เป็นคนหน้ากลม และมีคาง เวลาถ่ายรูปเห็นแต่หน้าตรงๆ ก็จะกลมเป็นพระจันทร์
เพื่อนมาหาถึงภูเก็ต มันก็บอกหูย ทำไมมึงดำแบบนี้เนี่ยอิรี่ !! อ้วนด้วย
ปล่อยให้เพื่อนว่าไป เดี๋ยวเมิงคอยดูกรูตอนไปหาดละกันไอ้ดาว !!
คนตัวดำหุ่นแบบนี้ แต่คนขาวพุงสามชั้นมากและเอวก็ไม่มีแล้ว
มันก็เลยไม่กล้าใส่บิกินี่ เอาผ้ามาปิดโน้นนี่นั่น อยู่นั่นหละ
หรือว่าเราจะชินกับการใส่มากกว่า ก็อาจจะเป็นได้
มันถามว่าทำไงพุงจะลดว่ะ ... ก็ตอบแกได้แค่ ออกกำลังกายนะแก
ประนามว่าดำๆๆ แง๊ แต่ตอนถ่ายรูปออกมา ผิวสวยนะว้อย ชิส์ยัยเผือก !
ยังคง เดินบนลู่ 30 นาที ความชัน 11 ความเร็ว 5.3-5.5
ยกเวท บริหารไหล่กับต้นแขน + บริหารต้นขาบน +ซิทอัพ 30 นาที
เช้า : ซาลาเปา หรือ กล้วยหอม หรือ นม ขวด 20 บาท 1 ขวด ก่อนออกจากบ้าน
กลางวัน : เกาเหลาเป็ดไม่เอาหนัง หรือ อะไรก็ได้ที่อยากกิน แต่ไม่กินของทอด
เย็น : ไม่กินเลย หรือ กินสลัดทูน่า น้ำใส ตะบะแตกก็กินขนม !!
วันที่: 25 ตุลาคม 2554 เวลา:19:09:38 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [
