ขอบคุณคะ

อร๊ายยยยยยยยยยยยยย อดเจิมเลย

วิธีอบผักแบบนี้น่าสนใจจังค่ะ
ไม่ต้องใส่น้ำ แต่ด้านล่างก็ไม่ไหม้ด้วย
ดีจังค่ะพี่ต๋า เพราะวิตามินไม่เสียไปกับน้ำจริงๆ ด้วย

ขอคีบ broccoli ไปหน่อยนะคะ
ผักโปรดของบุ๊งค่ะ

ชอบทั้ง 2 เมนูเลยค่า
คุณต๋า ทานเจ ด้วยใช่ไหมค่า
เริ่มวันไหนค่าเนี่ยยยยยย

พรุ่งนี้มาโหวตนะค่า
วันนี้กระสุนหมดแล้วค่า

ส่งเค็งเข้านอน ไม่เร็วไปหรอกค่า
ของเค็ง 5 ทุ่ม 40 แว้ววววววววววว

รักษาสุขภาพนะค่า

วันนี้ทำยำถั่วพูกุ้งสด......พรุ่งนี้ค่่อยออนค่ะ..แล้วตามไปชิมนะคะ

เป็นอาหารที่น่าทานและมีประโยชน์
ทั้งสองเมนู เราชอบทานผักค่ะ
วิธีอบผักโดยไม่ต้องใส่น้ำ น่าสนใจ
ไว้ลองทำบ้างค่ะ

ขอบคุณเมนูดีๆทั้งสองเมนูนะคะ

สวีสดีค่ะคุณต๋า ดีใจด้วยนะคะที่หายไข้แล้ว พอหายปุ๊บก็เข้าครัวปั๊บเลยนะคะ อิอิ

อาหารน่าทานมากค่ะ เข้ากะเทศกาลกินเจเลยค่ะ

วันนี้กิ่งติดโหวตไว้ก่อนนะคะ

หลับฝันดีค่ะ

ไม่เจก้ชอบค่ะผักแฟนผักๆๆค่ะ

สวัสดีครับคุณต๋า
เมนูสุขภาพนี้ดูน่าทาน
โรยงาขาวคั่วทำให้รู้สึกรสมันส์
คิดว่าทานกับข้าวสวยหรือข้าวต้มได้ดีทีเดียว

วันนี้ตอนเย็น พาน้องเฉ่าไปเดินกินลมช๊อปปิง
ที่ตลาดต้นตาล แหล่งช้อปแนวใหม่เพื่อคนขอนแก่น
มีทั้งเปิดท้าย สวนอาหาร ลานดนตรี สวนน้ำชมวิว ตลาดเทนด์ใหม่ครับ

แวะมาทักทายครับ

น่าหม่ำทั้งสองเมนูเลย หิวๆ

~ ผักอบน่ากินสุดๆๆๆ ~

น่าทานม๊ากกกก ไว้ลองทำบ้างนะคะ

วิธีอบผักน่าสนใจมากค่ะ

เป็นเมนูสุขภาพมากๆ เลยค่ะ ต้อนรับเทศกาลทานเจนะคะ แบบนี้ใช้ได้ งดกระเทียมซะหน่อยนะคะ

ป้าอิ๋วสนใจผักอบค่ะ ง่ายๆ แต่อร่อยแบบนี้ ขอไปลองทำบ้างแล้วล่ะค่ะ

ตามมาชมเทคนิคการอบผักโดยไม่ใส่น้ำค่ะพี่ต๋า
น่าสนใจมาก ทำให้ผักสุก หวานอร่อย โดยไม่ต้องเติมน้ำ
เดี๋ยววันหลังคงลองทำดูบ้าง ผักจำพวก ฟักทอง แครอท ของโปรดเลย

ผัดบล็อกโคลี่เห็ดหอมก็น่าทาน
จานนี้เมนูเพื่อสุขภาพจริงๆ ค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ลบคอมเม้นบนด้วยพิมพ์ผิดหลายจุดถ้าจะตาลาย
-----

อาหารผัก และรสจืดนี่ชอบมาก เหมาะกับคนเป็นโรคเบาหวาน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Gargen Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

สวัสดีค่ะพี่ต๋า
เมนูนี้ที่บ้านชอบเลย เหมาะกับเทศกาลกินเจด้วย
โหวตให้ด้วยนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog
mambymam Home & Gargen Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ผักอบทำง่าย และดูท่ทางน่ากินมาก เลยค่ะ
วันหลังคงจะต้องลองวิธีนี้ดูบ้าง
เพราะการลวกหรือต้มนี้ พอเห็นสีของผักปนออกมากับน้ำแล้วทำให้ใจเสีย

