บันทึกไว้เพื่อให้ลืม บันทึกไว้เพื่อให้ลืม Because I Love You Richard Clayderman Version บางทีใจคนเราก็บาดเจ็บด้วยคำพูดที่คนพูดไม่ได้ตั้งใจ ถามว่ารู้ว่าเขาไม่ตั้งใจ แล้วทำไมยังบาดเจ็บ เป็นเรื่องตอบยาก เพราะคนเรามักพูดสิ่งที่ตนคิด บางคนพยายามตกแต่งคำพูดเพื่อว่าคนฟังจะไม่รู้สึกเสียใจ แต่จะบอกว่าพูดไปโดยไม่ตั้งใจหรือไม่ทันคิด ล้วนเป็นข้อแก้ตัว ที่ฟังไม่ค่อยขึ้น หลายๆ อย่างที่คนเรามองดูคนอื่นนั้น บางอย่างก็ไม่กล้าพูด ด้วยเหตุผลต่างๆกัน จึงพยายามเก็บกด ไว้ในส่วนลึกของหัวใจหรือในจิตใต้สำนึก แต่มันก็ต้องมีสักวันที่ พลั้งพูดออกมาเพราะควบคุมจิตใต้สำนึกไม่ได้ อาจเป็นเพราะ อยากปกป้องตัวเอง หรือเพราะไม่อยากเป็นผู้รับผิดชอบในบางเรื่อง หรือเพราะอายในสิ่งที่ได้ทำไปแล้ว พยายามทำให้สิ่งนั้นๆ ลดความ ไม่ถูกไม่ควรไปเสียบ้างโดยทิ้งบางส่วนไว้ให้ผู้ร่วมกรณีรับผิดชอบไปเสียบ้าง ผู้กระทำจะไม่ค่อยรู้สึกว่าได้ทำอะไรลงไป ร้ายแรงกับผู้ถูกกระทำแค่ไหน เพราะเมื่อได้ปลดปล่อยวาจาและอารมณ์ไปแล้ว ก็มักรู้สึกสบายใจหรือสาแก่ใจ เหตุจะร้ายแรงได้ง่าย หากผู้ถูกกระทำละเว้นหรือวางอารมณ์อยากตอบโต้ไม่ได้ แต่ผมก็เชื่อเสมอว่า การตอบโต้ความบาดเจ็บในทันทีที่รู้สึกเจ็บ มักทำไปจนเกินเหตุเสมอ แล้วเรื่องก็จะจบลงโดยที่ไม่สามารถซ่อมแซม ความรู้สึกดีๆ เก่าๆ ที่พังลงแล้วได้ จึงมักใช้เวลาอยู่กับตัวเองเงียบๆ ให้ความเจ็บมันลดน้อยลงไปตามกาลเวลา แม้ไม่อาจซ่อมแซมได้หมด ก็คงเหลือให้ยืนขึ้นได้ตามเดิม ทิ้งอดีตให้อยู่กับอดีต ไม่มีประโยชน์ที่จะลากอดีตที่ไม่น่ารื่นรมย์ติดตัวไปนานๆ จึงอยากเผื่อแผ่ความคิดนี้ให้ญาติมิตรในโลกเสมือนไว้พิจารณาด้วย ผมก็กำลังพยายามลดทอนใจที่บาดเจ็บอยู่มากเช่นกัน หวังว่ามัน จะจางไปตามวินาที นาที วัน เดือนและปีที่จะผ่านเข้ามาแล้วผ่านเลยไป ผมเชื่อวาทะหนึ่งของ สตีเฟ่น คิง ว่า เมื่อเราไม่สามารถลืมความเจ็บปวด ที่มักบีบคั้นให้เราหม่นหมอง การเขียนความรู้สึกนั้นออกไปเสีย อาจช่วย บรรเทาได้บ้าง เหมือนวางภาพถ่ายตากแดดไว้ แดดจะเลียสีให้จางลงไป เรื่อยๆ จนวันหนึ่งก็จะเหลือแต่กระดาษขาวๆ แล้วเราก็จะได้เอากระดาษขาวๆ ชิ้นนั้นมาวาดภาพอื่น หรือเรียงร้อยถ้อยคำที่จะทำให้เราหายหม่นหมอง มีชีวิตชีวากับสิ่งรอบๆ ตัวเราต่อไป ตั้งใจเขียนข้อความนี้ไว้เตือนใจตัวเองเท่านั้น หากจะเป็นประโยชน์แก่ผู้ใดบ้าง ก็ยินดีมากครับ ขอให้ทุกท่านดำรงอยู่ด้วยจิต สติและสมาธิอันมั่นคงและสงบเสมอไป เป็นบันทึกเพื่อให้เลิกจำ ไม่รบกวนโหวตครับ   Create Date : 07 พฤษภาคม 2556 23 comments Last Update : 28 สิงหาคม 2556 16:59:09 น. Counter : 4471 Pageviews. Share Tweet

