Bloggang.com : Sweet_pills : Food For Fun :: Hot Wok Return # 74 "ผัดก็ได้-ทอดก็ดี"...มะเขือม่วงผัดโหระพา

Food For Fun :: Hot Wok Return # 74 "ผัดก็ได้-ทอดก็ดี"...มะเขือม่วงผัดโหระพา

Food For Fun : Hot Wok Return # 74 ประจำเดือนสิงหาคม 65
กับโจทย์ "ผัดก็ได้-ทอดก็ดี" โดย คุณอ้อ (เริงฤดีนะ)
กำหนดให้ทำอาหารคาวจะเป็นกับข้าว เป็นอาหารจานเดียวหรือของว่างก็ได้

ซื้อ มะเขือม่วงก้านดำของโครงการหลวงมาค่ะ สะดุดตาตรงความแปลกของสีขั้วหรือก้าน
ที่ต่างจากสีเขียวทั่วไป แรกเห็นคิดว่าเนื้อมะเขือจะสีอะไรนะ ต่างจากสีขาวหรือเปล่า
อย่างแก้วมังกร เนื้อในยังมีสีขาวกับแดง ภายหลังทราบจากเว็บไซต์โครงการหลวงค่ะว่า
ลักษณะทั่วไปและคุณค่าทางอาหารของมะเขือม่วงก้านดำเหมือนกับมะเขือม่วงก้านเขียว
ต่างตรงรูปทรงที่มีลักษณะเรียวยาวกว่าเท่านั้น

เข้าครัวช่วงค่ำๆทำกับข้าวจานผัดเมนูที่ 2 โดยใช้มะเขือม่วงก้านดำเป็นวัตถุดิบหลักค่ะ

มะเขือม่วงผัดโหระพา

ส่วนประกอบ

มะเขือม่วงก้านดำ 300 กรัม
หมูสับ 200 กรัม
ใบโหระพา
พริกชี้ฟ้าแดง
ซอสหอยนางรม
ซอสปรุงรส
เต้าเจี้ยว
เกลือ
พริกไทยป่น
น้ำมันพืช
น้ำสะอาด

วิธีทำ

1. ล้างมะเขือม่วง ตัวขั้ว หั่นเป็นชิ้นๆ แช่น้ำเกลือเพื่อให้สีไม่ดำ
สับกระเทียม ซอยพริกชี้ฟ้าแดงและเด็ดใบโหระพา เตรียมไว้

2. ใส่น้ำมันพืชในกระทะตามด้วยกระเทียมสับ พอกระเทียมส่งกลิ่นหอมใส่หมูสับลงไปผัดจนสุก
แล้วใส่มะเขือม่วงลงไป

3. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส เต้าเจี้ยว เติมน้ำเปล่า ผัดส่วนผสมให้เข้ากัน ปิดฝาสักครู่
หลังจากมะเขือม่วงสุกดีแล้วใส่พริกชี้ฟ้าแดงซอยตามด้วยใบโหระพา

ผัดส่วนผสมให้เข้ากันอีกครั้ง ชิมรส ท้ายสุดโรยพริกไทยป่น

มะเขือม่วงผัดโหระพา พร้อมเสิร์ฟค่ะ

ประโยชน์และสรรพคุณของมะเขือม่วง

1. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มะเขือม่วงมีเส้นใยอาหารสูงสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
จึงเป็นผักที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

2. บรรเทาอาการท้องผูก ใยอาหารในมะเขือม่วงจะช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
เป็นการช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ป้องกันอาการท้องผูก จึงช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวาร

3. แคลอรี่ต่ำไม่ทำให้อ้วน มะเขือม่วงปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 24 แคลอรี่ อุดมไปด้วยใยอาหาร
แร่ธาตุ วิตามินต่างๆ อีกทั้งยังช่วยในการดูดซึมไขมันในร่างกาย จึงเป็นผักที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

4. ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ได้มีการศึกษาวิจัยโดยสถาบันชีววิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเซาเปาโล
ประเทศบราซิล แนะนำว่าสารอาหารในมะเขือม่วงมีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

5. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เปลือกของมะเขือม่วงมีสารสำคัญคือสารกลุ่มฟีนอล ฟลาโวนอยด์
แอนโธไซยานิน จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะช่วยต่อต้านจากโรคมะเร็ง
ริ้วรอยบนใบหน้า การอักเสบและโรคเกี่ยวกับระบบประสาท

6. ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ มะเขือม่วงมีกลุ่มวิตามิน B-complex ที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น
วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 และวิตามินบี 6 วิตามินเหล่านี้มีความสำคัญต่อร่างกาย
มีส่วนช่วยส่งเสริมให้ระบบการเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

เครดิต https://mthai.com/health/44314.html

มะเขือม่วงเนื้อแน่น นุ่ม มีรสหวาน กับกลิ่นโหระพาหอมๆ พร้อมรับประทานกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ร้อนๆค่ะ

เครดิตโค๊ด : บล็อกคุณป้าเก๋า (ชมพร)
https://www.pngtree.com

กร

Create Date : 11 สิงหาคม 2565

Last Update : 11 สิงหาคม 2565 0:16:23 น.

46 comments

Counter : 1030 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณกิ่งฟ้า, คุณปัญญา Dh, คุณnewyorknurse, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณเริงฤดีนะ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณเนินน้ำ, คุณเจ้าหญิงไอดิน, คุณทนายอ้วน, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปรศุราม, คุณหอมกร, คุณอุ้มสี, คุณtoor36, คุณเดหลีสีแดง, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณRananrin, คุณThe Kop Civil, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณNENE77, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณtanjira, คุณกะว่าก๋า, คุณ**mp5**, คุณJohnV, คุณkae+aoe

สวัสดียามดึกค่ะคุณต๋า มาชิมผัดมะเขือม่วงยามดึกนะคะ อิอิ เห็นแล้วหิวเลยค่ะ ผัดมะเขือเป็นเมนูที่ชอบเหมือนกันค่ะ ผัดโหระพาหอมดีนะคะที่บ้านก็ชอบผัดเหมือนกันค่ะ
โห สรรพคุณมะเขือม่วงเยอะมากเลยค่ะ

โหวต Food Blog

คุณต๋าหลับฝันดีนะคะ

โดย: กิ่งฟ้า

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:1:37:12 น.

อ่านสรรพพคุณแล้วผมต้องรีบไปหามะเขือม่วงมาทานซะแล้ว เยอะมากประโยชน์ล้วนๆ

โดย: สมาชิกหมายเลข 4149951

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:2:48:51 น.

มาชมทำมะเขือม่วงผัดโหระพาครับ

โดย: ปัญญา Dh

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:3:23:12 น.

น่ากินจัง
พี่เห็นแต่มะเขือม่วงที่นิวยอร์ก
อยากกินมะเขือเขียวบ้านเรา
ที่จริงมะเขือม่วงมีประโยชน์มากมายด้วย

โดย: newyorknurse

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:3:25:32 น.

โดย: โอน่าจอมซ่าส์

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:7:22:02 น.

อร่อยดี
มีประโยชน์

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:8:14:54 น.

มะเขือม่วง เลยม่วงไปทั้งบล็อกเลยนะคะ อิอิ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:8:15:27 น.

สวัสดีค่ะน้องต๋า
น่ากินอีกแล้ว กำลังนึกอยากกินผัดมะเขือใส่ใบโหระพาอยู่พอดีเลย
นึกถึงปุ๊บเมนูนี้ก็มาปั๊บ ขอชิมผ่านบล็อกนะคะ ^__^

โดย: เนินน้ำ

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:8:45:51 น.

น่าทานมากค่ะ

โดย: เจ้าหญิงไอดิน

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:9:07:05 น.

เมนูโปรดเลยคราบบบ

โดย: ทนายอ้วน

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:9:11:07 น.

มีประโยชน์มากค่ะ แต่พอมันสลด
แล้วมันสวยสู้สีเขียวไม่ได้นะคะ

โดย: หอมกร

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:11:21:50 น.

น่ากินมากกกกกกกกกค่ะ

โดย: อุ้มสี

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:12:17:18 น.

สีสวยดีครับ ผัดออกมาแล้วสีไม่ซีดลงไปด้วย

ไม่เคยใช้มะเขือม่วงทำอาหารเลยครับ คือไม่รู้จะทำเมนูอะไรด้วย (ฮ่าๆๆ) แต่ตอนสมัยอยู่ที่จีนคนจีนชอบนะ มะเขือม่วงเอาไปผัดๆ พวกร้านอาหารมีเมนุนี้แทบทุกร้าน

โดย: คุณต่อ (toor36

) วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:13:53:00 น.

