สวัสดีเช้าวันพุธ ภูเก็ตชุ่มฉ่ำไปด้วยฝน
เมื่อวานไม่ได้อัพจ๊ะ เพราะว่า ขี้เกียจเมื่อวานไม่ได้เล่น
แต่จดเมนูกินไว้
เช้า : กาแฟดำ+นมสด โจ๊กหมู ปลากรอบนิดหน่อย
กลางวัน : ข้าวครึ่งทัพพี ไข่เจียว และ หมูทอด
ว่าง : นมบีทาเก้นขวด 10 บาท สัปปะรด นมถั่วเหลืองตรานางพยาบาลรสจืด 1 แก้ว
มื้อเย็น : แอบชิมพะโล้ที่ต้มให้จารย์ไปนิดหน่อยค่ะ ทำแล้วก็ต้องชิมเนอะ
ค่ำๆ : ทำเค้กส้ม ชิมไปนิดหน่อย เอามาแบ่งเพื่อนกินที่ออฟฟิต ได้รับคำชมหน้าบานอีกแล้ว เสร็จเกือบ 3 ทุ่มครึ่ง
นั่งดูหนัง อาบน้ำเข้านอน ฝนตกหนักมาก
เช้าวันนี้ตื่นแต่เช้าเลยค่ะ ยุ่งมากเลยไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
ชั่งแล้วก็คงเท่าเดิม 58.5 กก.มาเป็นอาทิตย์แล้วเลยงอนไม่ชั่งอีก
เช้านี้เริ่มต้นด้วยการ ทำแพนเค้กกล้วยหอม ให้จารย์
หุงข้าว อุ่นพะโล้ ตัดเค้กส้ม ใส่กล่องเตรียมแจก
อาจารย์งก เก็บไว้กินเอง 4 ชิ้น !!
เช้านี้เมฆครึ้มๆ และฝนเริ่มโปรยนิดๆ
รีบออกจากบ้านก่อนจะตกหนัก แล้วจะไม่ได้ออกมา
ที่จริงเชอรี่เล่นตามคลิปเล่นที่บ้านก็ได้ใช่ไหมค่ะ
แต่พื้นระเบียงเป็นปูนะค่ะ ลื่นและ ถ้าพลาดล้มจะได้เลือด
เลยเลือกมาเล่นที่ฟิตเนสเหมือนเดิม มีเวทให้ด้วย
พื้นก็เป็นพรมเซฟตัวเองนิดหนึ่ง และสามารถเข้างานทันเวลาด้วย อิอิ
มาถึงฟิตเนสได้สักพัก ฝนก็เทลงมามืดฟ้ามัวดิน
วันนี้คิดอยากกินข้าวมันไก่ไบเล่ย์ในป่าตอง แต่ว่า โปรเจคฯแกซื้อกับข้าวมาเผื่อเต็มเลยค่ะ
เลยไม่ได้ออกไปไหนแน่วันนี้ ฝนก็ตก ในไซค์ก็เละ อากาศน่านอนกว่าน่าทำงาน
ช่วงที่รู้ตัวว่าตัวเองเพละขึ้น คือตอนที่กางเกงยีนส์คับติ้ว
เพราะเผลอปล่อยตัวปล่อยใจให้เดรสกับกระโปรงมากเกินไป
ไม่ค่อยได้นุ่งยีนส์ พอเอามานุ่ง รูดซิบไม่ได กระดุมติดไม่ได้ ดึงไม่ขึ้น
กว่าจะติดได้ ใจแทบขาด มันแน่นมาก
แต่ ณ วันนี้ กางเกงยีนส์ตัวโปรดทั้งหลายกลับมาใส่ได้เหมือนเดิม
เชอรี่มีกางเกงยีนส์เกือบ 10 ตัว เป็นยี่ห้อ Lee กับ MC แต่ว่ารัก Lee มาก
มีมากที่สุดด้วยค่ะ ตอนที่ร่ำรวยอยู่พักหนึ่ง ขนซื้อยีนส์ 6 ตัวรวด
ในเวลา 1 เดือน 7 ปีมาแล้วค่ะ และก็ไม่ได้ซื้ออีกเลยเพราะว่ามันเยอะแล้ว
ตัวที่อยู่ในรูปก็ 7 ปีเช่นกัน ยี่ห้อ Mc กลับมาใส่ได้โดยไม่อึดอัดเลย
ดีใจมากๆ เดี๋ยวจบอาทิตย์นี้จะวัดรอบต้นขาค่ะ ว่าลดลงบ้างไหม
คลิปที่เล่นเช้านี้ ในคลิปจะมีแค่ 2 Round แต่เชอรี่เพิ่มไปเป็น 3 Round ค่ะ
ต่อด้วย
เพิ่มซิทอัพเข้าไปอีก 30 ครั้งจ๊ะ
เมนูเช้านี้ : กาแฟดำ+นมสด โจ๊กหมู
กลางวัน : ปลาราดพริก ผัดพัก คั่วกลิ่ง
ว่าง : ก็คงจะเป็นนมบีทาเก้น
เย็น : ยังไม่มีความคิดเลยค่ะ ต้องคิดเผื่ออีกคนด้วย
แรงจูงใจสำหรับเชอรี่วันนี้ก็คือ แค่กลับมานุ่งยีนส์ตัวเก่าได้ ก็ดีใจแล้วน้า
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ
สวัสดีเช้าวันพุธ ภูเก็ตชุ่มฉ่ำไปด้วยฝน 
ผู้ติดตามบล็อก : 71 คน [
ปล.เหล้าน้ำ คือ สูตรกินเหล้าของตัวเองค่ะ 555
แต่ช่วงนี้ต้องงดยาวเลยค่ะ จำศีล นั่งมาธิ