ลากแกะ มาไม่ลืมคะ พี่   โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา 7 พฤษภาคม 2556 16:12:17 น.

Take care นะคะ อ่านไปจำไป..ไม่ลืม แล้วจะให้ vote อะไรดีหนอ.. หรือเว้นวรรค ไปก่อนคะ   โดย: เริงฤดีนะ 7 พฤษภาคม 2556 16:22:20 น.

ตากแดดกาลเวลา.. นึกถึงคำนี้เลยค่ะ แต่บางภาพน่าเผาทิ้งเหมือนกันนะคะ   โดย: ที่เห็นและเป็นมา 7 พฤษภาคม 2556 16:32:10 น.

ความคิดของ กับสตีเฟ่น คิง จริงที่สุดค่ะ การเขียนความรู้สึกต่างๆที่มีออกไป น่าจะช่วยบรรเทาความหม่นหมองในจิตใจได้ เรามาช่วยกันลืมดีกว่านะคะ   โดย: mambymam 7 พฤษภาคม 2556 16:42:47 น.

แวะมาส่งดอกไม้สวยๆค่ะคุณพี่   โดย: Calla Lily 7 พฤษภาคม 2556 16:49:47 น.

เจ๋งมากครับ เพลงเพราุะสุด ๆ   โดย: untalai 7 พฤษภาคม 2556 19:13:20 น.

อาก็เคยเจ็บปวดแบบนี้ บ่อยด้วยจิ เพราะเป็นคนไม่โต้ตอบ แต่เวลาก็ช่วยล้างความเจ็บปวดไปได้บ้าง บางครั้งก็เอามาคิดว่า อยู่ที่เจตนารึเปล่า พิจารณาแล้วว่าไม่ได้เจตนา ก็รู้สึกให้อภัยค่ะ แต่ถ้าคิดแล้วแฝงด้วยเจตนาไม่ดี ก็ปล่อยไป และไม่หวนกลับไปหาเจตนานั้นอีก เผื่อว่าคนที่เจตนา คอยมองดูความเจ็บปวดของเราอยู่ นิ่งเสียตำลึงทองค่ะ ไม่ได้มาสองวันเพราะแพ้เห็ด (ป่าวร้องไปทั่วแล้ว 555) ไปไหว้พระ (เจ้าแม่กอเหนี่ยว)ที่ราชบุรี ขากลับข้างทางขายเห็ดถอบ ความที่อยากรู้ว่าเป็นไง ทำกินแบบไหน ก็แวะซื้อ แม่ค้าว่าเอาไปผัดก็ได้ กลับถึงบ้านก็จัดการล้างแล้วเอามาผัด ผัดไงมันก็เหมือนไม่สุก ชิมสองสามครั้งว่าสุกยัง แต่ครั้งที่สามยังบ้วนทิ้งเพราะมีทราย หลังจากนั้นอาการก็กำเริบ หลอดลมตีบ ไอและหอบแบบทันใด คืนนั้นก็ต้องนอนหอบหายใจอ่อนแรง นี่แค่ชิม(3 เม็ด)ถ้าขืนกินเข้าไปมีหวัง .. ไม่อยากคิด เคยแพ้เห็ดเข็มทองจนต้องไปนอนรพ.ให้อ๊อกซิเจนและยาขยายหลอดลม เห็ดถอบนี้คงแพ้อย่างแรง หนูหล่อระบายแล้วก็ทิ้งไว้ตรงนั้นน่ะ เดี๋ยวแดดก็ช่วยทำให้สีจางไปเอง อิอิ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 7 พฤษภาคม 2556 19:45:36 น.