ว่าผักที่เรากินเหลือแต่กากใยอาหารเสียแล้วก็ไม่รู้ อิอิ
ส่วนเมนูผัดผักและโปรตีนเกษตรก็น่าทานค่ะ
เคยเอาโปรตีนเกษตร มาทำเป็นยำรสชาดใช้ได้เลยค่ะ
ที่สำคัญจขบ. ถ่ายภาพได้งดงามมาก
ยกโหวดให้ไปเลยนะคะ

แวะมาโหวตให้ค่ะ ชอบวิธีอบผัก ขอบคุณมากค่ะ
โปรตีนเกษตรมองเผิน ๆ คล้ายลูกชิ้นเลยนะคะ

สุขภาพของตองตอนนี้ก็โอเคแล้วค่ะ แต่เริ่มคันที่
รอยเย็บของแผลค่ะ ต้องเตือนตนเองเสมอ "ห้ามเกา"

ขอบคุณคุณต๋ามากค่ะ

เป็นอาหารเมนูสุขภาพเลยนะเนี่ยน้องต๋า
ส่งการบ้าน 3F เลยป่าวคะ อิอิ..

ขอบคุณน้องต๋าแทนหลายสาวสำหรับคำอวยพรวันเกิดด้วยค่ะ
สุขสันต์วันอาทิตย์ค่ะ

อรุณสวัสดิ์ค่ะเพื่อนๆ

ขอบคุณทุกท่านที่แวะเยี่ยมพร้อมส่งกำลังใจให้นะคะ
ขอให้เพื่อนๆมีความสุขมากๆในวันพักผ่อนนี้ค่ะ

น่าทานทั้งสองอย่างเลยค่ะ

newyorknurse

พี่พูดแหย่เล่นน่ะค่ะ เพราะโจทย์ 3F รอบนี้เป็นเมนูสุขภาพ
เหมือนกันค่ะ

ช่วงนี้เข้านอนเร็วค่ะน้องต๋า เลยตื่นเช้า
ตื่นมาสูดโอโซนตอนเช้าบ้างก็สดชื่นดีค่ะ

มาอ่านครับ

มาแล้วค่า คุณต๋า
กระสุนนัดแรกเลยค่า


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

สวัสดีค่ะคุณต๋า มาหม่ำหนมอร่อยๆกันค่ะ



รอชมคุ๊กกี้อร่อยๆนะคะ อยากเห็นเร็วๆจัง
พรุ่งนี้จะทำยำง่ายๆลงบล็อก
เป็นกำลังให้ด้วยนะคะ

มีความสุขกับวันพักผ่อนค่ะ

แวะมาเยี่ยมในวันหยุด...สวัสดีครับ

ผัดบล๊อกโคลี่เห็ดหอมน่าทานครับ

มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อน นะครับ

สวัสดีครับคุณต๋า
แวะมาโหวตให้เมนูสุขภาพครับ
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ขอทำใจกะทำสีครึ่งๆดีกว่า อเไรๆไม่เที่ยงหนอ คุณต๋า

ทักทายยามบ่ายวันหยุดครับ...

ปกติทานข้าว..ชอบมีผักเคียงอยู่แล้ว
เห็นในบล๊อกนี้แล้วยิ่งน่าทานมากยิ่งขึ้น..

ต้องออกตัวแรงๆเลยครับช่วงนี้
ยุ่งมากๆ..จนไม่มีเวลาไปทักทายเพื่อนๆ
ต้องขออภัยนะครับ

วันนี้เข้าครัวอบขนมเหรอคะ
ทำคุ้กกี้อะไรเอ่ย
จะได้รอชิม

บีมาทักทายในวันหยุดสบายๆค่ะคุณต๋า......วันนี้มีเเต่ของดีๆมีประโยชน์น่าทานด้วยค่ะ

ขอบคุณ คุณต๋านะค่า
สำหรับข้อมูลการกินเจนะค่า
พอดีเห็นคุณต๋า ทำ 2 เมนูนี้
เค็งนึกว่ากินเจกันแล้วนะค่า

สวัสดีค่ะคุณต๋า มาชิมอาหารอร่อยๆค่ะ พร้อมมาโหวตให้ด้วยค่ะ ขอบคุณคุณต๋าด้วยค่ะที่ไปโหวตให้กิ่ง

Sweet_pills Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

มีความสุขวันหยุดนะคะ กิ่งปั่นคะแนนยังไม่เสร็จเลยค่ะ คงอีก 2 วันน่าจะเสร็จค่ะ

เมนุน่าทานอีกแล้วจ้าพี่ต๋า . . .

