สวัสดีวันจันทร์ค่ะ
หยุดพักกล้ามเนื้อไป 2 วัน ศุกร์-เสาร์ คืนวันเสาร์ไปกินซิสเลอร์มาด้วย
แน่นท้องมาก กินสลัดผักไป 5-6 จาน ทำได้ไงก็ไม่รู้ฮ่าๆๆ เดินแทบไม่ไหว ตะกละ !!
เมื่อวาน ตอนสายหลังจากละสายตาจากหนังเรื่องโปรดได้ ก็พากันออกไปหาหนังสือ
คนละเล่มสองเล่มสำหรับการเดินทางไกลในวันศุกร์นี้ค่ะ เชอรี่ได้ angel and demons
หนังสือหนามาก ใหญ่มาก ใหญ่กว่า Davinci code อีก แต่โชคดีที่มันเบา
กะว่า อ่านขาไปขากลับเอาให้จบ ถือเล่มเดียว
ตอนบ่าย หลังจากไปจ่ายกับข้าวเตรียมทำอาหารเย็นแล้วก็รีบเปลี่ยนเสื้อผ้า
ออกไปวิ่งที่เขาหลังบ้าน (เขารัง) ตลอดทางที่เดินจากบ้านไปตามทาง
มีคนทักทายและถามว่า ไปวิ่งเหรอ? ตลอดทาง ทั้งที่เราไม่รู้จักกันเลย
เชอรี่ก็ยิ้มกวาดตลาดไปเรื่อย ใครทักทาย ก็ทักกลับตลอด รวมไปถึงนักปั่น
เค้าปั่นขึ้น เราวิ่งขึ้น ไล่หลังกันไปติดๆเพราะมันชันมาก เหนื่อยสุดๆ
เพราะคราวที่แล้วเราเดินขึ้นไม่ได้วิ่งขึ้น เลยไม่เหนื่อยเท่าครั้งนี้
เราเดินวอมไปจากบ้าน แล้วเริ่มวิ่งตรงทางชันขึ้นเขา ด้านหลังเขารัง ต้นไม้เยอะ
แต่ค่อนข้างเปลี่ยว ไม่ควรกลับลงมาตะวันตกดิน เพราะน่ากลัว
กลัวผีด้วย เพราะข้างทางจุดหนึ่งมีที่เค้าเอาศาลเก่าๆมาทิ้งเต็มไปหมด
วิ่งลงมายังไม่กล้ามองเลยค่ะ กลัวจริงๆ ทีแรกส่งข้อความไปหาสามีว่า
"ก่อนกลับออกมาจากโรงแรมโทรหาก่อนเผื่อจะให้มารับที่จุดชมวิว"
แต่เชอรี่ก็วิ่งลงมาเลยไม่ได้รอ เพราะยังมีคนวิ่งขึ้นลงอยู่บ้าง
เชอรี่ วิ่งเหยาะสลับเดินเร็ว ขึ้นไปถึงจุดชมวิวเขารัง และวิ่งลงไปอีกทางที่ถนนแม่หลวน
และเลี้ยวซ้ายลงไปถึงวัดเขารัง ซึ่งตรงนั้นเป็นอีกที่ ที่ทางลาดชันสุดๆ
ดูเวลาบนนาฬิกา และบน App runkeeper กะเวลาว่าลงไปถึงตีนเขา ก็ครบ 1 ชม.พอดี
และก็ได้ตามนั้นจริงๆ เหงื่อท่วม สนุกไปอีกแบบ
อาทิตย์นี้ต้องออกกำลังกายยาวไปถึงวันพฤหัสเลยค่ะ ไม่หยุด
เพราะเดี๋ยวเชอรี่ต้องเดินทางไกล 6-21 เมษา ไปบ้านสามีที่ชิคาโก้
ตื่นเต้นเนอะ ไม่เคยเดินทางไกลไปอีกซีกโลกมาก่อน เมื่อวานก็เริ่มเก็บเสื้อผ้าลงกระเป๋าแล้วค่ะ
เตรียมเลคกิ้ง กางเกงขายาว เสื้อโค้ท ผ้าพันคอ เพราะแม่สามีว่า ที่บ้านนอก (ห่างจากชิคาโก้ 3 ชม.)
ยังหนาวอยู่ ตอนนี้ก็ 40ํF เชียงใหม่ 15 ํc ยังหนาวแทบตาย
ไปเจอต่ำกว่า 10ํC เชอรี่แย่แน่ๆ แต่คงจะดีกว่าทนร้อนที่เมืองไทย
โปรแกรมอาทิตย์นี้
อาทิตย์ : คาดิโอ้ (เดินขึ้นเขา)
อังคาร : คาดิโอ้ (เดินเร็วบนลู่)
วันนี้ใส่ภาพไม่ได้ ไม่รู้ทำไม
สวัสดีวันจันทร์ค่ะ 
ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [
เดินทางปลอดภัยและขอให้เที่ยวให้สนุกนะคะ ^^