|
- ติดวนอยู่กับสุขเวทนา 
-> เข้าสมาธิแล้วรู้สึกมีความสุขมากเหมือนกับความรู้สึกมันแน่นิ่งมากๆแล้วควรทำยังไงต่อครับ คือ หลายเดือนที่ผ่านมานั่งสมาธิแล้ว มีอาการที่บรรยายได้ยากครับ คือมีความสุขมากจนไม่อยากออกจากสมาธิ เหมือนความรู้สึกมันเข้มข้นแน่นมาก หลังจากนั้นจะกลายเป็นความโปร่ง โล่ง สบายมาก อยากถามว่าอาการนี้คืออะไร และขอแนวทางในการปฏิบัติต่อไปด้วยครับ
 ตัวอย่างนี้ วนอยู่กับสุขเวทนาไปต่อไม่ได้ เพราะไม่กำหนด ถ้ากำหนดแล้วก็ผ่านไปได้ แต่ไม่ใช่กำหนดแค่ครั้งเดียวนะ  กำหนดทุกครั้งทุกขณะที่รู้สึก สุขก็สุขหนอๆๆ รู้สึกทุกข์ (พูดในใจ) ทุกข์หนอๆๆ ฯลฯ ยังไงก็ยังงั้นตามที่มันเป็น กำหนดรู้ตามนั้น ๓-๔ ครั้งแล้ว ปล่อยไม่จมแช่อยู่กับสุข-ทุกข์ ไปกำหนดกรรมฐานหลักที่ใช้ ลมหายใจเข้า-ออก. พอง-ยุบ ว่าไปใหม่ รู้สึกยังไงแทรกเข้ามาอีก วางกรรมฐานก่อนแล้วกำหนดรู้ตามที่มันเป็น ๓-๔ ครั้งปล่อย
| Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2566 |
|
0 comments |
| Last Update : 8 กรกฎาคม 2568 7:48:33 น. |
| Counter : 745 Pageviews. |
|
 |
|