สวัสดีครับพี่ต๋า

ก่อนอื่นเลยครับ บล๊อกสวยมากๆ เลยครับ ผมแพ้โทนม่วงทองมากๆ ต้องเป็นม่วงตุ่น ๆ ของแนวลาเวนเดอร์ แล้วตัดทอง ดูหรูหรา และ Playful ไปในตัวครับ พี่ต๋าออกแบบได้สวยมาก ๆ ครับ ผมชอบสีน้ำเงิน เทา แต่ไม่กล้าแก้บล๊อก กัวพังครับ 5555

มะเขือม่วงก้านดำ เคยเห็นใน lemon farm กับโครงการหลวง แต่ไม่เคยลองทานครับ เพราะจริงๆ ผมไม่ค่อยชอบมะเขือม่วงเท่าไหร่ มันนิ่มๆ 5555
มะเขือม่วงผัดโหระพาน่าจะกลมกล่อมอร่อยเลยนะครับ
ทีแรกตอนเห็นโรยพริกไทย ผมนี่คิดไปไกลว่าโรยผงชีส55555 ก็เห็นว่ามะเขือม่สงอบชีสได้ด้วย ผมเลยคิดถึงชีสเลยครับ

โดย: จันทราน็อคเทิร์น

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:14:00:13 น.

เมนูนี้ชอบมากค่ะ

โดย: noinoi42

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:14:06:31 น.

จากบล๊อก

55555 ใช่ครับ "นี่ห้องข้าว" ผมได้นอนเตียงเสริมแน่นอนครับ จองที่ไว้เลย

คาเฟ่นี่น่ารักดีครับ อาหารเด็ดมากครับ ปกติคาเฟ่อาหารจะไม่ได้ดีอะไรมาก แต่ที่นี่คือดีมาก ๆ ครับ เทียบร้านอาหารจริงๆ จัง ๆได้เลย เชฟดีมากๆ
แต่ราคาก็คาเฟ่ครับ แพงสุดใจเหมือนกัน

องค์เจดีย์ ผมก็ว่าต้องมีงาน หรือตลาดกลางคืน
ไอติมลอยฟ้าเคยได้ยินตอนเด็ก ๆ เลยครับ มีช่วงนึงดังมากๆ ถ้าพี่ต๋าไม่พูดขึ้นมาผมนี่ลืมไปเลยครับ ^^

โดย: จันทราน็อคเทิร์น

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:14:17:52 น.

เมนูโปรดน้องๆ เมนูโปรดน้องตอนสมัยเด็กเลย
แต่ต้องใส่ไข่ด้วย ว่าแต่ยังไม่เคยลองมะเขือม่วงเลยค่ะ

ปล.ขอบคุณพี่ต๋าที่ไปส่งกำลังใจที่บล็อกนะคะ
เมื่อวานเหมือนว่าน้องจะสลบคานิยาย
ไปตั้งแต่สี่ทุ่ม รึเป่านะ 555

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 11 สิงหาคม 2565 เวลา:17:16:27 น.

คุณต๋าทำน่าอร่อย...

ผมได้แต่ดูเฉย ๆ เมื่อก่อนกินได้ปัจจุบันแพ้คันในปากบวมเลยต้องงดครับ

โดย: ไวน์กับสายน้ำ

วันที่: 12 สิงหาคม 2565 เวลา:6:05:14 น.

สวัสดีครับคุณต๋า

ได้ความรู้ ได้ดูเมนูน่าอร่อยไปพร้อมกัน
มะเขือม่วงสรรพคุณเยอะเลย
และคุณต๋าผัดเมนูนี้ออกมาสีสวยงามครับ

ขอบคุณที่ไปแวะเวียนไปเยี่ยมบล็อก
และส่งกำลังใจให้เสมอๆ นะครับ

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา

วันที่: 12 สิงหาคม 2565 เวลา:12:27:14 น.

ม่วงไปทั้งบล็อก แต่ยังดีที่กล่องเม้นท์ไม่ม่วงนะคะ อิอิ
จริง ๆ เปลี่ยนสีบล็อกตามอาหารที่ทำก็ดูดีนะคะ เป็นสีสันดีค่ะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่

วันที่: 12 สิงหาคม 2565 เวลา:12:49:58 น.

น่ากินมากครับ แต่ก่อนร้านหน้าที่ทำงานผมมีเมนูมะเขือยาวตลอด หลัง ๆ มานี่หากินยากมากครับ

โดย: The Kop Civil

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:0:45:13 น.

เมนูโปรดเลยจ้าพี่ต๋า
ใช้มะเขือม่วงบ้าง เขียวบ้าง ตามแต่มีขายจ้า
ใส่โหระพาเยอะๆหอมอร่อยจ้า

โดย: NENE77

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:13:42:27 น.

สวัสดี จ้ะ น้องต๋า

มะเขือยาว ไม่ว่า จะเป็นสีเขียวหรือสีม่วง ครู
ชอบกินหมดจ้ะ มะเขือยาวผัดกับใบโหระพา ใส่พริก
ชี้ฟ้าสีแดงตัดกัน ดูสวยงาม น่ากิน จ้ะ เมนูนี้ ครูทำ
เป็นนะ อิอิ ของครูตอกไข่ลงไปด้วย 1 ฟอง มีเต้าเจี้ยวใส่เข้าไปด้วยนะ ห้าห้า ร้อน ๆ กินกับข้าว
สวยหรือข้าวต้ม ก็โอเค จ้ะ
โหวดหมวด อาหารการกิน

ขอบใจน้องต๋า ที่มาให้กำลังใจ อ่าน และเม้นท์
ที่บล็อกครู จ้ะ

โดย: อาจารย์สุวิมล

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:13:55:38 น.

น่ากินค่ะแถมยังมีประโยชน์ด้วย

โดย: sawkitty

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:15:10:03 น.

สวัสดีค่ะคุณต๋า
พี่มาลงชื่อไว้ก่อนนะคะ พรุ่งนี้มาคุยค่ะ

ฝันดีนะคะ

โดย: tanjira

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:19:04:22 น.

สวัสดีตอนค่ำครับคุณต๋า

มาดามชอบกินมากครับ
ซื้อมาทำกินบ่อยๆเลยที่บ้าน

ผมหายไปหลายวันเลย
เพิ่งติดตั้งเน็ตเสร็จวันนี้เองครับ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:19:54:19 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจให้บล็อก 3F - เอ็นไก่ทอดผัดเปรี้ยวหวาน ครับ

โดย: ทนายอ้วน

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:20:31:02 น.

สวัสดีค่ะคุณต๋า ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ น้องชายจากไปหลายปีแล้วทำใจได้แล้วค่ะว่าเค้าคงทำบุญมาเท่านี้ แต่ก็ยังคงระลึกถึงน้องอยู่เสมอค่ะ

แวะมาชิมผัดมะเขือม่วงอีกรอบค่ะ วันนี้ไปซื้อมาแล้วแต่เอาไปทำแกงป่าไก่ซะก่อนค่ะไว้ค่อยซื้อมาผัดใหม่ อิอิ

สุขสันต์วันเสาร์ค่ะ

โดย: กิ่งฟ้า

วันที่: 13 สิงหาคม 2565 เวลา:20:55:27 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณต๋า

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 14 สิงหาคม 2565 เวลา:6:35:14 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

โดย: **mp5**

วันที่: 14 สิงหาคม 2565 เวลา:12:06:04 น.

Blog สวยมากค่ะ

โดย: อุ้มสี

วันที่: 15 สิงหาคม 2565 เวลา:5:22:29 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณต๋า

การย้ายบ้านครั้งนี้
เหนื่อยที่สุด และมีอะไรให้จดจำเยอะมากครับ
ผมว่าจะทยอยเขียนเล่าไปเรื่อยๆในบล็อกด้วยนี่ล่ะครับ

จนถึงวันนี้ก็ยังจัดของไม่เสร็จเลยครับ
ของและกล่องกองเต็มห้อง 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 15 สิงหาคม 2565 เวลา:5:44:49 น.

ส่งข่าวค่ะ..
คุณ นัท จอมแก่นแสนซน
กลับมา up blog แล้วในรอบ 8 ปี
น่าจะรุ่นเดียวกับ เรา และ คุณจ๋า

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 15 สิงหาคม 2565 เวลา:9:45:49 น.

สวัสดีครับพี่ต๋า

จากบล๊อก
อยุธยาผมก็ชอบไปครับ ใกล้ๆ ไปเมื่อไหร่ก็ได้ สายไหมก็อร่อย เดี๋ยวนี้ไม่ต้องต่อแถวสาวๆ แล้วครับ เหมือนนครปฐมที่ผมก้ชอบปุ๊บปั๊บก็ขับรถไปเลยเหมือนกันครับ 5555

โดย: จันทราน็อคเทิร์น

วันที่: 15 สิงหาคม 2565 เวลา:14:32:50 น.

สวัสดีค่ะพี่ต๋า

จากบล็อก

พอพูดถึงอยุธยาแล้วน้องคิดถึงกุ้งเผาตลาดกลางเลยค่ะ
คือ คุยกันกับเพื่อนในแก้งค์ว่า เราได้เวลาไปเติมบุญยุดยาแล้วนะ
แต่คุยไปคุยมา รู้สึกว่าเหมือนไม่ใช่เติมบุญแล้วค่ะ
หลักๆ น่าจะไปเติมกุ้งมากกว่า 555+

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 15 สิงหาคม 2565 เวลา:17:15:09 น.

สวัสดีครับคุณต๋า

ขอบคุณที่แวะไปชิมเปรี้ยวหวาน
และส่งกำลังใจไว้ให้ด้วยนะครับ

โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา

วันที่: 15 สิงหาคม 2565 เวลา:21:16:31 น.

อรุณสวัสดิ์ครับคุณต๋า

ไม่รู้หนังสือจะน้อยใจรึเปล่า
เพราะผมย้ายพวกเค้าไปอยู่ที่บ้านอีกหลัง
นานๆไปทีครับ
บ้านที่อยู่ปัจจุบัน
ทุกคนในบ้านย้ายมาอยู่รวมกัน
เลยไม่มีที่เก็บหนังสือแล้ว 555

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 16 สิงหาคม 2565 เวลา:5:15:38 น.

สวัสดีตอนเช้าครับคุณต๋า

เท่าที่เห็นในรูปจากแบบร่างพระอุโบสถใหม่หน้าตาเหมือนพระที่นั่งสรรเพชรญปราสาทในกรุงเก่าเลยครับ ถ้าสร้างเสร็จแล้วคงจะสวยงามมากทีเดียวครับ

เพื่อนบอลหลายๆคนก็ไปปฎิบัติธรรมที่วัดมเหยงคณ์ครับ แล้วดูเหมือนว่าพี่อุุ้มสีก็ไปปฎิบัติธรรมที่นี่เมื่ออาทิตย์หรือ 2 อาทิตย์ก่อนนี้ด้วยนะครับ

โดย: ทนายอ้วน

วันที่: 16 สิงหาคม 2565 เวลา:7:34:40 น.

"อยากชิมทั้งทอดมันและชุบแป้งทอด
ถ้าเสิร์ฟในใบเล็บครุฑลังกา
ถ้วยธรรมชาติกลมๆคงน่ารักมากเลย"

อ่านเม้นท์คุณต๋าแล้วอยากชิมอยากลองขึ้นมาทันทีเลยค่ะ
ต้นที่บ้านคงเป็นได้แค่ดูเล่น จะใช้งานจริงคงต้องรออีกนานนนนนเลยค่ะ 555

ขอบคุณกำลังใจนะคะ

โดย: ฟ้าใสวันใหม่

วันที่: 16 สิงหาคม 2565 เวลา:10:06:27 น.

ขอบคุณที่ไปส่งกำลังใจนะคะพี่

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 16 สิงหาคม 2565 เวลา:14:27:21 น.

สวัสดีครับพี่ต๋า

จากบล๊อก
เรื่องพี่สาวโทรมาพอดีเนี้ย ผมคิดอย่างแรกเลยว่า "แม่ย่านางขี้ฟ้องรึป่าว" ส่วนเรื่องแฟนที่เปิดประตู่มาพอดี อันนี้คือผมหาจุดเชื่อมโยงไม่ได้เลยครับ ปกติไม่เชื่อเรื่องแบบนี้ แต่อันนี้หาเหตุผลไม่ได้จริงๆ นอกจาก "ลางสังหรณ์"
บ้านผมมีแค่ 2 วันครับ คือเสาร์กับพฤหัส
คุณแม่ ผม กับ หลาน เกิดวันพฤหัส
คุณพ่อ พี่สาว แฟนผม เกิดวันเสาร์ ครับ
แต่เสารกับพฤหัสก็ชอบตีกันครับ 55555

โดย: จันทราน็อคเทิร์น

วันที่: 16 สิงหาคม 2565 เวลา:15:14:45 น.