|
|
|
- อินดิโก ฝรั่งเศส -ไม่เก๊ก
- ฝรั่งเศสสดใหม่
- แซ่บแน่ แซบอีหลี ส้มตำถาดรสดี เมนูอีสาน เวียดนาม
- บุฟเฟต์ติ่มซำ
- ต้มกะทิปลาสลิดใบมะขามอ่อน - ปลาช่อนทอดกรอบผัดพริกขิง
- ข้าวผัดกระเทียมกุ้งก้ามกราม สปาเกตตีเส้นดำผัดซอสเขียวหวานกุ้งก้ามกราม และหอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ราดซอสเ
- เมี่ยงเห็ดเจ็ดอย่าง ผักร็อกเก็ตอกเป็ดรมควัน สลัดหมูทอดงาญี่ปุ่น
- แมงกะพรุนยำไทย, กระเพาะปลาน้ำแดงเนื้อปู, เป็ดปักกิ่ง (เนื้อเป็ดทำเมี่ยง), แฮกึ้นทอด, ขาเป็ดอบบะหมี่
- หอมกรุ่นเมนูวันอาทิตย์ ซันเดย์ โรสต์ หลากเมนูสไตล์อังกฤษขนานแท้
- 10 อาหารดำ กินแล้วดีต่อสุขภาพ
- กินตามกำลังทรัพย์ ร้านเล็ก - ร้านหรู ที่สยามสแควร์
- ต้มยำปลากระเบน - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ก๋วยจั๊บคุณน้า
- ลิ้มรสอาหารชาววัง ต้นตำรับ "ครัวฐิฑารีย์"
- เยือนครัวเชฟสาวชื่อดัง ดณีญา บุนนาค เปิดสูตรเมนูสุขภาพจากน้ำมันมะพร้าว
- เกี๊ยวหลินฟ้า ฮะเก๋าเป๋าฮื้อ เกี๊ยวเห็ดกับไข่ปลาแซลมอน เกี๊ยวปูและชีส ซาลาเปาลาวาไส้งาดำทอด
- ซีฟูดจานเด็ด สดๆ จากทะเล
- อร่อยเต็มคำกับ ติ่มซำ เมนูใหม่
- ส้มตำ กินอย่างไรให้ แซ่บและได้ประโยชน์
- อร่อยลิ้น เลิศรส ปูขนฮอกไกโด คุณภาพเยี่ยม
- คลายความหิว อิ่มกับเมนูคาว-หวานสไตล์ยุโรป
- เปิ้ลผัดไทย อร่อยตามสั่ง หลังวัดอรุณฯ
- ค้นหาสุดยอดร้านอร่อยของฟู้ดรีพับลิค
- สเต๊กแกะสไตล์ฝรั่งเศส แซลมอนรสเผ็ด รมควัน
- อร่อยคุ้ม แบบไม่จำกัดกับ เทศกาลปลาแซลมอน
- ห่อหมกทะเลผัดแห้ง อร่อยแรง รสเข้มข้นโดนใจ
- ราดหน้าป่าไม้ - จานเด็ด 77 จังหวัด
- สตูแกะเต็มสูตร
- "ต.เต่า ไอศกรีม" นครปฐม อาหารไทยสไตล์อิตาเลียน
- ค้นหาสุดยอดร้านอร่อยของฟู้ดรีพับลิค
- Makura Cat Café คาเฟ่แมวเก๋ๆ ของคนเลิฟเหมียว
- "เชฟชุมพล แจ้งไพร" ลงขันกับชาคริตโชว์เมนูเด็ดจากต้นตระกูล
- ปลาแซลมอนย่างซอสเทอริยากิ, ปลากะพงขาวทอดซอสมะเขือเทศสมุนไพร
- เยือนท่าพระจันทร์ ชิมหลากของอร่อย มะตะบะ-ไตปลา-เบเกอรี่ ฯลฯ
- ทองคำตำแซ่บ สารพัดส้มตำ แซบอีหลีทุกครก
- เปิดโลกของแฮมแสนอร่อยที่ The Pop-Up รร.โฟร์ซีซั่นส์
- สตูหางลูกวัวกับมะเขือเทศ สมุนไพรอิตาเลียน และผิวเปลือกส้ม, สลัดแฮมเนื้อวัวแห้งกับผักร็อกเก็ต อาร์ติ
- บิบิมบับหมูย่าง - กิมจิชิเกะซี่โครงหมู
- อาหารสไตล์ฝรั่งเศส ที่ ลา บูเชอรี่ ฉลอง
- แกงคั่วปู - แกงขี้เหล็กเนื้อ - แสร้งว่าปลาดุกฟู
- บีบีคิว พอร์ค ลิปส์ สูตรอร่อยไม่ธรรมดา
- จ่ายครึ่งเดียว บุฟเฟต์ติ่มซำ เชียร์ติดขอบจอ บักกุดเต๋แสนอร่อย
- ชม ครัวคริต จานด่วน ใช้น้ำมันมะพร้าวทำ ปาท่องโก๋หน้าหมู
