สวัสดีวันพุธจ๊ะ
เมื่อวานได้ไปโพสกระทู้เพื่อแชร์เรื่องราวดีๆที่เกิดขึ้นกับตัวเอง
นั่นก็คือการตั้งใจออกกำลังกาย และผลที่ได้รับกลับมามันสวยงาม
ดีใจมากที่มีคนสนใจเยอะแยะขนาดนี้ และหวังว่าหลายคนจะตั้งใจและจริงจังกับมันจริงๆ
เพราะหุ่นดีมันสร้างได้ ถึงแม้จะรู้สึกว่าไม่ทันใจวัยรุ่น
แต่มันก็จะค่อยๆดีขึ้นแบบจับต้องได้ สุขภาพดี ผิวพรรณดี
ตอนค่ำก็เลยไปฉลอง ด้วยการไป shopping
ไม่เกี่ยวหรอกฮ่าๆ
จารย์ชวนไปซื้อรองเท้ากีฬาใหม่ค่ะ แกบอกว่าวันไหนไม่ได้ไปปั่น
ก็จะเล่นกับเราที่บ้าน ไปถอย adidas ลดราคามาเกือบๆ 2 พันบาท
พลอยได้อนิสงค์ สปอตบลาตัวใหม่อีกหนึ่งตัว รุ่นเดิมกะว่าจะเอาสีดำ
สีดำไม่มีไซค์ กัดฟันเอาสีขาวมา ช่างกล้าหาญมากเชอรี่
แต่ก่อนหน้านั้นคุณว่าที่สามีชวนกินมื้อค่ำ มองซ้าย ฟูจิ มองขวาซิสเล่อ
เลี้ยวขวาไปกินสลัดดีกว่า ตักสลัดมากินสองจาน และซุปผักโขมโรยชีสกับเบคอนกรอบ และต่อด้วยซุปครีมเห็ดโรยชีสและเบคอนกรอบเช่นกัน
กินแบบนี้อย่าหวังว่าจะ สามารถกลับบ้านไปออกกำลังกายได้เลย
กินเสร็จก็นั่นละค่ะเดินเข้าแผนกกีฬา เซ็นทรัลปิดเร็วเพราะจะเช็คสต็อค
ทำไมต้องเป็นวันนี้ว้า อยากเดินไปเยี่ยมเรฟรอนสักหน่อยเห็นว่า ชิ้นที่ 2 ลด 50%
อดเลย เพราะกว่าจะออกจากแผนกกีฬาก็ 20.45 แล้ว
จารย์นั่งดูถ่ายทอดจักรยาน เชอรี่นั่งตอบกระทู้ มองเวลา อุ้ยสี่ทุ่มครึ่งแล้ว
ไปอาบน้ำดีกว่า เดินเข้าห้องนอน ละเมอหรือไงนะ ใส่สปอตบลา เปลี่ยนกางเกง
กางโน๊ตบุ๊คหน้าบ้าน อ้าว ออกกำลังกายสิตู
เลิกเล่นตอนเที่ยงคืนกว่า
แล้วมันตื่นอัตโนมัติ เลยได้เชียร์คู่ เชค - กรีส ด้วย
หลายคืนที่ผ่าน ถึงเวลาบอลแข่งดูได้ ไม่จบสักคืน คืดถึงเตียงกะไหล่อาจารย์
อเมริกันบ้านนี้ไม่ดู ซอคเกอร์ค่ะ แกเป็นคนเดียวที่รู้จักที่ไม่ตื่นเต้นกับฟุตบอลยูโร
แต่แกตั้งตารอ ทัวร์ เดอ ฟร้อง เดือนหน้า มาแน่ๆ
ฟุตบอลจบ ไปอาบน้ำเข้านอน แล้วก็หลับไม่สนิท คงเลยเวลานอน
และก็อาจจะกินเยอะด้วย เช้านี้ รู้สึกแย่มาก บอกกับโปรเจคฯว่า
เรียกหาหนู กรุณาดูใต้โต๊ะนะพี่ หลับแน่ !!
โปรแกรมการเล่นเมื่อคืน
แข็งใจเล่นหมดนี่เพราะว่า เสือกกินเข้าไปเยอะด้วย สำนึกผิด แอร๊ยยยย
เริ่มด้วยตัวนี้เพราะไม่รู้ว่าจะคาดิโอ้รอดไหม เอาเบาๆเริ่มก่อนเลย
แล้วต่อด้วยตัวนี้ กะว่าจะเล่นแค่รอบเดียว แต่จนแล้วจนรอดเล่นจนครบ 3 รอบ
กระโดดตบแถมไปสองนาทีด้วย เพราะไปเริ่มเล่นตัวที่หนักกว่าแต่ไปไม่รอด
เลยมาตายที่คลิปนี้อีกแล้ว
และเพื่อหน้าท้องที่งดงามเล่นจนจบ เย่
สวัสดีวันพุธจ๊ะ 
ไม่เกี่ยวหรอกฮ่าๆ
เลิกเล่นตอนเที่ยงคืนกว่า
วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:10:07:54 น.
พอเห็นพี่ทำ ก็เลยมองพี่เป็นแบบอย่าง และได้ผลยังไงเฟิร์สจะเเวะมาอัพเดทนะค่ะ ปล.พี่มีอะไรดีๆเเนะนำบอกกันได้นะค่ะ 
ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [
