Fit & Firm ในที่สุดก็ได้ไปเล่นน้ำสักที


วันหยุดจริงๆวันแรก ในรอบสองเดือนที่ไม่ต้องไปไหน ได้ตื่นสายวางแผนทำอะไรหลายอย่าง
ออกไปนั่งชิวร้านกาแฟ กินเค้ก เก็บเสื้อผ้าไปนอนอาบแดด ที่หาดกะตะน้อยกับคุณชาย
นอนคว่ำ น้ำลายไหล -*- เผลอหลับไปหลายนาที ตื่นขึ้นมา ก็ลงไปโต้คลื่นยักษ์ 
โอ้วแผ่นหลังสีเปลี่ยนไปทันตา เพราะไม่ได้ทากันแดด ขี้เกียจ Smiley
เล่นน้ำสนุกมากค่ะ เอากล้องกันน้ำไป่ถ่ายเล่นกันด้วย 
หยุดออกกำลังกายไป เสาร์-อาทิตย์ เมื่อวานกลับมาออกกำลังกายอีกเช่นเคย
เมื่อวานเล่นเวทล้วนๆ ได้เหงื่อเยอะมากกำลังจะคาดิโอ้ ...แต่ว่า
เจ้านายทะลึ่งมาไซค์ตอน 5 โมงเย็น เซ็งเลยต้องรีบแอบกลับเข้าออฟฟิต ฮ่าๆ
แต่ก็ปวดเมื่อยอยู่บ้างใช้ได้ค่ะ วันนี้จะไปเล่นอีก และที่สำคัญไม่ลืมถุงมือแล้ว !!

วันนี้ขี้เกียจเขียน แหะๆ 



Create Date : 03 กันยายน 2555
Last Update : 4 กันยายน 2555 13:34:49 น.
Counter : 1966 Pageviews.

7 comments
  
เย้ๆ ดีใจจัง เข้ามาเจิมคนแรกเลย
แอบเป็นแฟนคลับอยู่เงียบๆ ฮ่าๆๆๆ
ชอบสีฟ้าน้ำทะเล กับนางแบบคนนี้จัง วันหยุดอยากจะไปนั่งชิวๆ แบบนี้บ้างจังอ๊า แต่คงไม่ได้สวีทกันสองคน เพราะมีเจ้าตัวน้อย นั่งเล่นทรายอยู่ด้วย
โดย: น้อต IP: 203.150.206.170 วันที่: 5 กันยายน 2555 เวลา:9:19:38 น.
  
ภาพสวยมากจร้า นางแบบก็หุ่นดี๊ดี
ใกล้เคียงกับสาวๆหัวบล๊อกแล้วน๊า..
ปล.เค้าก็ขี้เกียจอัพบล๊อกเหมือนกัน วันนี้อารมณ์ไม่ค่อยดีอ่ะ
โดย: araya.m วันที่: 5 กันยายน 2555 เวลา:9:27:36 น.
  
//www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8&feature=related
โดย: cutieamie8 IP: 65.30.37.248 วันที่: 6 กันยายน 2555 เวลา:7:11:49 น.
  
ลองดู link ข้างบนนะคะ เป็น "Jillian Michaels 30 Day Shred" ออกแต่ละ level 10 วันนะคะ เดี๋ยวจะลองเริ่ม level1 วันนี้เลย (level 1 ends at 27:50 , level 2 ends at 55:45 , and level 3 ends into the credits at 1:23:33)
โดย: cutieamie8 IP: 65.30.37.248 วันที่: 6 กันยายน 2555 เวลา:7:15:03 น.
  
คุณเชอรี่ หุ่นดี๊ดี ภาพสวยค่ะ
โดย: PrettyNatty วันที่: 6 กันยายน 2555 เวลา:13:06:04 น.
  
เอ๊ะ.. ไปไหนน๊าคนบ้านนี้
โดย: araya.m วันที่: 7 กันยายน 2555 เวลา:22:16:45 น.
  
นึกว่านางแบบที่ไหน คุณเชอรี่นี่เอง หุ่นดีมากๆ อิจๆ ฮ่าๆๆ

วันหยุดพักผ่อนเต็มที่นะคะ
โดย: Hachi_chan วันที่: 8 กันยายน 2555 เวลา:12:47:13 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Super เมีย
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [?]



ไม่ว่าจะอายุเท่าไร ถ้ารู้จักดูแลตัวเองก็ดูดีได้เราเชื่อแบบนั้น
ถ้าไม่นับตอนท้องแล้ว ตัวเองไม่เคยปล่อยให้ นน.ตัวเลยเถิด
เลยไปขนาดว่า กางเกงทั้งหลายยัดไม่เข้า
ตัวเองต้องรู้ตัวเองเสมอ ว่าแค่ไหนจึงจะพอ คำว่า พรุ่งนี้ค่อยลด
ใช้ได้แต่ถ้าบ่อยละก็ ชีวิตจะกู่กลับยากที่สุด
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูดีค่ะ
กันยายน 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
18
19
20
22
23
25
27
28
29
30
 
 
All Blog