- เต้าหู้ทรงเครื่อง - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ไข่แข็งปัง
- ก๋วยเตี๋ยวหมู - เนื้อน้ำข้น ทีเด็ดร้าน "อร่อยแตกซิก"
- 10 ของกินสำหรับคนนอนดึก รับศึกบอลโลก
- "มหัศจรรย์ ทุเรียนหลง หลินเมืองลับแล" งานนี้มีแต่ความอร่อยจากสุดยอดทุเรียนไทย
- Cascade อาหารไทยรสเลิศ กลางแมกไม้ ที่เมืองพัทยา
- กุ้งลายเสือย่าง เสิร์ฟพร้อมลิงกวินี่อาราเบียต้า
- ล่องใต้เมืองคอน ลิ้มลองของกินขึ้นชื่อ ขนมจีน-วุ้นตาลโตนด-มังคุดคัด
- อร่อยครบเครื่อง อร่อยแบบไทย ใน เทศกาลอาหารไทย
- กาแฟขี้ชะมดดอยช้าง จ.เชียงราย หนึ่งในกาแฟดีที่สุด-แพงที่สุดในโลก
- โซลเวียด (Zoulviet) อาหารเวียดนามรสแซบถึงใจ
- ร้านอาหารไทยน้องใหม่อนาคตสดใส สยามวิสดอม ภูมิปัญญาอาหารไทย
- Alahcus อร่อยจัดเต็มเมนูโฮมเมด
- อิ่มจุใจแบบไม่อั้นกับ บุฟเฟต์นานาชาติ มา 4 จ่าย 3
- แกงส้มไข่เจียวดอกไม้กุ้งสด อร่อยรสจัดจ้าน กับดอกไม้งาม
- สตูเนื้อ
- ร้านไต๋ตง ตลาดสาย 2 กับสโลแกน 'อาหารเหลา ราคาตลาดนัด'
- อาหารญี่ปุ่น ไคเซกิ เมนูพิเศษสำหรับวันทานาบาตะ
- ตามรอยเซเลบชิมอาหารไทยตำรับชาววัง อิ่มอร่อยทั้งคาวหวาน
- The Andaman สวรรค์ของคนรักฟองดู
- Cloud 47 Bar & Bistro
- ดอกไม้กินได้ สวยด้วยอร่อยดี
- กินข้าวเหนียวมะม่วงอย่างไร ไม่ให้เกิดโทษ
- อร่อยกับเมนูจานเด็ด 2 รสชาติ ราคาเดียว 200 บาท
- ลูกชิ้นศรีย่าน ลูกชิ้นเนื้อวัวล้วน ชวนอร่อย
- "พระอาทิตย์แฟร์" ครั้งที่ 4 "สนธิ" สาธิตวิธีทำ "ขนมปังหน้าหมู" ด้วยน้ำมันมะพร้าว
- เซเลบนักชิมพาเหรดร่วมงานเปิดตัวจุดนัดพบความอร่อยแห่งใหม่ .. ใจกลางชิดลม
- ครบเครื่องคาว - หวาน - เครื่องดื่ม กินอร่อยกับเมนูเด็ดสไตล์ บราซิลเลียน
- PASTEL ต้อนรับเทศกาลบอลโลก ชวนลิ้มรสเอแคลร์ 2 รส 2 ลาย
- หลากร้านเด็ด อร่อยชวนชิม ที่ "หลังวัดอรุณฯ"
- กินผักต่างข้าว
- ต้มยำ 3 หอย - จานเด็ด 77 จังหวัด
- อร่อย .. สด .. ครบรสชาติ ร้านชมวิวซีฟู้ด ชะอำ
- เปรียบอาหารเช้าเสมือนพระราชา กินน้อยเครียดมาก ′อ่อนไหว-หงุดหงิด′ ง่าย
- อร่อยต้อนรับฟุตบอลโลก กับอาหารเน้นเครื่องเทศ สไตล์ อเมริกาใต้
- ขนมจีบตำรับวัง - ยำเนื้อย่างเสด็จ - แกงกะหรี่ไก่-อาจาด-โรตี
- จัดเต็มปูสดใหม่ ในงาน กินปู ดูทะเลกรุงเทพ
- หมูคุโรบุตะ ชั้นเลิศจากญี่ปุ่น เคี้ยวนุ่มหวานปาก อร่อยหลากเมนู
- ชวนไปชิม ห่อหมกกุ้ง ที่ บ้านนายช่าง นั่งริมคลอง
- "Reef sushi bar & grill" เสิร์ฟความอร่อย ไม่เคยจบ
- กุ้งลายเสือทอดกระเทียมพริกไทย, กุ้งลายเสือผัดซอสญี่ปุ่น
- ราดหน้าเส้นใหญ่ ราดหน้าหมี่กรอบ ผัดซีอิ๊ว พลับพลาไชยยอดผัก