8.. สาธุครับคุณอา เป็นวาจาให้สติ ที่ทำให้ชุ่มเย็นขึ้นทันใจ ต่อไปคุณอาต้องระวังพวกเห็ดให้ มากแล้ว แสดงว่าที่คนอื่นกินได้ ตุณอาก็แพ้ด้วย อันตรายจัง   โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) 7 พฤษภาคม 2556 20:04:47 น.

ราตรีสวัสดิ์ทุกท่านครับ หมอประจำบ้าน มายืนมองให้เข้านอนแล้ว หมดเวลาเล่น เชื่อเค้าครับ เพราะเริ่มจะสำนึกว่า เค้า หวังดี แล้วก็งอแงกับเค้ามานาน ฝันดีทุกท่านครับ   โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) 7 พฤษภาคม 2556 21:55:53 น.

ก่อนจะคอมเม้นท์ .. นั่งคิดอยู่ค่ะว่า ได้รับความรู้สึกนี้ คือ เจ็บจากคำพูดของคนบางคน (มากกว่า 1 คน ) มากี่ครั้ง สรุปว่า .. 3 ครั้งค่ะ และก็เหลือเชื่อนะค่ะ เพราะว่า เป็นคนที่ใกล้ชิด สนิทและไม่คิดว่าจะพูดแบบนี้พูดออกมา แน่นอนว่าได้ยินแล้วเจ็บค่ะ แต่ว่าเราไม่โต้ตอบ แบบว่าฟังแล้วเงียบ แต่บอกได้ค่ะว่า เจ็บนี้มันจำ ไม่ลืมแน่นอนเลยและก็ จะจำสอนตัวเองไปจนวันตายเลยค่ะว่า " ของบางอย่างแก้ไขได้แต่ว่าของบางอย่างมันแก้ไม่ได้ เพราะคำพูดมันเอาคืนไม่ได้และความรู้สึกก็ลบไม่ได้ด้วย" แต่ว่าจะไม่เอามาเป็นเหตุผลทำให้เรารู้สึกแย่ค่ะ แต่จะเตือนใจตัวเองเท่านั้นเอง   โดย: JewNid 7 พฤษภาคม 2556 21:57:02 น.

11.. เมื่อเราต้องประสบสิ่งที่ไม่ถูกหูไม่ถูกใจ กลไกป้องกันตนเองก็จะกระวีกระวาดทำงาน เพื่อให้เราลดทอนความไม่สำราญต่างๆเสียได้ เจ็บแล้วจำแต่ไม่ปล่อยตนให้หดหู่จึงเป็นเรื่อง ควรทำ และไม่ให้โอกาสเกิดขึ้นซ้ำซาก แล้ว จนถึงที่สุดคือเลิกใส่ใจเรื่องที่เกิดให้ไม่สำราญ เป็นประเสริฐที่สุด ขอบคุณที่มาแบ่งปันประสบการณ์   โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) 7 พฤษภาคม 2556 22:40:32 น.

