Fit & Firm เล่นตามใจ และตามกำลัง
Smiley สวัสดีจ๊ะทุกคน ฟ้าสดใสแล้ว  Smiley

แดดออกก็อยากซักผ้าทันทีทันใด เพราะฝนตกตั้งแต่ก่อนไปบาหลี
จนวันนี้เมื่อเช้าก็ยังตกส่งท้าย แต่ก็50-50 ไม่รู้จะหยุดหรือป่าว
ผ้ากองเต็มห้องเต็มพื้น เห็นแล้วท้อ จะเอาแดดตอนไหนไปตาก(วะ)

เรื่องที่แกต้องออกจากการสอนที่เดิมและ พอแกโพสเกี่ยวกับเรื่องนี้ลงในเฟสบุ๊คเมื่อคืน 
ข่าวดีก็มีเข้ามาบ้างเมื่อมีหลายโรงเรียนติดต่อมาที่อาจารย์
จะให้ไปสอนที่นั่น เชอรี่ดีใจแทนแกจริงๆค่ะ ตอนนี้ก็มี ม.อ.
กับ รร.ขจรเกียรติ อินเตอร์  แค่ได้ยินเชอรี่ก็ยิ้มหน้าบานแทนแกแล้ว
แต่แกบอกว่าแกรักภูเก็ตวิทฯ อยู่ เชอรี่เลยบอกว่าเอาเถอะน่า 
ถ้าเธอรักในอาชีพครู สอนที่ไหนก็คงเหมือนกัน ไม่แก่เกินไปที่จะเริ่มงานที่ใหม่ๆหรอก

แต่ก่อนหน้านั้นไม่กี่นาที แกถามเชอรี่ว่า ถ้าแกจะกลับไปเรียนต่อ 1 ปี เชอรี่จะทำอะไร
ก็ตอบแกไปแบบซึมๆว่า ก็อยู่รอที่นี่ก็ได้ไม่เป็นไร Smiley
แต่แกบอกว่า ก็ไปด้วยอยู่ด้วยกันนั่นหละ แต่เชอรี่บอกว่าไม่รู้จะทำอะไรที่นั่น
เพราะอย่าลืมว่าฉันต้องส่งเงินให้ที่บ้านอยู่เดือนละหมื่นกว่าบาทเลยนะ 
แกว่า ไปเปิดร้านอาหารไทยเล็กๆที่บ้านแม่ฉันก็ได้ไม่ยากหรอก อยากทำหรือป่าว
ตอนนั้นสับสนอยู่คิดเยอะ ห่วงลูก ห่วงพ่อกับแม่ 

แต่พอมีเพื่อนๆแกติดต่อเข้ามาจะให้ไปสัมภาษน์งานที่ รร.ขจรเกียรติ แผนไปอยู่อเมริกา ก็เป็นแผนสำรองสุดท้าย Smiley
มีเรื่องดีๆเกิดขึ้นบ้างแล้ว วันนี้ยิ้มได้แบบไม่เศร้าอีกเลย 

SmileySmileySmileySmileySmiley

ชีวิตก็ต้องดำเนินต่อไปไม่หยุดยั้ง รวมถึงการออกกำลังกาย 
เมื่อวานที่จริงควรจะหยุดเล่น เพราะเล่นมาสองวันติดแล้ว
แต่เนื่องจากว่า ฝนมันไม่ตกและคาดเดาไม่ได้ว่าวันนี้มันจะตกไหม
เดี๋ยวจะไม่มีพื้นที่ให้เล่น ก็เลยแต่งตัวแบบขี้เกียจๆ นั่งพัก เอ้อระเหยหากำลังใจ
เมื่อเครื่องติดแล้ว ทุกอย่างก็ลื่นไหลไปเรื่อย เลือกเล่นตามความอยาก
กดๆจิ้มๆเลือกคลิปทีอยากเล่นและก็จบที่ 3 คลิปนี้

การออกกำลังกาย

เริ่มต้นด้วย 


ต่อด้วยคลิปใหม่ที่ฟิตเบรนเดอร์เพิ่งอัพได้ไม่นานนัก ก็เล่นได้เพลินๆดีนะค่ะ ไม่หนักมาก



ต่อด้วย หน้าท้อง


วันนี้เล่นน้อยเพราะว่าเพลียฮ่าๆๆ ตอนเย็นกินน้อยด้วยค่ะ คงล้ามาจากสองวันก่อน
วันนี้พักผ่อนเก็บแรงไว้วันต่อไป 

เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
และขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกคน Smiley





Create Date : 12 กรกฎาคม 2555
Last Update : 12 กรกฎาคม 2555 14:09:48 น.
Counter : 1648 Pageviews.