- Surf & Turf - Fois Gras soup - Lamb Tartare
- ก๋วยเตี๋ยวเรือคุณปอย 20 บ. ขึ้นห้างฯ ขายความสบาย สไตล์งานวัด
- ซูชิเซ็ต เวิลด์คัพ - ข้าวชีสซี่ออมเล็ต - ตำรับจีนเสฉวน
- ลาบปลาหมึก จานเด็ดสำหรับคนรักหมึก
- ครีมซอส กับซุป (2)
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ก๋วยเตี๋ยวหล่อขั้นเทพ อร่อยในครัวสู่ร้าน "ฟ้ามุ่ย"
- MINI COMBO SETS
- บุกแดนปลาดิบ!! ข้าวมันไก่ประตูน้ำ (โกอ่าง) เปิดสาขาแรกที่ญี่ปุ่น
- สลัดหอยเชลล์ในส้มซันควิซ - ปลาบู่นึ่งซีอิ๊ว - สเต็กเป๋าฮื้อแอฟริกา
- องค์โสมฯ ทรงปรุง "แสร้งว่ากุ้ง" ออร์แกนิก
- Aston ร้านอาหารคอนเซ็ปต์ใหม่ที่โดนใจเหล่านักชิม
- ชม-ชิม-ชอป สบายอุรา อิ่มพุงกาง ที่ ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง
- 'ขนมกล้วยมะพร้าวอ่อน' จุดประกายไอเดีย ทางเลือกใหม่คนชอบขนมไทย
- แพร่งภูธร...ยังอร่อยเหมือนเดิม เดินดินกินข้าวแกง - วิษณุ เครืองาม
- อร่อยเต็มอิ่ม อาหารไอริช ขนานแท้ รสต้นตำรับ
- ไข่ดาวหมูยอ - คาเปลินีพริกอ่อง - ไข่คั่วสโมกแซลมอน
- Pastel เอแคลร์สัญชาติฝรั่งเศส สวย อร่อย มีสีสัน
- นิฮอนมูระมอลล์ แหล่งร้านอาหารญี่ปุ่น
- นิตยสาร ครัว ฉบับ มิ.ย. 57 ชวนจิบ กาแฟไทย
- ไข่เยี่ยวม้า ไข่สีดำ กรรมวิธีถนอมอาหาร
- เต็มอิ่ม กินอร่อย กับอาหาร 5 ภาค ที่งาน เที่ยวเมืองไทย
- อร่อยจัดเต็มแบบไม่อั้น กับซุป หูฉลามจักรพรรดิ
- ครีมซอสกับซุป (1)
- ฟักทองผัด - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ผัดไทยโบราณ - ราดหน้าเส้นใหญ่
- ข้าวแกงทอด คุณตุ้ย มิติใหม่อาหารไทยอร่อยง่าย 40 เมนู
- ชิม "ทุเรียนนกกระจิบ-ชมพู่จิ๋ว" และสุดยอดผลไม้มากมายในงาน Fruits Republic
- Kyo Roll En โรลเค้ก & ขนมหวาน หวานเย็นชื่นใจ ต้นตำรับจากเกียวโต
- อิ่มไม่อั้นกับ ติ่มซำ เสิร์ฟมาร้อนๆ
- ก่าตี๊มเนื้องเหมอหั่น ยำมะเขือม่วงย่าง
- หมูทุบ - เนื้อทุบ เมืองกาญจน์ เมนูพื้นบ้านกินอร่อย
- ก๋วยเตี๋ยวเป็ดเต้นระบำ
- อิ่มพุงกาง อร่อยแบบไม่จำกัด กับ บุฟเฟต์เป็ดปักกิ่ง
- วิษณุ เครืองาม ที่ปรึกษา คสช. ชวนชิม ร้านอร่อยทั่วกรุงเทพ
- 2 มิถุนายน "เทศกาลไหว้บะจ่าง" สืบสานตำนานความอร่อยกว่าพันปี
- ข้าวเหนียวมะม่วง .. กินอย่างไรไม่ให้เกิดโทษ
- นายธง ข้าวมันไก่น้ำจิ้มเด็ด ไก่นุ่มแน่น กลมกล่อมซุปมะนาวดอง
- บ้านต้นผัก 36 สไตล์อู่อร่อย..ย รังสรรเมนูผักสดๆ จากฟาร์มทุกวัน
- ผัดไทยกุ้งสด ข้าวราดหน้าไข่ข้นกุ้ง ข้าวหน้าไก่ราชวงศ์
- นักโภชนาการแนะเด็กรุ่นใหม่กินแกงจืดดี มีประโยชน์
- ทำเป็นยัง? ไข่ต้มรูปหัวใจ ไอเดียง๊าย ง่าย !!
