้วไงเล่า   9


235 มีตัวอย่างเทียบ 450

- ผมนั่งสมาธิแล้วประสบกับสภาวะดังนี้

- > นั่งสมาธิไป จนลมหายใจแผ่วลงๆ มากจนลมหายใจเบามาก ในขณะเกือบไม่มีลมหายใจนั้น กลับมีสภาวะฟุ้งซ่านเกิดขึ้น เพราะเหมือนกับจิตไม่สามารถเกาะลมหายใจไว้ได้อีกแล้ว เพราะมันลมมันแผ่วมาก  แผ่วเหมือนไม่เกิดการหายใจ  เอาจิตไปจับคำภาวนาก็ไม่ได้ เพราะจับแปปเดียวมันก็ปล่อยอีก

แล้วแบบนี้พอลมหายใจผมหายไป  ผมควรจะเอาจิตไปจับกับอะไรครับ  


235 อีกสักตัวอย่าง 450


- ลมหายใจหาย เหมือนไม่หายใจ

->ผมฝึกนั่งสมาธิมาได้เกือบ 2 เดือนแล้วครับ แรกๆก็จับลมหายใจ คู่ กับ พุทโธ แต่ตอนนี้จับลมหายใจอย่างเดียวแล้ว พอถึงจุดหนึ่ง ลมหายใจค่อยๆหายจนเหมือนไม่หายใจ ความรู้สึกอึดอัดมาก เหมือนขาดอากาศหายใจ ผมก็ต้องพยายามหายใจตลอดเลยครับ  เป็นแบบนี้ตลอด ไปต่อไม่ได้  ควรทำไงครับ หรือผมคิดไปเอง  ขอความรู้หน่อยครับ จะเอาไปปรับแก้


235 ถูกธรรมะ-ชาติหลอกเอา


 


Create Date : 11 พฤศจิกายน 2564
Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2568 15:06:52 น. 2 comments
Counter : 1025 Pageviews.
Share

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณ**mp5**, คุณRain_sk


 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 11 พฤศจิกายน 2564 เวลา:14:16:45 น.  

 
ขอบคุณที่ติดตามครับผม


โดย: สมาชิกหมายเลข 6393385 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2564 เวลา:18:11:58 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 6393385
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]



space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 6393385's blog to your web]
space
space
space
space
space