![Smiley](//www.bloggang.com/emo/101/emo139.gif)
สวัสดีวันศุกร์แห่งชาติอีกครั้ง
เมื่อคืนกว่าจะได้ออกกำลังกาย ประมาณสองทุ่มครึ่งค่ะ
ทำแกงส้ม ไข่เจียว ให้อาจารย์กับลูกสาว แล้วก็ปลีกตัวไปอบบราวนี่
เก็บครัว ทำความสะอาด เวลาก็ล่วงเลยไปไกล
อ่อ..เอาผ้าใส่ถังซักไว้ด้วย นี่เราเป็นยอดมนุษย์ใช่ไหม ฮ่าๆ
ใส่สปอร์ตบรา กางเกง รองเท้า ปูเสื่อ เตรียมตัว ขยับร่างกาย
เล่นตามคลิปเมื่อวานเลยค่ะ ฟ้าฝนผ่านไปแล้วอากาศเย็น
แต่พอเล่นคลิปที่สอง มันต้องก้มใช่ไหมค่ะ เหงื่อไหลเข้าตาบ้างแสบมาก
หยดลงเสื่อบ้าง เหมือนฝนตก เหนื่อย แต่ต้องทำต่อ
เพื่อรักษาระดับการเต้นของหัวใจที่ขึ้นสูงไปแล้วให้คงเอาไว้
เสียงเครื่องซักผ้าเตือนว่าเสร็จขั้นตอน
บอกให้อาจารย์มาแขวนผ้าตากให้ที และแกบอกว่า..
"เธอรู้ไหม การ cool down ที่ดีที่สุดคืออะไร?"
ในขณะที่เชอรี่กำลังบริหารหน้าท้องอยู่เชอรี่ตอบไปว่า "การตากผ้า"
อาจารย์หัวเราะ " ใช่ๆๆ งั้นมาตากเอง"
เชอรี่ตอบไปทั้งที่หอบๆว่า " ฉันยังไม่เลิกจะมาคูลดาวน์ตอนนี้ อย่ามาฉลาด"
แกก็ยืนตากผ้าไป เชอรี่ก็ยังบริหารอยู่ไม่เลิก
คุยกะแกว่า "ถ้าฉันเป็น Super Model เธอจำทำยังไง? ฮ่าๆ"
แกบอกว่า "You are my super model every days,but what brand wanna get old super model"
![Smiley](//www.bloggang.com/emo/101/emo111.gif)
หยอดแล้วตบท้ายด้วยคำว่าแก่ แง๊
ตากผ้าเสร็จแกก็ทิ้งไปดูแข่งจักรยานทางไกลต่อ
ส่วนลูกสาว นอนเล่นอยู่ในห้องนอนกับแมวสองตัว
มื้อเย็นแอบจิ๊กลูกเกดกับอัลมอนกินไปนิดหน่อยแก้หิวระหว่างทำกับข้าว
แล้วก็ดื่มแค่น้ำหนังเล่นเสร็จ อาบน้ำ ออกมาดูมิสเตอร์บีน กันสามสี่ตอน
และก็พากันเข้านอนเกือบ 5 ทุ่ม
เช้าวันนี้พากันตื่นสายทั้งบ้าน
![Smiley](//www.bloggang.com/emo/101/emo108.gif)
หลับขนาด เมื่อคืนแผ่นดินไหว(อีกแล้ว) ไม่มีใครรู้สักคน
![Smiley](//www.bloggang.com/emo/101/emo126.gif)
เมนูเช้า เหมือนเมื่อวานเลยค่ะ
ตอบคุณ
มามี๊ของชิโร่ : นะค่ะ ยืดเส้นเชอรี่่ก็ก้มๆเงยๆ บิดไปบิดมา พื้นฐานเลยค่ะ
เป็นเพราะคุณมิ๊กระโดดเชือกด้วยหรือป่าวค่ะ เลยปวดมากหน่อย
-*- ช่วยอะไรเพื่อนไม่ได้อีกแล้วเรา ลองเปลี่ยนมาเล่นแบบเชอรี่ดูบ้างดีไหมค่ะ
ไม่กระแทกข้อเข่าอะไรมากมาย ได้เหงื่อดีมากๆเลยค่ะ เชอรี่ไม่ได้เป็นกูรูหรอกน้า
ลองผิดลองถูก เปลี่ยนการเล่นตลอด เพราะเบื่อง่ายค่ะ
นี่ถ้าเบื่อเต้นตามคลิป ก็ไม่รู้จะไปเล่นอะไรอีก สงสัยต้องหาสำรองเร็วๆนี้ค่ะ
ไม่ร้อนมากเหมือน จังหวัดอื่นๆค่ะ อากาศแปรปรวนสุดๆ
ขยับร่่างกายออกกำลังกายกันน้า
คลิปของเมื่อคืน ให้ดูของเมื่อวานค่ะ ตามนั้นเลย
แต่ยังไงก็สวยค่ะ อิอิ