- ฟองดู จิ้มจุ่มแบบสวิส
- ต้มซุปเปอร์ เมนูจี๊ดใจ กินได้ไม่เบื่อ
- ก๋วยเตี๋ยวไก่งวง - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ขาหมูเจริญแสง
- ปูเนื้อเคนยาผัดไข่เค็ม ทีเด็ด "หลุยส์ลีแมนซีฟู้ด"
- "ฟัก" สรรพคุณเป็นยา รักษานิ่ว - เพิ่มสเปิร์ม
- FuFu ชาบูไต้หวัน อิ่มหนำแบบไม่อั้น
- เปิด 10 เมนูลดเค็ม ลดมัน แต่แซ่บไม่เปลี่ยบ!
- มาดามตวง เขียน ฮอกไกโด...ดินแดนในฝันของคนชอบกิน (ตอนที่ 1)
- จานพิเศษ
- อิมแพ็ค เปิดตัว ร้านอาหารญี่ปุ่นสึโบฮาจิ ที่บีไฮฟ์ไลฟ์สไตล์มอลล์ เมืองทองธานี
- สีฟ้า ชวนชิมเมนูต้นตำรับ ทั้งเส้นและข้าว ที่สุดแห่งความอร่อย
- เมนูหนอนอาหารจานเด็ดสำหรับนักบินอวกาศ จีนทดลองสำเร็จเป็นครั้งแรกก่อนใคร
- 'Mazmoizell' กระเป๋าผ้าไม้ก๊อก ธรรมชาติแห่งการหิ้ว
- บะจ่างแต้จิ๋วไส้เป๋าฮื้อ ไส้พระกระโดดกำแพง
- Sudachi Gyoza - Hiyashi Gyoza - Mentai-Cheese Gyoza
- "ไก่ย่างเสือใหญ่ บาย แมงมุม"
- ชาบู-สุกี้ หน่อไม้ฝรั่งสีขาวเสิร์ฟพร้อมปลาแซลมอนรมควัน, หน่อไม้ฝรั่งสีขาวเสิร์ฟพร้อมกุ้งมังกร
- หมูยอใบชะพลู, ข้าวเกรียบปากหม้อญวนสอดไส้หมูยอ
- เมนูปลาแซลมอนผสานความอร่อยกับมะม่วง
- ชวนชิมกินดื่ม
- ขนมจีนปลาทูแขก - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ข้าวผัดน้ำพริก
- Chow Mein - Yaki Maguro - Cha ka la vong ร้าน TAi
- ห้องอาหารน้ำ ติด 1 ในห้องอาหารดีที่สุดของโลกอีกครั้ง
- Caesar Salad - Blue Mussel La Ferme - Roasted Chicken La Ferme
- หวานสด รสอร่อย กับเมนู หอยเชลล์ จานเด่น
- เมนูอาหารตำรับราชสำนักของญี่ปุ่นจาก Yamazato
- เชอร์เบทลูกหว้า ไอศกรีมคล้ายร้อนกับสาว มทร.ธัญบุรี
- ซี่โครงหมู สไตล์ฮ่องกง อร่อยเลิศรส เคี้ยวนุ่มหนึบปาก
- โคอุน บุฟเฟต์ปิ้งย่าง
- เฮียเจี๊ยะ ขาหมูสูตรอร่อย หอเจี๊ยะ
- อิ่มอร่อยพุงกางกับ บุฟเฟต์บาร์บีคิว
- ยำขนมจีน คุณวรรณ สูตรเด็ดแซบเว่อร์
- พบ ก๋วยเตี๋ยวชามละ 10 บาท ยังมีให้เห็นที่ตลาดอำเภอวิเศษชัยชาญ
- ผัดเผ็ดกบรสเด็ด - พาเหรดหน่อไม้ฝรั่ง - ข้าวไข่ฟูภูเขาไฟ
- ลิ้มรส เมนูปลาทูน่า จานเด็ดสไตล์ญี่ปุ่น หวานนุ่ม อร่อยลิ้น
- คลับแซนด์วิชเมืองเจนีวาแพงสุดในโลก ชิ้นละ 1,053 บาท!!
