หมูผัดผักกวางตุ้ง
หมูผัดผักกวางตุ้ง
ผักกวางตุ้ง เป็นผักจีนตระกูลกะหล่ำ
มีแหล่งกำเนิดที่ประเทศจีนและภาคใต้ของจีน
ที่ประเทศญี่ปุ่น ในจังหวัดชิซึโอกะ, จังหวัดนากาโนะ และจังหวัดไซตามะ
เป็นพื้นที่หลักใช้ในการเพาะปลูก มีสารอาหารหลัก เช่น
วิตามินเอ แคลเซียม , เหล็ก และเส้นใยอาหาร
มักจะนำมาปรุงอาหารจำพวกผัดหรือต้มซุป
เครื่องปรุง
ผักกาดกวางตุ้ง........... 2 ต้น
เนื้อหรือหมูหั่นบาง.......100g
เห็ดหูหนู....................พอประมาณ
ไข่......................... 1-2 ฟอง
กระเทียมสับ............. 1 กลีบ
น้ำมันพืช...................(สำหรับผัด)
ส่วนผสม A
ซอสถั่วเหลือง......... 1 ชต
เหล้าจีน................. 1 ชต(เหล้าสาเกแทนได้)
น้ำตาล.................. 1 ชช
แป้งมัน................. 1 ชต
ส่วนผสม B
ซอสหอยนางรม .........1 ชต
เหล้าจีน.................... 2 ชต
ผงซุปไก่....................1/2 ชช
น้ำตาล......................1 ชช
น้ำ........................... 200cc
แป้งมันผสมน้ำ...... เล็กน้อย
น้ำมันงา............. เล็กน้อย
วิธีทำ
1) หมักเนื้อหมูกับส่วนผสม A พักไว้ 10 นาที
หั่นผักกาดกวางตุ้งออกครึ่งนึ่ง แยกก้านและใบ
แช่เห็ดหูหนู ในน้ำร้อน พักไว้
2) ตอกไข่ใส่ชามตีให้เข้ากัน ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะเล็กน้อย
พอน้ำมันร้อน ใส่ไข่ลงทอด พอสุก ตักออกพักไว้
จากนั้นนำก้านผักกวางตุ้ง ลงผัดพอสุก ตักออกพักไว้
3) ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ใส่กระเทียมและเนื้อหมูลงผัด
เพิ่มเห็ดหูหนู ผัดต่อ หมูเริ่มสุก ใส่ก้านผักกวางตุ้งและใบ ส่วนผสม B
6) พอใบเริ่มยุบตัวใส่แป้งมันผสมน้ำ แล้วปิดเตา
เพิ่มไข่ และราดด้วยน้ามันงา
ตักใส่ภาชนะ เสิร์ฟ เป็นอาหารมื้อเย็นกับข้าวสวยร้อนๆคะ
;
Create Date : 02 กรกฎาคม 2558
Last Update : 7 มีนาคม 2560 19:46:00 น.
Counter : 2558 Pageviews.
3 comments
Share
Tweet
ทำไมเรียกว่า"แกงนอกหม้อ"
สมาชิกหมายเลข 4313444
(2 ก.ค. 2568 02:50:36 น.)
ทำไมต้อง"ไก่กอและ"
สมาชิกหมายเลข 4313444
(1 ก.ค. 2568 16:57:17 น.)
อัพบล็อก เรื่อยเปื่อย
multiple
(29 มิ.ย. 2568 09:23:39 น.)
Thai Kitchen No.6 Manchester
สมาชิกหมายเลข 4313444
(28 มิ.ย. 2568 00:58:02 น.)
ขอข้าวอีกจานจ้าน้องผึ้ง
โดย:
Maeboon
วันที่: 2 กรกฎาคม 2558 เวลา:2:51:16 น.
หมูผัดผักกวางตุ้งน่าทานมากครับ
แถมใส่ไข่เพิ่มความหอม อร่อยเข้าไปอีก เมนูนี่ เมนูง่ายๆ แต่ทำยาก และอร่อยด้วย อิอิ
โดย:
Ariawah Auddy
วันที่: 2 กรกฎาคม 2558 เวลา:13:33:23 น.
น่าเอาข้าวสวยมาทานด้วยจังเรยคราบ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 7 กรกฎาคม 2558 เวลา:9:03:00 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Mitsubachi.BlogGang.com
Mitsubachi
Location :
Japan
[ดู Profile ทั้งหมด]
ผู้ติดตามบล็อก : 100 คน [
?