13 comments
  
เฮ่อ..คุณเชอรี่รู้มั๊ยคะ เมื่อคืนนอนไม่หลับเลยเป็นห่วงค่ะ อย่างนี้แล้วค่อยสบายใจหน่อย ยิ้มออกแล้วเนอะ..เหมือนยกภูเขาออกจากอกเลย..
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังเลยค่ะ ไปหาหมอฟัน
ว่าจะบอกว่า ขอบคุณสำหรับแนะนำเวปออกกำลังนี้นะคะ ตอนนี้ได้คลิปที่เวปนี้มาเล่นทุกวันเลยค่ะ สนุกดีค่ะ ชอบมากๆ..

โดย: araya.m วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:11:59:55 น.
  
ไม่อยู่หลายวัน ตกข่าวค่ะคุณเชอรี่ แต่ยังไงได้รับข่าวดีแล้ว ก็ดีใจด้วยนะคะ เข้าใจความรู้สึกของอาจารย์ที่จะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลง แต่อย่างที่คุณเชอรี่ว่า อยู่ที่ไหนก็เหมือนกัน ถ้ารักที่จะสอน

ถ้าคุณเชอรี่ต้องย้ายตามไปที่นู่น ชีวิตคงต้องปรับตัวอีกเยอะเลยนะคะ แต่มองอีกมุมนึงก็ได้เปิดโลกใหม่เหมือนกัน ยังไงก็ขอให้ได้ทางเดินที่ชอบที่สุดนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: Hachi_chan วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:12:32:03 น.
  
ยินดีด้วยนะครับ ที่ได้รับข่าวดีครับ ขอให้เพื่อนของอาจารย์อีกคนได้รับข่าวดีด้วยนะครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:12:45:10 น.
  
ดีใจที่มีข่าวดีเข้ามานะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:12:58:24 น.
  
ไม่ได้เข้ามาหลายวันตกข่าว แต่ยังไงก็ดีใจกับพี่เชอรี่ด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: มินิmineral วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:13:27:39 น.
  
จริงอย่างที่เค้าว่ากันว่าความทุกข์มันจะไม่อยู่กับเราไปนานหรอก เมื่อวานทุกข์ วันนี้ก็สุขจนยิ้มออกแล้ว ดีใจด้วยนะคะ ขอให้อาจารย์ได้งานที่ถูกใจ และได้อยู่กับเชอรี่ไปตลอดนะคะ
โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:13:47:36 น.
  
ดีใจด้วยนะคะ^^
โดย: Iaun_Tor วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:19:14 น.
  
แวะมาให้กำลังใจน้องเชอรี่จ้ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:44:54 น.
  
แฮ่ๆพอดีผลไม้หมดบ้านค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:21:43:41 น.
  
ต่ายว่าสอนที่ไหนก็ได้เหมือนกันค่ะ วีดีโอต่ายยังไม่ได้ดูเลยเพราะเมืองจีนบล๊อกยูทูป ต้องดึกๆๆตีสองตีสามถึงดูได้ค่ะ ถ้าดูได้แล้วจะโหลดเอามาไว้ เอาไว้วันไหนฝนตกไม่ได้ไปวิ่ง
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 12 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:33:13 น.
  
ข่าวดีมั่กๆ ค่ะ
โดย: na_oi IP: 119.46.60.62 วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:06:24 น.
  
จริงๆเหรอคะคุณเชอรี่ ทำอันไหนอ่ะคะ แนะนำด้วยค่ะ ของเค้าแขนยังเป็นปีกค้างคาวอยู่เลย ขาก็เป็นเซลลูไลน์ แก่มาไม่มีอะไรดีสักอย่างเลย..แง๊
โดย: araya.m วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:13:02:35 น.
  
โอ้วๆๆ.. ขอบคุณค่ะคุณเชอรี่ เมื่อวานลองเล่นดู ใช้เวทข้างละ 2 lbs. พอได้ค่ะ เดี่ยวต้องเล่นทุกวันแล้วเนี่ย เพราะอยากกระชับต้นแขนค่ะ
โดย: araya.m วันที่: 13 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:58:08 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Super เมีย
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [?]



ไม่ว่าจะอายุเท่าไร ถ้ารู้จักดูแลตัวเองก็ดูดีได้เราเชื่อแบบนั้น
ถ้าไม่นับตอนท้องแล้ว ตัวเองไม่เคยปล่อยให้ นน.ตัวเลยเถิด
เลยไปขนาดว่า กางเกงทั้งหลายยัดไม่เข้า
ตัวเองต้องรู้ตัวเองเสมอ ว่าแค่ไหนจึงจะพอ คำว่า พรุ่งนี้ค่อยลด
ใช้ได้แต่ถ้าบ่อยละก็ ชีวิตจะกู่กลับยากที่สุด
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูดีค่ะ
กรกฏาคม 2555

1
2
4
6
7
8
9
13
15
16
20
21
23
27
28
30
 
 
All Blog