- กินเพลิน-เดินชิลล์ ชิมบัวลอยไข่เค็ม รสหวาน-มัน ที่ คลองสานพลาซ่า
- กุ้งพันอ้อย - จานเด็ด 77 จังหวัด
- 3 ข้าวกินอร่อย หอมดง - หอมมะลิ - อีเหลือง
- ไก่ย่างเตาถ่านน้ำจิ้มเด็ด "จิราพาไก่หมุน" ปราจีนบุรี
- ไก่ต้มโสม - ปูนิ่มทอดรสร้อนแรง - หมูผัดเผ็ด - ต๊อกโบกี้ - ซี่โครงหมูย่าง - ข้าวยำ - แกงปลารสเผ็ด
- "Chez Bruno" ร้านสวยสไตล์บ้านเก่า เคล้าความอร่อยยูโรเปี้ยนฟู้ด
- ติ่มซำ และชุดอาหารกลางวันมื้อพิเศษเลิศรส
- อย่าลืมชิม "ผักกระชับ" ของอร่อยจากเมืองแกลง
- เคทีซี จัดทำแผนที่ตะลุยชิม @ หัวหิน มอบส่วนลดร้านอาหารดังกว่า 40 ร้าน
- โซ้ยราเมนเลิศรส ราคาเยา ที่ "ร้านอาหารบะหมี่ญี่ปุ่นราเมนมาจิ"
- บะหมี่ซอง สู่เมนูไฮโซชวนน้ำลายสอ
- ก๋วยเตี๋ยวเป็ด - ไส้แก้ว - ปีก ขา หม้อดิน - เป็ดตุ๋นต้มฟักมะนาวดอง
- Women and Cake
- Rocket Salad-Porto Bello Soup-INSALATA DI MARE-CUCINA Antipasti
- อร่อยจัดเต็มกับบุฟเฟต์ อาหารไทยย้อนวันวาน
- ไข่กระทะ มื้อเช้าง่ายๆ อิ่มอร่อยเพิ่มพลัง
- เตือนอย่ากินทุเรียนร่วมกับแอลกอฮอล์
- แกงผักพ่อค้าตีเมีย - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ครัวริมน้ำ - กุ้งเผา กับข้าวบ้านๆ (แต่แซบ)
- ฉู่ฉี่กุ้งแม่น้ำ - ปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว - กุ้งเต้น - แมงดาทะเลเผา
- น้ำพริกเห็ดหล่ม - แหนมย่างใบตอง - ลาบคั่วปลากะพง - ขนมจีนน้ำเงี้ยว
- เทศกาลเป็ดปักกิ่ง
- ปลาเปรี้ยวเผ็ด เมนูพื้นบ้านจานเด็ด ของเมืองต้าลี่
- กุ้งยักษ์ กุ้งล็อบสเตอร์แคนาดา เนื้อแน่น รสอร่อย
- โกปี้ สภากาแฟของคนตรัง
- ราเมนรสชาติต้นตำรับแท้ น้ำซุปที่หอมหวานกลมกล่อม
- ปูดำไข่ดอง - ปลาสำลียำมะม่วง - แกงเหลืองปลากะพง
- นานาประโยชน์จากการดื่ม "ชา"
- Steak_Jack's Creek Black Angus - Roasted Duck Spring Roll, Hoisin Sauce
- ข้าวไข่ฟู ที่หอมอร่อยด้วยข้าวญี่ปุ่นกับ ไข่เจียวหนานุ่ม และเกี๊ยวซ่า สูตรต้นตำรับของโอซากา โอโช
- มะม่วงเบา
- ลองลิ้ม 3 ร้านเมนูเส้น เนื้อ-หมู-เป็ด ที่ สะพานควาย
- ปลาสมุนไพร - จานเด็ด 77 จังหวัด
- แกะย่าง - เนื้ออบ กับสุดยอดเกรวี่
- ปู - กุ้งอบวุ้นเส้น ทีเด็ดร้าน "อบอร่อย"
- ญี่ปุ่นสนใจ ไก่กอและ-แกงเขียวหวาน มาตรฐาน รสไทยไม่เพี้ยนสูตร ไทยดิลิเชียส
- ข้าวแช่ - ขนมจีนน้ำพริก - โรตีแกงเนื้อ หมู - แกงปลาสลิดใบมะขามอ่อน
- ก๋วยเตี๋ยวกั้ง
- ร้านอาหารเดนมาร์ก โนมา คว้าแชมป์ร้านอาหาร ดีที่สุดในโลก ปีที่ 4
- เคี้ยวนุ่มหนึบหนับปาก กับเมนู เนื้อฟิออเรนติน่า
- สเต๊กหมู สเต๊กปลา สเต๊กไก่ - เมี่ยงปลาทูรสชาติจัดจ้านถึงใจ
