สวัสดีวันพฤหัสบดี
เมื่อคืน คงจะกินคาโบไฮเดรดน้อยไปค่ะ ตอนคาดิโอ้มันเหนื่อยมากเหมือนจะหมดแรง
ทั้งๆที่ปกติก็เล่นแบบนี้ตลอด คงเป็นเพราะไม่มีถั่วให้กิน เพราะกินหมดแล้ววันก่อนครึ่งกระป๋องที่เหลือ
แต่ไม่ได้ work out เจริญละแม่
อาการปวดหัวอาจจะเกิดมาจากการขาดน้ำด้วย รีบดื่มน้ำก่อนนอน 2 แก้วรวด
และก็ได้ผลจริงๆ ผลก็คือลุกมาฉี่ 3-4 รอบ
เช้านี้ยังคงปวดหัวจนถึงนาทีนี้ที่นั่งเขียนบลอค น้ำก็คงช่วยไม่ได้สงสัยต้องพึ่งยา
ลองใส่ชุดว่ายน้ำตัวใหม่เหอๆๆ สวยฮ่าๆคิดเองล้วนๆ
ทีแรกตั้งใจว่าจะไปดูหนังเรื่องอันธพาล แต่ว่ารอบเดียวที่มี 22.15 น.มันดึกมาก
กลัวว่าเช้าจะขึ้เกียจตื่นมาอบบิสกิตให้จารย์เอาไปปาร์ตีัโรงเรียนไม่ทัน
และก็เกือบไม่ทันจริงๆ หนังก็ไม่ได้ดูออกำลังกาย หอบเป็นหมาหอบแดด
หรือว่าร่างกายไม่พร้อมไม่รู้นะ รู้สึกป่วยๆค่ะมาถึงวันนี้ด้วย
อาหารการกิน : เมื่อวาน
เช้า : กาแฟดำนมสด + ข้าวเหนียวหมูหวานหมูกรอบทอด
เที่ยง : เนื่องจากข้าวเหนียวเช้าคงยังไม่ย่อย กินสมูทตี้ของ ete' ไป 1 แก้ว กล้วยหอม 1 ลูก มาม่าต้มยำกุ้ง 1 ซอง
ว่าง : สาลี่ + แอ็ปเปิ้ลแดง (ของจากการไหว้เจ้าประจำวัน)
เย็น : ชิมสปาเก็ตตี้อาจารย์ไปสองสามคำ ลูกอมคาราเมล 3 เม็ด (กินน้อยเกินไปไม่ดีเลยไม่มีแรง)
ออกกำลังกาย
เอามาจากเวปของเค้านั้นละค่ะ ปกติเล่นมากกว่านี้ยังไหว เมื่อคืนเล่นแค่นี้ทำเป็นจะตาย อาบน้ำเสร็จหัวถึงหมอน ก็น็อควืด
นั่งดู American got Talent 2012 ดูแล้วสนุกกว่าดูของไทยเยอะเลยค่ะ
ไม่ได้ดูถูกคนไทยกันเองนะค่ะ แต่เชอรี่ว่า บางการตัดสินกรรมการไทยวุฒิภาวะคุณน้อยไป
ยิ่งหนูน้อย อเล็กซ่า ที่มาโชว์ร้องเพลงกับคุณพ่อน่ารักมาก หลายคนคงจะจำเธอได้
เธอร้องเพลงคุณพ่อเล่นกีต้า ในเพลง Rolling in the deep น่ารักมาก
หลงรักเด็กตัวน้อยอีกแล้ว นึกแล้วก็อยากมีลูกเล็กๆอีกคน 
คนไม่เก่งภาษามากก็ดูได้ค่ะ เพราะหนูน้อยใช้ภาษาง่ายๆ น่ารักที่สุด
สวัสดีวันพฤหัสบดี 
แต่ไม่ได้ work out เจริญละแม่
ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [
คุณพ่ออัยยะจังช่วงนี้ทำงานนอกสถานที่บ่อยอ่ะค่ะไม่ค่อยได้อยู่หน้าคอมเท่าไหร่