Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
18 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
... วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ ...




จาก นสพ.เดลินิวส์ วันเสาร์ ที่ 18 กรกฎาคม 2552

ทราบหรือไม่ว่า การหายใจสามารถช่วยขับสารพิษได้ วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีขับสารพิษด้วยการหายใจมาฝาก...

วิธีที่ 1 ให้นั่งคุกเข่าเหยียดหลังตรง และหายใจเข้า ท้องป่อง หายใจออก ท้องยุบ ให้ได้ 120 ครั้งใน 1 นาที โดยไม่รู้สึกเหนื่อย หลังจากนั้นสมองจะรู้สึกโล่ง


วิธีที่ 2 นั่งสมาธิ ให้ส้นเท้าทั้ง 2 ข้าง อยู่ในแนวเดียวกัน หงายมือซ้าย ใช้นิ้วโป้ง และนิ้วกลาง มือขวามาปิดจมูก โดยเริ่มจากนิ้วกลางใช้ปิดรูจมูกซ้าย แล้วหายใจออกรูจมูกขวา หายใจให้หมดท้อง ให้รู้สึกว่าท้องแฟบ จากนั้น หายใจเข้า เมื่อหายใจเข้าจนท้องพองแล้วให้ปิดรูจมูกขวาด้วยนิ้วโป้ง แล้วหายใจออกรูจมูกซ้าย จนท้องแฟบ ให้ทำสลับไปมาจะช่วยขับสารพิษในร่างกายได้

ถ้าอยากขับสารพิษออกจากร่างกาย ลองนำวิธีที่แนะนำไปฝึกหายใจกันดูได้.

...



Create Date : 18 กรกฎาคม 2552
Last Update : 18 กรกฎาคม 2552 0:59:38 น. 4 comments
Counter : 428 Pageviews.

 
เจ้าของบลอคหน้าเหมือนดาราฮ่องกงเลยค่ะ ยินดีที่รู้จักนะคะ


โดย: ลูกน้ำกว๊าน วันที่: 18 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:11:34 น.  

 
หายใจไม่ออก ติดน้ำ....มูก 555


โดย: ...งัวเงีย... IP: 125.24.75.100 วันที่: 18 กรกฎาคม 2552 เวลา:6:56:52 น.  

 
คล้าย ๆ หายใจเวลานั่งสมาธิเลย


โดย: น้ำเงี้ยว วันที่: 18 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:14:27 น.  

 
...

เขาชื่อ พี่เหลียงเฉาเหว่ย จ่ะ...ลูกน้ำ...อิอิอิ...

...


โดย: ลอยกระทง IP: 202.57.168.178 วันที่: 18 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:49:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

loykratong
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






ไม่มีอะไรขึ้นตลอด
ไม่มีอะไรลงตลอด
...ไม่มี the end of the world ...

Web Site Hit Counters

ราคาทองคำ
 

ราคาทองคำต่างประเทศ



Friends' blogs
[Add loykratong's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.