- เปิดประสบการณ์อร่อยราคาพิเศษ กับโครงการ ไทยแลนด์ สแปลช แอนด์ สไปซ์
- Sweet Time เต้าทึง-แปะก๊วย-บัวลอยน้ำขิง เจ้าเก่ารสเด็ดแห่งเยาวราช
- แนะกินหน่อไม้สดได้แคลเซียมสูง พลังงาน-ไขมันต่ำ ดีกว่าหน่อไม้ปี๊บ
- กินอาหารช่วยต้านแดด
- ส้มตำยกถาด - ปลากะพงโบราณ - กบทอดกระเทียมพริกไทย
- ปลาหมึกสไตล์ญี่ปุ่น - อาหารไทยย้อนวันวาน
- เบนโตะเซต 4 ชุด
- พุดดิ้งนมสด สูตรง่าย สไตล์โฮมเมด
- กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา - จานเด็ด 77 จังหวัด
- ตึ๊ง ข้าวต้มหัวปลา จานทะเล-เด็ด
- ปูนิ่มคั่วสมุนไพร "รับลมริมน้ำ" เมืองนนท์
- Crepe Ham, Cheese, Egg - Crepe Snow fish - Crepe Scallops
- เอแคลร์ เทรนด์ขนมหวานที่กำลังมาแรง
- หรรษาหน้าร้อน เติมความสดชื่น อร่อยกับหลากเมนู มะม่วง หอมหวาน
- ริบรูม แอนด์ บาร์ (RR&B) โรงแรมแลนด์มาร์ค กรุงเทพฯ
- ชิมฝีมือ "เชฟคาร์โบน" ระดับโอบามาบุกครัวชม
- ปิดร้านกิน
- Smoothies Secrett สูตรลับความอร่อย ไอศกรีมนมฮอกไกโด
- อาหารเวียดนามจานเด็ด
- เซียร์ทูน่า หวานฉ่ำเนื้อปลาสดๆ กินกับน้ำสลัดงารสสดชื่นสไตล์ญี่ปุ่น
- ข้าวผัดกะปิ ก๋วยเตี๋ยวหลอดรวมมิตร สเต็กหมู ใส่ไส้กรอกไข่ดาว ยำหมูเบอร์เกอร์
- แมงมันจ่อม - จานเด็ด 77 จังหวัด
- คอหมูย่างสมุนไพร จานฮิต ร้าน@corner
- จานทะเล และแกงเนื้อพริกขี้หนู
- ช.ศรแก้ว ข้าวเหนียวมูน 9 สี อร่อยร่วม 40 ปี แบบต้นตำรับ
- โจ๊กรำข้าวญี่ปุ่นผสมจิงจูฉ่าย ไอเดียเด็กมงฟอร์ตฯคว้าแชมป์
- ข้าวราดพะแนงหมู เสิร์ฟคู่แกงจืดรวมมิตร
- รับลมร้อน อร่อยเต็มอิ่ม สารพัดเมนู มะม่วง เลิศรส
- มาดามตวง เขียน ร้านอาหารอร่อยฉลองวันหยุดสงกรานต์
- อร่อยคลายร้อน กับ ข้าวแช่ เลิศรส
- ระวัง! 8 เมนูอันตราย เสี่ยงอาหารเป็นพิษช่วงสงกรานต์
- 10 เมนูสุขภาพวัยเกษียณ ต้อนรับวันผู้สูงอายุแห่งชาติ
- หรรษาหน้าร้อนอร่อย สดชื่น กับ ซุพรีม พีแกน แมงโก้ โดนัท
- อร่อยรับสงกรานต์กับ บุฟเฟต์อาหารไทย 4 ภาค
- ไอติมผลไม้ หวานฉ่ำ เย็นชื่นใจ คลายร้อน
- แกงป่าปลาคัง - จานเด็ด 77 จังหวัด
- เถ้าแก่ชื้อ บางคล้า สุดยอดกุ้งนาง
- "เต้าหู้ทรงเครื่อง" นำทีม ทีเด็ด "ครัวสองพี่น้อง ชะอำ"
|
|
|
|
|
กินข้าวเหนียวมะม่วงอย่างไร ไม่ให้เกิดโทษ
