Fit & Firm ป้าแดง ... ยังไม่มา หรือว่า??
สวัสดีวันศุกร์ค่ะ แดดออกมาแล้วนิดหนึ่ง
เหย ป้าแดงยังไม่มาเลยอะ
ท้องป่าววะเนี่ย
แต่ถ้าท้องก็จะเก่งเกินไปแล้ว ถุงยางขาดหรือไง?
ให้โอกาสอีก 1 อาทิตย์ ค่อยตรวจ
เมื่อคืนออกกำลังกายแล้วค่ะ เล่นดึกเลยหลังจากกลับมาจากอาหารค่ำ
เชอรี่สั่งสลัดผักย่างกินกับน้ำยำ แอบตอดลาซันย่า กับพิซซ่าไปนิดหน่อย
ไปเดินช็อปปิ้งในบิ๊กซี และก็กลับบ้าน มารับจ้างล้างจาน(อีกแล้ว)
แต่ครั้งนี้จ่ายเป็นเนย 5 กก. เริ่มออกกำลังกายสามทุ่ม รออาหารย่อย
แล้วก็ลงมือปฏิบัติการกระชับหุ่นเหมือนเดิม แต่คราวนี้
เพิ่มคลิปบริหารโดยใช้เวทของน้องตั๊กเข้าไปด้วย มันเวิคเเนอะเน้นที่แขนเพียวๆ
แต่เล่นไปได้แค่ ครึ่งเดียวค่ะ เพราะว่ามันดึกแล้วต้องล้างจานอีก
เมื่อวานใส่เสื้้อสีขาวเกาะไหล่ที่ซื้อมาจากห้องซื้อขายถูกใจมากค่ะเป็นมือสอง
ไม่เคยมีเสื้อเปิดไหล่ตัวไหนที่เคยใส่แล้วสวยเท่าตัวนี้ เพราะเป็นคนไหล่กว้าง
ถามอาจารย์ว่า เสื้อตัวนี้ฉันใส่สวยไหม แกบอกว่า " Yes, you look retro"
เพราะว่าเชอรี่ใส่กางเกงขาม้าด้วย แหะๆ เป็นกางเกงขาม้า ยี่ห้อ Big John
ที่แม่ซื้อให้ตั้งแต่เชอรี่อยู่ ปวช.2 อายุกางเกงแก่กว่าลูกเชอรี่อีกค่ะ
ตัวนี้ใครซื้อเท่าไรก็ไม่ขาย นอกจากจะเป็นของเก่าแล้วแม่ซื้อให้ด้วย รักมาก
จากที่ช่วงอ้วน กระดุมทั้ง 5 เม็ดติดไม่ได้แล้วดึงยังไม่ขึ้นเลย
ตอนนี้สบายมาก เวลากินเยอะก็ไม่ต้องปลดกระดุมเม็ดบนอีกต่อไป มีความสุข^^
วันนี้กลับจากซื้้อเนยแล้วจะกลับมาออกกำลังกายค่ะ
พักนี้ไม่ค่อยได้ลงรายการอาหารเพราะว่ากินเดิมๆทุกวันค่ะ
กินตามมื้อปกติ ของว่างเป็นแก้วมังกรหรือสัปปะรด
เพราะที่นี่ไหว้เจ้าทุกวัน มีผลไม้กินไม่เคยขาด
ออกกำลังกายยังแผนเดิมอยู่ค่ะ เพิ่มเวทเข้ามา
กำลังจะปรับเปลี่ยนแผนใหม่วันนี้ละ ขอวางแผนใหม่ก่อนเริ่มเบื่อของเก่าแล้ว
มีความสุขกับวันหยุดสุดสัปดาห์ค่ะ
สวัสดีวันศุกร์ค่ะ แดดออกมาแล้วนิดหนึ่ง 
ท้องป่าววะเนี่ย 
ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [
หวานจริงเลยบ้านนี้นี่
รอบเดือนมันเลื่อนได้ ใจร่มๆ