เป็นกำลังใจให้ สู้ๆนะคะ

  

สู้ ๆ ค่า เห็นหุ่นทีไรก็อิจฉาทู้กกกที

  

มาเถียงมาเถียงว่าไม่ล่ำจ้า เพรียวกะลังสวย ไม่แห้งเกินไป กะลังดีแล้วเชียว หุ่นดูสุขภาพดีแข็งแรงค่ะ

  

กล้ามเนื้อเพิ่มต้องดีใจไม่ใช่หรอ

ฟิตมากๆไม่อ้วนหรอกจ้า

  

หุ่นดีจังเลยค่ะ
ไม่มีหน้าท้องเลย กำลังพอดีค่ะ

  

โอ้โห...สุดยอด สวยคะ
ตอนนี้เป้หันมาออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อแล้วคะ
เลยมีคำถามนิดนึงคะ
ควรเล่นท่าละกี่เซทคะ เซทนึงกี้ครั้งคะ
ขอบคุณมากคะ

  

หุ่นสวยไม่ล่ำไปหรอกค่ะ
หมาจะเข้ามาเล่นกับปารีสค่ะเลยกระโจนมา

  

อยากจะตะโกนดังดังว่า อยากได้หุ่นแบบพี่เชอรี่มากกกกกกกกกกกกกกกกก

  

โอ้โหตัวเอง..ก้นเป็นก้น เอวเป็นเอว กล้ามเป็นกล้ามเลยนะ อิอิ.. ม่ทราบคุณเชอรี่สูงเท่าไหร่คะ น้ำหนักเยอะ แต่ตัวเล็กรึเปล่าคะ ของเค้าน้ำหนักน้อย แค่ 46 เอง แต่สัดส่วนไม่น้อยค่ะ แห่ะๆ.. เห็นหุ่นคุณเชอรี่แล้วทำให้มีแรงใจออกกำลังอีกเยอะเลยค่ะ..

  

แอบอิฉาคนหุ่นดีดีจังเลยจ้า

  

หุ่นดีมาก ๆ เลยค่ะ หุ่นขนาดนี้แล้วอย่าไปสนใจน้ำหนักเลยค่ะ ของเค้าตอนนี้ 49 แต่พุงเนี่ยอย่าให้บอกเลย ทุเรศสุด ๆ ๆ ๆ ๆ

  

เปอร์เซ็นไขมันน้อย กล้ามเนื้อมาก น้ำหนักเป็นแค่ตัวเลข พี่เชอรี่สวยเพรียว หุ่นดีมากแล้วค่ะ

  

มาช่วยคอนเฟิร์มว่าหุ่นเฟิร์มมากๆ จ้า ส่วน% กล้ามเนื้อนี่ เท่าที่สังเกต ถ้าน้ำหนักลด มันจะแปรผกผันกันคือ %ไขมันก็จะลด ส่วน %กล้ามเนื้อก็จะเพิ่มขึ้น มันเป็นการแปลงค่ากันอีกที บางทีกินน้ำเข้าไปเยอะ %น้ำเยอะ มันก็ไปช่วยให้ %อย่างอื่นเปลี่ยนแปลงเหมือนกัน

ดังนั้นเดี๋ยวนี้เวลาชั่งก็จะทำใจนิดนึงค่ะ ถ้าน้ำหนักเพิ่มเริ่มเซ็ง และถ้าไปดู%กล้ามเนื้อจะยิ่งเซ็งหนักเพราะมันจะลดลง ไปเจอ%ไขมันจะเพิ่มขึ้น สรุปแล้วพอดูทุกวันก็เริ่มชินล่ะค่ะ พอเดาทางออก

ยังไงก็สู้ๆ กันต่อไปจ้า เชื่อว่าคุณเชอรี่มีเป้าหมายในใจอยู่ แม้จะหุ่นดีแล้ว เราก็ยังไม่ถึงเป้า ก็ลุยกันต่อเน๊อะ

  

คุณเชอรี่ตัวเล็กออกค่ะ หุ่นดีจะตาย เฟิร์มด้วย ไม่มีส่วนเกินเลย น้ำหนักเป็นแค่เพียงตัวเลขหรอกค่ะ ถ้ามีกล้ามเนื้อดีเยอะๆ ก็ขอเลือกน้ำหนักเยอะ กล้ามเนื้อเยอะด้วยดีกว่า ...
กลัวเหมือนกันว่าจะกล้ามเนื้อหาย ไม่ทราบว่าคุณเชอรี่วัดกล้ามเนื้อยังงัยค่ะ

  

เดี๋ยวเค้าจะเก็บเม็ดไว้ให้น๊าตะเอง แต่ตอนเค้าปลูกเค้าไปซื้อต้นกล้าอ่อนๆมาหน่ะ แล้วตอนนี้เบื่อไก่รึยังคะ เค้าก็ทานอยู่สองอย่าง ไม่ไก่ก็ปลาทูน่า เป็นคนไม่ค่อยชอบทานผัก แห่ะๆ.. คุณเชอรี่น้ำหนักตัวไม่เยอะนะคะ สูงมากๆเลย เทียบกับความสูงแล้วถือว่าผอมเลยแหล่ะค่ะ ผู้หญิงเวลาอายุเพิ่มมากขึ้นแล้วผอมกว่าเกณท์จะทำให้ดูเหี่ยวเฉาน๊า เค้าว่าหุ่นคุณเชอรี่ตอนนี้เป๊ะแล้วนะคะ วงแขนกล้ามเป็นมัดๆน่าเอามาแทะเล่นจริงๆเลย ..

  

จะมาถามว่าผื่นคันที่เป็นหายรึยังคะ พอดียุ้ยได้ยาทามาหลอดนึง ป้าซื้อมาให้เอสลองทาอ่ะค่ะบอกว่าดีมาก เอสทาแล้วผื่นที่เกิดจากผิวหนังอักเสบยุบแห้งไปเลย ถ้าเชอรี่ยังเป็นอยู่จะซื้อมาฝากค่ะ