สวัสดีค่ะทุกท่าน
เอารูปคู่แม่ลูกสุดสวยมาอวด มีลูกสาวน่ารักแหะๆ แต่แม่มีตีนกาชัดๆ 2 ขีดแล้ว
ทั้งป่วยทั้งแพ้ยา และกลับบ้าน หยุดออกกำลังกายไป 1 อาทิตย์เต็มๆ
แต่เมื่อคืนกลับไปสู่วงจรเดิมแล้วค่ะ แต่ทีแรกนี่จะไม่ไหว ปวดหัวข้างเดียวมากๆ
ตั้งแต่เช้าจนเย็นก็ไม่หาย ดื่มน้ำเยอะมาก ยาทานสองรอบ เห้ยไม่หายวุ้ย
หรือว่าจะมี ปจด.อีกแล้วเนี่ย รู้สึกเหมือนเพิ่งจะหมดไปไม่ใช่เหรอ?
แวะซื้อกับข้าวที่ซุปเปอร์มาเก็ต เลยแถม Kit kat 1 อัน
นั่งกินไป ทำใจไปให้มันหายปวดหัวหรือจะหยุดดี? แต่หยุดมา 7 วันแล้วนะมึง(บอกตัวเอง)
ทำต้มข่าไก่ ให้คุณชายเสร็จ เข้าห้องไปแต่งตัว แถมหอบผ้ามาใส่เครื่องซัก
และเริ่มต้นออกกำลังกาย 1 ชม. 20 นาที โดยประมาณ
รู้สึกร้อนๆหนาวๆ คงเป็นเพราะจะมี ปจด.นั่นหละ เพราะนี่ก็กลางเดือนแล้ว
ช่วงนี้กินสลัดอกไก่ย่างกับน้ำยำเป็นอาหารหลัก มีขนมปังด้วย 2 แผ่น
และเริ่มเป็นคนที่อ่าน ข้างซองของที่ซื้อมากินทุกชนิด จำนวนแคลฯ
หน่วยการกิน อย่างเช่น 2 ชิ้นเป็นจำนวนกี่แคลฯ บางยี่ห้อบอกละเอียดถึงว่า
1 ห่อควรแบ่งกิน 4 ครั้งๆละ 9 ชิ้น อะไรทำนองนี้โห เริ๊ดอะ
ไม่งั้นขนมทุกชนิดเชอรี่ก็จะยัดๆๆๆ ลงคอแล้วก็สบาย ไขมันไปลงที่ตูดหมด
อาหารของครึ่งวันนี้
เช้า : กาแฟดำ นมสด+ ข้าว 1 ทัพพีกับต้มข่าไก่ +น้ำเต้าหู้ไม่เติมน้ำตาลใส่ถั่วแดง พุทรา (เยอะเนอะ)
กลางวัน : ตามภาพเลยค่ สลัดอกไก่ย่าง อิ่มมาก ณ เวลานี้
เย็น : ยังไม่รู้เลยค่ะ อาจจะเป็นถั่วโก๋แก่ ก่อนออกกำลังกาย
การไป กทม.ครั้งนี้ ได้ไปเยือนเซ็นทรัลลาดพร้าว ตั้งแต่เปิดใหม่เพิ่งเคยไปนี่หละ
ได้รองพื้นสีใหม่มา หลังจากหลังไมค์ไปปรึกษาคุณเมย์ บลอคเกอร์ผู้มีผิวสีใกล้เคียงกัน
และคุณเมย์แต่งหน้าสวยมาก ได้คำแนะนำเรื่องการเลือกสีที่ถูกต้องมา
เพราะเชอรี่มีปัญหา รองพื้นแล้วหน้าลอยๆ นี่ขนาดเปลี่ยนสีมาสองรอบแล้ว
จาก เรฟรอนเบอร์ 8 เป็น 10 และล่าสุด เบอร์ 15 เรฟรอนฝาดำ เจอเนื้อคู่ที่ใช่ซะที
ผู้หญิงดูแตกต่างจริงๆตอนไม่มีเครื่องสำอาง แต่ของเหล่านี้ก็ทำมาเพื่อการนี้เนอะ
มาเพื่อเปลี่ยนแปลง ดึงจุดเด่น ลบปมด้อยบนใบหน้า อันนี้แต่งแบบรีบๆตอนเช้า
ไม่ได้ตั้งใจแต่งตามากมายเอาแค่กรีดๆ ก็พอ
วันนี้เรื่องราวเยอะแยะ คิดถึงทุกคนค่ะ ขอบคุณสำหรับคำอวยพรให้หายป่วย
พื้นฐานดีอยู่แล้วแต่งออกมายิ่งสวยค่ะ อยากบอกว่าแต่งตาสวยจังเลย แหะๆ จะบอกว่ายุ้ยแต่งหน้าไม่เป็นเลยแม้แต่น้อย ทุกวันนี้ทาแป้งเด็กอย่างเดียวโลด .....