บางที บางอย่าง ไม่อยากจะคิด แต่ก็ชอบเก็บเอามาคิดจริงๆนะลุง "ปลดปล่อยวาจาและอารมณ์" แหม..ได้ใจจริงๆตรงนี้ บางอย่างพูดไปแล้วเราก็โล่ง แต่คงไปทำความทุกข์ใจให้คนอื่นบ้างล่ะเนาะ ยอดมะขามอ่อนนั่นจากร้านเอเซียค่า ผักไทยที่นี่มีขายหลายอย่าง เพียงแต่หนูกินเป็นอยู่ไม่กี่อย่าง แหะๆ ลุงอยากได้พันธุ์พริก ฮาบาเนโร Habanero มั่งม๊ะ เคยเป็นพริกที่เผ็ดที่สุดในโลก เด๋วนี้ถูกพริก บุตโจโลเกียแซงไปแระ หนูมีเม็ดฮาบาเนโรอยู่อีกหลายเม็ดค่ะ มีแต่สีแดง รู้สึกคนไทยจะเรียกว่าพริกตุ้มน่ะ ซื้อกินแล้วก็เก็บเม็ดไว้ พริกพันธุ์นี้ของหนูไม่ค่อยดกหรอกค่ะ ถ้าลุงเข้าไปดูในเน็ท จะเห็นคนที่เค้าปลูกเก่งๆ ลูกจะดกมากๆๆๆๆ ได้แต่มองแบบอิจฉาๆน่ะ เค้าจะมีกลิ่นเฉพาะของเค้าเลย แรกๆไม่คุ้น ก็ว่ากลิ่นมันยังไงไม่รู้ พอคุ้นไปแล้วก็อร่อย ผัดกระเพราจานใหญ่ๆ ใส่เม็ดเดียวพอเลย รับรองเผ็ดแซ่บเว่อร์ค่ะ ลุงหายดีแล้วเหรอคะ รักษาสุขภาพนะคะลุง ฝันดีค่า   โดย: schnuggy 8 พฤษภาคม 2556 0:06:45 น.

Like เป็นคนที่ 6 อุ้มนึกถึงเพลงอยากลืมกลับจำเลยค่ะพี่หนูหล่อ บันทึกไว้เพื่อให้ลืม   โดย: อุ้มสี 8 พฤษภาคม 2556 0:26:58 น.

สำหรับตองตอนนี้กลายเป็นว่านั่งทบ่ทวนความหลังค่ะ ว่าใครบ้างที่ทำให้เจ็บและใครบ้างที่เราไปทำให้เขาเจ็บค่ะ ตอนนี้พูดน้อยพูดช้า มีเวลาคิดก่อนพูดเยอะค่ะ อะไรที่มันบาดคมก็กลืนไว้ข้างในค่ะ ไม่ปล่อยออกมา สักพักมันก็จะผ่านไปและเบาบางในอกลง ความรู้สึกรู้สา กับคำพูดบาดใจของคนอื่นก็น้อยลงมาก ๆ เลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะวัยที่มากขึ้นหรือภาระต่าง ๆ ไม่มี รักษาสุขภาพนะคะ สิ้นเดือนนี้ต้องไปคุยกับหมออีกแล้วค่ะ ก้อนที่คอมันโตอีกแล้ว แหะ แหะ   โดย: ALDI 8 พฤษภาคม 2556 1:21:55 น.

ได้มาจาก facebook ค่ะ • ใจตรงกัน เริ่มคุยก็เหมือนเข้าใจหมด ใจต่างกัน พูดหมดก็เหมือนยังไม่เริ่มคุย • บางครั้ง..พูดให้ดีที่สุด ก็ฉลาดสู้นิ่งเงียบไม่ได้ .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. • ผู้คนไม่จำสิ่งที่คุณพูดทั้งหมด แต่จะเลือกจำเฉพาะบางคำที่เขาสนใจ หรือไม่ก็หลายๆคำที่เขาคิดขึ้นเอง คนเราอาจฟังด้วยเหตุผล แต่จะสมัครใจจำตามอารมณ์ นั่นคือที่มาว่า คำอธิบายไม่อาจลบล้างความเชื่อ แม้ความเชื่อหนึ่งๆจะปราศจากคำอธิบาย .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. • กว่าที่คนเราจะเข้าใจกันได้ อาจต้องพูดคุยหลายครั้งหลายหน แต่ที่จะเข้าใจผิด อาศัยเพียงการคิดไปเองครั้งเดียวก็พอ • การด่วนตัดสินใครจากเสียงลือเสียงเล่าอ้าง ไม่ได้เปลี่ยนความเป็นเขาให้ผิดไปจากเดิม แต่อาจสร้างความเป็นเราที่พูดผิดคิดพลาดไปเรื่อย .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. • ชีวิตยาวพอจะปรับความเข้าใจ กับคนที่เข้าใจคุณผิดนับพัน แต่สั้นเกินกว่าจะปรับความเข้าใจ กับคนที่ ‘อยาก’ เข้าใจคุณผิดเพียงคนเดียว ดั ง ต ฤ ณ ► //www.facebook.com/dungtrin   โดย: ALDI 8 พฤษภาคม 2556 1:26:55 น.