เข้ากับเทศกาลกินเจที่กำลังจะมาถึงเลยนะคะ . . .

โหวตค่ะ . . พร้อมส่งขนมยามเย็นเป็นโดนัทนะคะ



ไว้ปอมจะลองเอาไปทำทานนะคะ . . . ท่าจะต้องอร่อยๆแน่ๆเลย

มีความสุขนะคะ
มาโหวดค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

Sweet_pills Food Blog ดู Blog



newyorknurse

แวะมาหาของกินอร่อยๆค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ต๋า
ปานทานอาหารเจทุกปี ขอ 10 วันที่ไม่เบียดเบียนสัตว์
เดี๋ยวนี้หาทานได้ง่ายและมีหลากหลายมากขึ้นค่ะ
พักผ่อนอย่างมีความสุขนะคะ

งานโชว์ต่างๆ ก็ไม่เห็นคนมากอย่างนี้ แต่งานเกี่ยวกับ Mobile Expo นี่คนแห่กันไปแทบไม่มีที่เดิน
ดีที่ป้าไปประมาณ 11.00 น.กำลังมองหาที่จอดรถ รปภ.กวักมือเรียกแต่ไกล รถกำลังออกพอดี ป้าก็เลยได้ที่จอดรถใกล้ทางเข้าด้วย เพื่อเป็นการขอบใจ ป้าเลยเอาขนมกะหรี่ปั๊บที่เพิ่งซื้อมายกให้รปภไปเลย
ถ้าเขาทำเฉยไม่กวักมือเรียกป้าก็คงขับเลยไปไม่เห็นว่ามีรถกำลังจะออก

ขอบคุณ คุณต๋ามากที่เป็นห่วง ตอนนี้ยังไปไหนมาไหนสะบายๆ ไว้ถ้าไปไม่ไหวก็จะหยุดขับรถ

แต่กำลังมีโครงการจะไปทอดผ้าป่าที่เชียงใหม่ปลายเดือนหน้า กะชวนเพื่อนช่วยกันขับรถไปเอง
.

สวัสดีค่าพี่ต๋า
มาทักทายยามดึกดื่นเที่ยงคืน
ฝันดีนะค้า

เตรียมเมนูกินเจหรอค่ะ...น่ากินค่ะ

สวัสดีค่ะคุณต๋า ยกยำปลากรอบมาฝากค่ะ



แซ่บจี๊ดจ๊าด แต่ไม่เผ็ดนะคะ
กำลังดีค่ะ

ฝนตกตั้งแต่เมื่อคืน เช้านี้ยังไม่หยุด
เดินทางระวังด้วยนะคะ

ส่งกำลังใจด้วยค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog

ขอบคุณ สำหรับคะแนนโหวตนะค่า

มีความสุขทั้งวันนะค่า

สวัสดีคะน้องต๋า เห็นหัวข้อต้องรีบเร่เข้ามาชม
ถือเป็นการซ้อมการเตรียมการก่อนถึงเทศกาลกินเจนะคะ
อยากขอยืมเมนูด้านบนไปส่งการบ้าน 3F ซ๊ะหน่อย
พี่ยังไม่ได้ส่งการบ้านเมนูเจ และมังฯ เลยอ่ะคะ
ทั้งสองเมนูนี้น่าสนใจจัง กินผักกินหญ้า อายุยืนยาว

เห็นหัวเรื่อง น่าสนใจ จะได้ดู อบผักหวาน หน้าตาเป็นไง

ใจคิดไปถึง "ใบผักที่ชื่อ หวานนะครับ" พอดูอ้าวไม่ใช่แต่
ไม่เป็นไร ได้รู้วิธีทำ 555

สวัสดีครับ
ขอบคุณสำหรับสูตรและวิธีทำคัพเค็กครับ
ทำกับลูกสาว สนุกดี อร่อยดีครับ สำหรับการทำครั้งแรก

แต่เหนื่อยกับการกินมากครับ
ลูกชอบทำไม่ชอบกิน ก็เหนื่อยผม

น่าทานมากค่ะ
ชอบจานผักอบเป็นพิเศษ ทำง่ายดี
แต่ออกมาแล้วดูน่าทานมากๆ

มาทักทายวันฝนตกค่ะน้องต๋า
อากาศแบบนี้ เหมาะกับการนอนอยู่บ้าน
มากกว่ามาทำงานนะคะ
แต่ยังไงก็ขอให้สนุกกับการทำงานนะค๊า..