]
บทความทั้งหมด
Chicken Butter Curry with Naan (VDO)
Buchujeon (เกาหลี )
ข้าวเหนียว หมูปิ้ง (ไทย)
ยำปลากระป๋อง (ไทย)
ก๋วยเตี๋ยวเสฉวน รสเผ็ด (จีน)
เนื้อผัดพริกไทยดำ (ไทย )
แกงกุ้ง (พม่า)
Chicken Bhuna (บังคลาเทศ)
ข้าวพิลาฟเนื้อ (อุซเบกิสถาน)
กุ้งพันอ้อย (เวียดนาม)
เนื้อสวรรค์ (ไทย ลาว กัมพูชา)
แกงคั่วพริกซี่โครงหมูอ่อน (ไทย)
หมูสามชั้นผัดพริกแกง (ไทย)
เนื้อย่างเขมร (กัมพูชา)
แกงไก่มาซาล่า (ศรีลังกา)
ข้าวผัดกิมจิ
ไส้อั่ว....ลําแต้ลําว่า
ขนมจีนน้ำเงี้ยว.......ลำแต้แต้เจ้า
คูจอลพัน
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ 3 in 1
Chicken Adobo ฟิลิปปินส์
ไส้กรอกอีสาน &ไส้กรอกวุ้นเส้น
ซี่โครงหมูตุ๋น (สไตล์เกาหลี)
แกงเขียวหวานไก่
ปลาแซลมอน เกาหลีเทอริยากิ
ปูอบวุ้นเส้น
ข้าวหน้าหมูสับ ไต้หวัน
ส้มหมู (แหนมหมู)
ผัดผักปีกไก่
หมกปลีใส่หมู....มาเด้อจ้า
สาคูไส้หมู
หมูเปรี้ยวหวาน (กวางตุ้ง)
ปีกไก่ทอดเกาหลี
แหนมคลุก
หมูสามชั้นต้มซีอิ๊ว
เนื้อย่างคารุบิ
ไก่ย่าง (10 ดาว)
ผัดกล่ำปลี (เสฉวน)
ผัดมะเขือม่วง (เสฉวน)
หมูผัดกิมจิ
ผักปรุงรสเกาหลี Namul
ผัดเต้าหู้ทอด (อันฮุย)
ผัดหมี่ โคราช
แกงไก่หน่อไม้ดอง
ต้นหอมชาชู
จาเจียงเมี่ยน (จีน )
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ สไตล์ไต้หวัน
ลาบหมู......มาเด้อจ้า
แกงหัวปลา (มาเลเซีย)
ข้าวคลุกกะปิ....เมนูส่งท้ายปีจ้า
แกงคั่วหมูย่างสับปะรด
เนื้อแดดเดียว......เด้อจ้า
เนื้อตุ๋น สไตล์จีน
ปลาหมึกยัดไส้ผัดเปรี้ยวหวาน
หมี่โกเรง
กุ้งทอดซอสมะขาม
ลูกชิ้น Sixi
แพนเค้กเกาหลี (ทะเล)
ไข่คั่ว ใส่น้ำปลาแดกนำเด้อคะ
นาซิ เลอมัก (มาเลเซีย)
ผัดผักกาดขาว ปรุงรส
นาซีโกเร็ง Nasi Gorang
ไก่เผ็ดหวานเปรี้ยว
ปีกไก่อบซอสฮอยซิน
เนื้อผัดน้ำมันหอย
มาโบโทฟุ มลฑลเสฉวน
ซี่โครงหมูหวานเปรี้ยว
ปลาอิเซกิ ราดซอสถั่วเหลือง
แกงเผ็ดเนื้อ
พระรามลงสรง
ข้าวซอยไก่
ข้าวหมูแดง
น่องไก่ตุ๋น ซอสเปรี้ยว
เนื้อผัดใบโหระพา
ผัดกระเพราหมูสับ
ไก่ผัดสับปะรด
ยำหอยแครง
หมูผัดผักกวางตุ้ง
ขนมกุยช่ายทอด
เนื้อผัดพริกหยวก
แกงฟักเขียวไก่
ปลาเปรี้ยวหวาน จี่หนาน
คะน้าปลาเค็ม
ปอเปี๊ยะเวียดนาม
ซี่โครงอู๋ซี
เนื้อผัดก้านกระเทียม
ซี่โครงหมูหมักซอสบูโกกิ
ตำหมากหุ่งกับปรุงน้ำปลาแดก
สเต็กไก่ซอสพริกไทยดำ
เมี่ยงหอยแครง น้ำจิ้ม 2 ชนิด
ปลาเปรี้ยวหวาน ซานตง
แกงเผ็ดเป็ดย่าง
บะหมี่เย็นแนงเมียน
ฉู่ฉี่ปลาทู
ไก่ทอด โคชูจัง
ข้าวถั่วงอก
แกงคีม่าและสลัดซอสโยเกิร์ต (อินเดีย )
ปักกิ่งหมูเปรี้ยวหวาน
ปลาทอดเปรี้ยวหวานเจียงซู
บร็อคโคลี่ผัดน้ำมันหอย
ปีกไก่ต้มโค้ก
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.