//www.facebook.com/media/set/?set=a.147771832070387.1073741825.100005127130554&type=1 เอารูปมาฝากตามลิ้งค์ค่ะ ว่าไปหลบอยู่ตรงนี้ค่ะคุณหนูหล่อ ขอบคุณมากๆค่ะที่แวะไปที่บล็อก   โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 8 พฤษภาคม 2556 4:49:49 น.

ส่งกำลังใจมาค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ newyorknurse   โดย: newyorknurse 8 พฤษภาคม 2556 6:45:03 น.

สวัสดีค่ะเฮีย วันนี้ซ้อเปิดครัว ทำข้าวผัดเนื้อแดดเดียว ยกมาฝากค่ะ จัดจานรกไปหน่อย แต่อาหย่อยค่ะ อิอิ   โดย: mambymam 8 พฤษภาคม 2556 8:57:31 น.

สวัสดียามสายๆ ค่ะพี่หนูหล่อ นู๋ฟู่มาขอบคุณงามๆ กับกำลังใจที่ฝากไว้ให้ รู้สึกว่าได้รับมากไปด้วยซ้ำค่ะ ยังไม่ได้ออก step by step เลยด้วย .. แระก๊อยังหน้าแดงกับคำชมอยู่หน้าจอคนเดียวด้วยค่ะ ทั้งที่รู้ว่าเพื่อนๆ บล็อกปากหวานกันทั้งนั้น ก็ยังอดดีใจยิ้มน้อยยิ้มใหญ่ไม่ได้ 555+   โดย: PhueJa 8 พฤษภาคม 2556 9:49:32 น.

บันทึกไว้เพื่อให้ลืม บันทึกได้น่าอ่านจริงๆ ค่ะพี่หนูหล่อ (ผลัดกันชมกันหรือเปล่าเนี่ย..? ป๊าวนะคะ) อาจเป็นด้วย บีจี ที่สบายตามาก สีตัวหนังสือเย็นตาทำให้ใช้เวลาอยู่หน้านี้ได้นานค่ะพี่หนูหล่อ แต่ต้องปิดเพลงก่อนน๊ะคะ ม่ายงั้นอ่านแล้วไม่ค่อยจะจำ เป็นวิธีการที่จัดการกับตัวเองได้ดีทีเดียวค่ะ ขอให้ผ่านพ้น ในเร็ววัน และ ลืม ... สนิท   โดย: PhueJa 8 พฤษภาคม 2556 9:58:01 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรที่บล็อกค่ะ วันนี้ยังไม่ได้ไปไหนเพราะทางโน้นเขาเปลี่ยนแผน แต่ยังไงก็จะได้ยุ่งแน่ๆตั้งแต่พรุ่งนี้ค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆที่ฝากไว้ที่บล็อกด้วยนะคะ และขอให้คุณหนูหล่อหายป่วยเร็วๆ ไม่จะเป็นอาการบาดเจ็บทางกาย หรือทางใจ.. ไปเจอภาพบอนไซสวยๆเลยเก็บมาฝากค่ะ อาจจะทำให้บล็อกดูรกหน่อยก็ขออภัยด้วยนะคะ   โดย: ฝากเธอ2 8 พฤษภาคม 2556 10:39:21 น.

จริงๆค่ะ พี่หนูหล่อ ^^ บางครั้งคำพูดของคนเรา ทั้งที่รู้ว่าเค้าอาจจไม่ตั้งใจ แต่ก็อดคิดไม่ได้ ^^   โดย: lovereason 8 พฤษภาคม 2556 16:47:44 น.

สวยงามมากๆ   โดย: ซัน IP: 49.230.158.171 7 ธันวาคม 2557 13:02:40 น.