ผมทำผักอบตามสูตรแต่ทำไมผักอบของผมมันไม่สวยงามเลยครับ ถึงยังไงรสชาติก็พอไปได้ครับ

ผัดบล๊อกโคลี่เห็ดหอม ชอบเมนูนี้จังเลยคะพี่ต๋า

เหมาะกับเทศกาลเจเลยคะ

น่าอร่อยด้วยคะ ...

กุลาบท่ามกลางสายฝน สวยมากมายค่ะ
เอาทานตะวันเม็กซิโกมาขอบคุณด้วย



ฝนตกทั้งวัน ตอนนี้ก็ยังไม่หยุด
คิดว่าน่าจะตกทั้งคืน แกมีกลายเป็นดีเปรสชั่นอ่อนๆ
สงสารคนเดินทาง รถติดกันน่าดูเลย
แย่เลยนะคะ

สวัสดียามเย็นค่ะุคุณต๋า เย็นนี้มีเมนูอะไรน้อ ป่านนี้คงเพลินกับเมนูอาหารที่บ้านเพื่อคนที่บ้านนะคะ วันนี้กิ่งทำคะแนนทั้งวันตาลายหมดเลยค่ะ แวะมาทักทายบ้านนี้ก่อนค่ะ
มีความสุขยามเย็นนะคะพายุแกมี่คงผ่านพ้นไปแล้วนะคะ

ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะเยี่ยมนะคะ
อากาศเปลี่ยนไปมา รักษาสุขภาพนะคะ
คืนนี้ลาไปก่อน นอนหลับฝันดีทุกท่านค่ะ

มาทานไอติมยามค่ำด้วยกันนะคะพี่ต๋า

มาส่งน้องต๋าเข้านอนค่ะ
อย่าลืมรักษาสุขภาพเช่นกันนะคะ
คืนนี้นอนหลับฝันดีค่ะ

มาส่งคุณต๋าเข้านอนเช่นกันกะพี่โอค่ะ อิอิ หลับฝันดีมีความสุขนะคะ

ส่งกุหลาบหอมๆมาให้สดชื่นๆยามเข้านอนค่ะ

แวะมาเยี่ยมยามค่ำคืน...หลับฝันดีครับ

สุขภาพล้วนๆเลยครับวันนี้

สวัสดีค่ะน้องต๋า
ย่องมายามวิกาล
มาดูกับข้าวสุขภาพบ้านนี้ น่ากินจริง ๆ ต้องจดๆๆ เอาไว้ทำกินที่บ้าน ชอบค่ะ

กินอาหารสุขภาพแล้ว ได้รางวัลเป็นบัวลอย เพิ่มพุงนิดหน่อยนะคะ


ขอบคุณน้องต๋าที่แวะไปเยี่ยมบ่อย ๆ นะคะ พี่เพิ่งเคลียร์งานไปได้หน่อยนึง พอหายใจได้นิโหน่ย

เลยออกมาแจ๋นได้อีกแล้ว

หวัดดีเช้าวันอังคารครับ....

แวะมาทักทาย..มีความสุขมากมายในการทำงานนะครับ

กุนเชียงควรจะเอาไปต้มก่อนค่ะน้องต๋าเพื่อให้ไขมันออกไป
จากนั้นเราค่อยเอาไปอบก็ได้ หรือทอดไฟอ่อน ๆ ก็ได้
ให้น้ำมันออกอีกรอบค่ะ แต่ถ้าเป็นกุนเชียงที่มันไม่เยอะมากไม่ต้องต้มก็ได้จ้ะ

แกมีผ่านไทยไปพม่าแล้วค่ะน้องต๋า เขาว่าทางเหนืออากาศเริ่มเย็นแล้วนะคะ ยังไงก็อย่าลืมรักษาสุขภาพด้วยค่ะ

สุขสันต์วันอังคารจ้ะ

สวัสดีเพื่อนๆวันอังคารค่ะ
ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีและมีความสุขอีกวันนะคะ

ขอบคุณที่คุณต๋าไปโหวตให้

วันนี้มาโหวตให้มีข้อความนี้จ้ะ
----------------
ขออภัยค่ะ ระบบจะไม่บันทึกการโหวตนี้
เพราะได้บันทึกคะแนนโหวตให้ Blog นี้
ในสาขา Food Blog ในวันที่ผ่านมาไปแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ยังไม่มีการโหวตบล็อกในวันนี้ค่ะ
------------------

ขอบคุณมากค่ะที่แวะไปทักทายในยามเย็น
ตุ๊กแวะมาทักทายยามสายๆค่ะ ตั้งใจมาชวนไปทำบุญด้วยกันค่ะ
เชิญที่บล็อกนะคะ

สวัสดค่ะคุณต๋า เพิ่งจะได้มา
เมื่อเช้าเน็ตมีปัญหาค่ะ เพิ่งเข้าได้ซักครู่

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ
have a nice day ค่ะ

หวัดดีจ๊ะพี่ต๋า

ช่วงนี้เมษ์แว๊ปไปแว๊ปมาคะ

ไม่ได้นั่งหน้าคอมฯนานๆเลย

เด็กๆอยู่บ้านคะ

ตอนนี้แย่งลูกเล่นคอมฯอยู่...

เดี๋ยวจะไม่อยู่บ้านอีกแล้ว ... จะเข้าเมืองชลคะ

ว่าแล้วจะไปเดินเล่นที่ห้างสักหน่อย

ยังไม่รู้ว่าจะได้อะไร ติดไม้ติดมือกลับมาบ้างคะ

มีความสุขตลอดวันเช่นกันค่า คุณต๋า

สวัสดีครับคุณต๋า
อ่านดูโปรตีนถั่วเหลือง
เห็นข้างซองเขียนน่าสนใจ
เลยไปหามาฝากครับ

มาเก็บเคล็ดลับค่ะ
อบผักนี่น่าสนค่ะ ต้องไปลองทำมั่งซะแล้ว
ถ้าไม่ปรุงรส กับไม่โรยงาเนี่ย
เอาไปจิ้มน้ำพริกได้เลยนะ หวานดีด้วย

สวัสดียามเย็นค่ะคุณต๋า วันนี้กิ่งตอบเม้นท์เสร็จแล้วก็ไปทำคะแนนเด็กๆยาวจนงานเลิกเลยค่ะ มาเข้าบล็อกที่บ้านตอนนี้ค่ะ แวะมาทักทายก่อน สงสัยตอนนี้คงหัวฟูคิดเมนูมื้อเย็นอยู่แน่ๆเลย อิอิ

ขอให้มีความสุขยามเย็นนะคะ เอากุหลาบชมพูสวยๆมาฝากอีก 1 ดอกค่ะ

สวัสดีวันจันทร์ตอนค่ำค่า
ป่านนี้น้องต๋าหลับหรือยัง

มาอ่านวิธีทำผักอบอีกที เพื่อความมั่นใจว่าจะได้ไม่เอ๋อเวลาไปยืนงงอยู่ในตลาด

พี่มีความเห็นว่า ถ้าอบผักเปล่า ๆ ใส่น้ำนิดหน่อยหรือไม่ใส่ก็น่าจะได้ พอใช้ได้แล้วค่อยใส่น้ำมันงาน่าจะดีกว่าหรือเปล่า เพราะน้ำมันงาไม่ทนความร้อน ควรใช้ในการปรุงรสมากกว่าอ่า..

เดี๋ยวพี่ลองดูแล้วจะมาส่งการบ้านนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog


+++++


สวัสดีจ้าคุณต๋า
ริวิวอาหารวันนี้ เน้นเพื่อสุขภาพดีๆนะคะ
อบไม่ต้องใส่น้ำ น้ำหวานจากผักออกมาเองล้วน
มีเหยาะโชยุ โรยงาก่อนเสิร์ฟร้อนๆ อร่อยง่ายๆเลยค่ะ
เป็นเมนูที่น่าสนมากๆ ที่บ้านมีครบเครื่องพอดีเลยค่ะ

ส่วนเมนูที่สองผัดบร๊อคโคลี่กับเห็ดหอม อันนี้ก็ดี
พอดีไม่ทีโปรตีนเกษตร สงสัยต้องพึ่งเต้าหู้ทอดไปก่อน
สรุปมาเยี่ยมบล็อกคุณต๋าวันนี้ ได้มื้อเย็นกลับบ้านแล้วค่ะ
ขอบคุณมากๆ

ตามนั้นครับ
555

เมนูสุขภาพค่า