ทำอย่างไร ถึงจะตัวสูง ??? สูง ไม่สูง เกิดจากอะไร ???
ทำอย่างไร ถึงจะตัวสูง ??? สูง ไม่สูงเกิดจากอะไร ??? แนะนำ เวบ https://www.kidgrowth.net/ ซึ่งมีเนื้อหา ความรู้ เกี่ยวกับ ความสูง โดยเฉพาะในเด็ก มีข้อมูล ครบถ้วน เป็นภาษาไทย แถมมี กราฟความสูง และ น้ำหนัก ของเด็กไทย ให้ดู แถม ถ้าสงสัยยังสอบถามได้อีกด้วยนะครับ ... ปัจจัยสำคัญที่ควบคุมความสูง๑. พันธุกรรม (ยีน)พ่อแม่ปู่ย่าตายายสูง ลูกก็มักจะสูงด้วย ๒. ฮอร์โมน ๓. โภชนาการสารอาหารที่สร้างเสริมกระดูก จึงมีสำคัญต่อความสูง สารอาหารสำคัญคือ โปรตีนแคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส วิตามินดี และ เกลือแร่อื่น ๆ ๔. การออกกำลังกาย ๕. โรคหรือความเจ็บป่วยเรื้อรังเช่น โรคตับ โรคไต โรคหัวใจ โรคทาลัสซีเมีย ๖. ยา หรือ ฮอร์โมนบางชนิด เช่นยาสเตียรอยด์ เนื้อหาในเวบ https://www.kidgrowth.net/ พัฒนาการของหนูตอนอยู่ในครรภ์ เริ่มตั้งไข่จนเป็นวัยรุ่น สังเกตดูเมื่อลูกเข้าสู่วัยรุ่น การคำนวณความสูง ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต ภาวะตัวเตี้ย/การวินิจฉัย ปัญหาการเจริญเติบโต สาเหตุทีทำให้เด็กตัวเตี้ย ปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ เด็กตัวเตี้ยกับการเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรปฏิบัติ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต การรักษาด้วยฮอร์โมน ขนาดและการบริหารฮอร์โมน การเก็บฮอร์โมนเจริญเติบโต การฉีดฮอร์โมนเจริญเติบโต
................................ เครื่องมือเบื้องต้นในการประเมินภาวะตัวเตี้ย
ขอเชิญผู้สนใจ ดาวน์โหลด new Thai growth chart โดยสมาคมต่อมไร้ท่อเด็กและวัยรุ่นไทย New Thai Growth Chart by TSPE 15 June 2022 https://thaipedendo.org/thai-growth-chart-by-tspe/
กราฟมาตรฐานการเจริญเติบโต (GrowthCurve) คืออะไร? https://www.kidgrowth.net/index.php?lay=show&ac=article&Id=538640361 .....................................
....................................... ภาวะเตี้ย การป้องกันและแก้ไข https://www.doctor.or.th/article/detail/1205 นิตยสารหมอชาวบ้าน เล่มที่: 348 เมษายน 2008 https://www.doctor.or.th/clinic/detail/6988 วารสารคลินิก เล่มที่: 279 : มีนาคม 2008 นักเขียนหมอชาวบ้าน: ศ.นพ.พัฒน์มหาโชคเลิศวัฒนา ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหาวิทยาลัยมหิดล
..................................................
จากกระทู้ห้องสวนลุม https://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L8517942/L8517942.html#1 Yoko Height ใส่แล้วทำให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้นจริงหรือเปล่าครับพอดีสนใจอยู่อ่ะครับ ไม่แน่ใจว่ามันจะ work จริงหรือเปล่า https://www.yoko-thailand.com/index.php?step=page1 ถ้าเคยลองดูตามเว็บต่างประเทศก็มีมาตอบเหมือนกัน บางคนบอกเพิ่มจริงซึ่งผมดูแล้วก็ไม่น่าใช่หน้าม้า แต่บางคนก็บอกไม่เห็นเพิ่มเลย ผมเลยอยากรบกวนผู้รู้ผู้ที่เคยใช้ หรือคุณหมอที่เชี่ยวชาญมาให้ความรู้หน่อยครับ ขอบคุณครับ จากคุณ : ฺBlizzing เขียนเมื่อ : 6 พ.ย. 52 ความคิดเห็นที่ 1 ไม่จริงครับ .... "สิ่งที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังทั้ง 24 ชิ้น นี้คือกระดูกอ่อน (CartilaginousPads) ที่เรียกว่า Disks และเนื่องจาก Disksเป็นกระดูกอ่อนที่ยังไม่ถูกปิดดังนั้นมันสามารถที่จะถูกทำให้หนาขึ้นได้จากการกระตุ้นของ Growth Hormone (ที่ได้มาจากใช้ YOKO) ดังนั้น ความหนาของ Disksที่เพิ่มขึ้น " ........ ที่เขา “อ้าง”ว่า Disk [ Disc ] เป็นกระดูกอ่อนนั้นก็ถูกครับแต่ว่า เป็นกระดูกอ่อนที่บางมาก ๆ ส่วนใหญ่จะเป็น หมอนรองกระดูก(ลักษณะคล้ายเจลลี่) และ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน(พังผืด) ซึ่งไม่เกี่ยวอะไรกับความสูง เลย แล้วก็ไม่มีการทำให้เพิ่มขึ้น มีแต่บางลงตามธรรมชาติ ....... ที่อ้าง ๆ การวิจัยอะไรก็แค่ใช้คำ เท่านั้นเอง ไม่ได้มีการอ้างอิงผลงานวิจัยที่เป็นวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือเลยแม้แต่นิดเดียว ... ลองแวะไปอ่านในเวบนี้ ก็ได้ครับ https://www.thaispine.com/intervertebral_disc.htm มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมซึ่งอ้างข้อมูลเดียวกันกับ YOKO เลยเปลี่ยนแค่ชื่อสินค้า เท่านั้นเอง .. เล่นกันง่าย ๆ ไม่รู้ว่าใครลอกใคร แต่สรุปก็คือ มั่วทั้งคู่ ... https://masnie.siam2web.com/?cid=579349
ลองเข้าไปอ่านในเวบดร่าม่าแอดดิกได้ทั้งความรู้ และ ความฮา .. https://drama-addict.com/?p=9106 โดย: หมอหมู วันที่: 6 มีนาคม2553 เวลา:11:45:53 น. ..........................................
เครดิตภาพ อย.ไม่รับรองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มความสูง จากข้อมูลในอินเทอร์เน็ตที่มีการกล่าวอ้างว่ามีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยเพิ่มความสูงได้นั้นไม่เป็นความจริง เพราะยังไม่มีงานวิจัยใดที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือยืนยัน https://oryor.com/oryor2015/print-detail.php?cat=44&id=1360
..................................
#อยากให้ลูกสูงสมใจ มาแก้ปัญหาอย่างถูกต้องกันดีกว่า
Utai Sukviwatsirikul ๑๒ มิย.๖๐
ข้อมูลตามหลักการแพทย์แผนปัจจุบัน พบว่ากระดูกของมนุษย์ เพศชาย จะหยุดสูงที่อายุเฉลี่ย 16 ปี และเพศหญิง หยุดสูงที่อายุเฉลี่ย 14 ปี โดยปัจจัยความสูงของแต่ละคน ขึ้นอยู่กับ พันธุกรรม การออกกำลังกาย และการนอนหลับ แต่ต้องอยู่ในช่วงวัยที่กระดูกกำลังพัฒนา และยังไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่า สามารถเพิ่มความสูงได้ หลังจากกระดูกหยุดพัฒนาแล้ว
1. ทำความเข้าใจก่อนว่า #ส่วนสูงขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ ส่วนสูงขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ จะสูงเท่าไหร่นั้นมียีนส์หลายยีนส์ที่ส่งผลด้วย เพราะฉะนั้นใช่ว่าถ้าทั้งพ่อทั้งแม่เตี้ยแล้วลูกจะไม่สูง และก็ใช่ว่าถ้าทั้งพ่อทั้งแม่สูงจะทำให้ลูกของคุณสูงโตเป็นยักษ์เช่นกัน #คำแนะนำต่อไปนี้ช่วยให้ลูกคุณสูงได้สมใจครับ
2. #โภชนาการที่ดีมีส่วนทำให้ลูกของคุณสูงขึ้นได้ ควรมั่นใจว่าอาหารที่คุณเตรียมให้ลูกนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับเด็ก ทั้งเกลือแร่ วิตามิน โปรตีน คาโบไฮเดรต และ ไขมัน ที่สำคัญ คือ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ แคลเซียมที่เป็นสารอาหารที่ทำให้กระดูกแข็งแรงก็สำคัญมาก โดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาให้ข้อมูลว่า เด็กอายุ 1-3 ปีควรได้รับแคลเซียม 700 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนเด็กอายุ 4-8 ปี ควรได้รับแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน และเมื่ออายุ 9-18 ปีควรได้รับแคลเซียม 1,300 มิลลิกรัมต่อวัน
#ไปต้องไปหลงเชื่อโคตรนมยี่ห้อไหน เลือกที่มีคุณภาพเหมาะสม ดื่มสม่ำเสมอ ดีกว่าเย๊อะ
3. ถ้าอยากให้ลูกสูง #เด็กๆต้องนอนหลับอย่างเพียงพอ เพราะเวลานอนหลับเป็นเวลาที่ #ฮอร์โมนการเจริญเติบโตทำงาน เด็กเล็กควรนอนหลับ 10 - 13 ชั่วโมงต่อคืน ที่สำคัญคือถ้าอยากให้ลูกสูง และมีสุขภาพที่ดีควรให้เขาเข้านอนเป็นเวลาและตื่นเป็นเวลา หรือนอนและตื่นเวลาเดียวกันในทุกๆ วันด้วยแม้แต่วันหยุดเสาร์-อาทิตย์
4. #เด็กๆยิ่งออกกำลังกายยิ่งมีโอกาสสูง ควรมีเวลาออกกำลังกายประมาณ 60 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายไม่ได้แค่ช่วยเรื่องส่วนสูงและการเจริญเติบโต แต่ยังช่วยป้องกันโรคอ้วนในเด็กด้วย ถ้ามีเวลาไม่มากนักก็ชวนลูกขยับแข้งขยับขานิดหน่อยก็ยังดี อาจชวนกันไปเดินเล่น พาสุนัขไปเดินเล่น ชวนลูกเดินไปซื้อของหน้าปากซอยด้วยกัน เป็นต้น
5. #ถ้าลูกของคุณมีความผิดปกติจริงๆ เช่น เตี้ยกว่าค่าเฉลี่ยของเด็กวัยเดียวกันมากเกินไป #ควรไปหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดีกว่า เพราะอาจหมายถึงความผิดปกติของร่างกายหรือความผิดปกติทางการแพทย์ได้เช่นกันในบางกรณี อย่าได้ไปหลงเชื่ออาหารเสริมแหกตาใดๆเลยครับ เปลืองเงิน เสียเวลา เสียโอกาสที่ลูกจะสูงได้ตามศักยภาพของเค้า
#สุดท้าย
#ตัวสูงเท่าไรแต่ใจต่ำก้อไม่มีประโยชน์ เราได้เห็นตัวอย่างของการก่ออาชญกรรมหลายรายในวัยรุ่น ที่เกิดจากการไม่ได้รับการขัดเกลาที่ดีจากบิดามารดา
สิ่งที่ควรสนใจและสอนลูกมากที่สุดคือ ให้เขามั่นใจในตนเองไม่ว่ารูปร่างของเขาจะเป็นอย่างไรมากกว่า ลูกโตขึ้นไม่จำเป็นต้องนมโตด้วยการผ่าเสริมอึ๋ม ลูกอยากขาวโบ๊ะไม่จำเป็นต้องไปฉีด gluta ที่สำคัญคือ อย่าเน้นไปที่รูปลักษณ์หรือหวังแต่จะให้ลูกสูงปริ้ดแต่เพียงอย่างเดียว ควรเน้นให้ลูกคุณสูงขึ้นและแข็งแรงไปด้วยดีกว่า ที่ดีที่สุดคือปลูกฝังเค้าให้เป็นคนดีไม่ทำร้ายสังคม ไม่เอาเปรียบใคร โตขึ้นเป็นกำลังที่เข้มแข็งในการพัฒนาชาติไทยของเราให้เข้มแข็งขึ้น สำคัญกว่าความสูงมากมายเสียอีก
#เภสัชกรอุทัย #urx #utaisuk https://www.facebook.com/utai.sukviwatsirikul/posts/1600011230030019?pnref=story
::::::::::::::::::::::::::::::::::
ทำอย่างไรถึงจะตัวสูง ??? สูง ไม่สูง เกิดจากอะไร ??? https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=26-08-2008&group=4&gblog=56 ทำอย่างไรถึงจะตัวสูง อาหารเสริมความสูง ?เวบดร่าม่าแอดดิก https://drama-addict.com/?p=9106 ผ่าตัดเพิ่มความสูงทางลัดสู่ความสำเร็จหรือเจ็บปวด https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=26-08-2008&group=4&gblog=58 ผ่าตัดยืดกระดูกให้สูงขึ้น ดีจริงหรือ ??? https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=26-08-2008&group=4&gblog=57 นมเพิ่มความสูงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคลอสตรุ้ม (Colostrum)เพิ่มความสูงได้ ไม่จริง!อย่าหลงเชื่อ! https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=29-08-2017&group=4&gblog=131 สารพัด " นม" ที่ควรรู้ https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=04-12-2008&group=4&gblog=65 วิธีเลือกนมถั่วเหลืองให้ได้คุณค่าน่าดื่ม .. Cr. เครือข่ายคนไทยไร้พุง https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=30-01-2018&group=4&gblog=135 ยาเม็ดแคลเซียม https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=cmu2807&month=29-02-2008&group=4&gblog=19 กระดูกพรุนกระดูกโปร่งบาง https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=cmu2807&month=27-02-2008&group=4&gblog=15 การตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก(BONE DENSITOMERY) https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=cmu2807&month=29-02-2008&group=4&gblog=16
Create Date : 26 สิงหาคม 2551 |
| |
|
Last Update : 30 มิถุนายน 2565 23:12:55 น. |
| |
Counter : 109427 Pageviews. |
| |
|
|