| | 1. กินมะม่วงมากกว่าข้าวเหนียว เช่น กินมะม่วงสุกครึ่งลูก (ขนาดกลาง) จะได้พลังงานประมาณ 70 กิโลแคลอรี่ ส่วนข้าวเหนียวมูนให้กิน 100 กรัม หรือ 1 ขีด จะให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี่ เมื่อรวมกันแล้วจะเท่ากับ 350 กิโลแคลอรี่ ซึ่งเทียบเท่ากับแคลอรี่ที่ได้จากอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารที่เด็กวัยรุ่นที่นิยมกินกันหลาย ๆ ชนิด เช่น โดนัทเคลือบคาราเมล พิซซ่า และแฮมเบอร์เกอร์ ของพวกนี้ก็ให้พลังงานประมาณ 350 กิโลแคลอรี่ แต่ข้าวเหนียวมะม่วงมีคุณค่าทางโภชนาการและเชิงอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 2. กินข้าวเหนียวมะม่วงช่วงเวลากลางวัน เพราะกลางวันเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายต้องใช้พลังงานทำกิจกรรมต่าง ๆ ควรหลีกเลี่ยงการกินมื้อเย็น เนื่องจากมีกิจกรรมที่ต้องทำน้อยกว่าช่วงกลางวัน พลังงานที่ได้รับเข้าไปอาจเผาผลาญและนำไปใช้ไม่หมด เกิดเป็นไขมันสะสมตามร่างกายได้ 3. ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว ต้องระวัง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง ต้องระมัดระวังการกินข้าวเหนียวมะม่วง เพราะข้าวเหนียวมะม่วงเป็นอาหารที่มีทั้งน้ำตาลและไขมันปริมาณที่ค่อนข้างสูง จึงแนะนำให้กินสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และควรลดปริมาณข้าวเหนียวลงให้เหลือสักครึ่งขีด กรณีที่ต้องการกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ข้าวเหนียวมะม่วง 4. คนสุขภาพดี ไม่มีโรคประจำตัว อาจจะกินข้าวเหนียวมะม่วงได้มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ต้องไม่ลืมว่าข้าวเหนียวมะม่วงให้พลังงานเทียบเท่ากับการกินอาหารมื้อหลัก 1 มื้อเลยทีเดียว (บะหมี่แห้ง 1 ชาม พิซซ่า 1 ชิ้น) เพราะฉะนั้นต้องไม่ลืมออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานที่กินเข้าไป ตัวอย่างการออกกำลังกายที่จะเผาผลาญพลังงานที่ได้จากการกินข้าวเหนียวมะม่ง 1 จาน ได้แก่ วิ่ง 45 นาที ว่ายน้ำ 32 นาที ปั่นจักรยาน 60 นาที และเดิน 100 นาที จึงขอแนะนำว่าทางที่ดีไม่ควรกินเกิน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ 5. เลือกกินข้าวเหนียวดำ (ถ้าเป็นไปได้) หรือข้าวเหนียวที่มูนด้วยน้ำกะทิที่ผสมสีที่ได้จากธรรมชาติ เช่น ดอกอัญชัน แครอต ขมิ้น และใบเตย เพราะจะได้รับสารพฤกษเคมีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มากกว่าการกินข้าวเหนียวขาว 6. กินมะม่วงแก่จัด เพื่อให้ได้รสชาติดีและสารอาหารจากมะม่วงครบถ้วน ควรซื้อมะม่วงที่แก่จัด และควรปล่อยให้สุกตามธรรมชาติ เนื่องจากมะม่วงที่บ่มแก๊สจะให้กลิ่นและรสที่ไม่ดีเท่ากับมะม่วงสุกตามธรรมชาติ วิธีการสังเกตคือ มะม่วงที่แก่จัดนั้นผลจะอวบ ด้านล่างของมะม่วงจะไม่แหลม ส่วนมะม่วงที่เก็บมาตอนไม่แก่จัด แล้วนำมาบ่มแก๊สผิวจะเหี่ยว 7. ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง ควรกินมะม่วงสุกแต่น้อย กินครั้งละไม่เกิน 1 ผล ขนาดกลาง และใน 1 สัปดาห์ไม่ควรกินเกิน 2 ครั้ง ส่วนผู้ป่วยโรคไตควรงดกินมะม่วงสุก เพราะมีปริมาณโพแทสเซียมสูง หลายคนอาจจะคิดว่ากะทิ และข้าวเหนียวเหมือนตัววายร้าย คอยทำร้ายร่างกายของเรา กินเข้าไปแล้วก่อให้เกิดโทษแต่เพียงอย่างเดียว คงเป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องนัก และดูเป็นการกล่าวหากันเกินไป อันที่จริงแล้วกะทินั้นนอกจากเป็นแหล่งของพลังงานที่ดีแล้ว ยังมีสารที่สามารถกำจัดสารอนุมูลอิสระที่จะทำลายเซลล์ต่าง ๆ ร่างกายเราได้อีกด้วย และมีกรดอะมิโนจำเป็นอีกหลายชนิด กรณีของข้าวเหนียวมะม่วง กะทิเป็นตัวช่วยให้ร่างกายสามารถนำวิตามินเอที่มีอยู่ในเนื้อมะม่วงไปใช้ได้ เพราะวิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ต้องอาศัยไขมันเป็นตัวช่วยพาเข้าร่างกาย จึงนับเป็นความฉลาดของคนไทยสมัยก่อนที่จับคู่ข้าวเหนียวมูนด้วยกะทิ คู่กับมะม่วง ส่วนข้าวเหนียวก็ไม่ได้มีแค่แป้ง เพราะถ้าเป็นข้าวเหนียวดำ ก็มีสารต้านมะเร็งชั้นเลิศอยู่เช่นกัน จะเห็นได้ว่ากะทิและข้าวเหนียวไม่ได้มีโทษต่อร่างกายอย่างเดียว หากแต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ที่กล่าวเช่นนี้มิได้ต้องการให้ท่านผู้อ่านกินกะทิและข้าวเหนียวกันมาก ๆ หากแต่ต้องการสื่อว่าอาหารทุกอย่างเปรียบเสมือนดาบสองคม คือ มีทั้งประโยชน์และโทษ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณที่กิน ถ้าเราเดินทางสายกลาง หรือกินแต่พอดี ก็จะไม่เกิดโทษ แต่หากกินมากเกินไป แม้กระทั่งน้ำเปล่าที่เรามองว่าไม่มีพิษมีภัย ก็ยังให้โทษกับร่างกายได้ สุดท้ายนี้หวังว่าท่านผู้อ่านจะมีความสุขกับการกินข้าวเหนียวมะม่วงโดยไม่ต้องกังวลกันเกินไปนัก เพราะข้าวเหนียวมะม่วงเป็นเสน่ห์ของหน้าร้อนเมืองไทยที่แฝงไว้ด้วยภูมิปัญญาชาวบ้าน ซึ่งแม้แต่ชาวต่างชาติก็ยังหลงในเสน่ห์ความหอมหวานของขนมชนิดนี้ ขอบคุณ ผู้จัดการออนไลน์ สิริสวัสดิ์วุธวารค่ะ
Create Date : 25 มิถุนายน 2557 |
Last Update : 25 มิถุนายน 2557 7:59:21 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1207 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
/
2558
2556
2555
น้ำใจจากคุณ krittut 2554
2553
สิริสวัสดิ์วรวาร
เปรมปรีดิ์มานรื่นรมณีย์นะคะ
ยินดีต้อนรับ
สู่บล็อกของคนใฝ่รู้ สำหรับผู้ใส่ใจใฝ่รู้ค่ะ
เชิญอ่านตามสบายนะคะ
มีดีๆให้คุณได้ทราบหลากหลายค่ะ
๑ - ๑/๑ ฉันรักในหลวง
๒.๓.๑๐.๑๕.๓๐.๒๔.๕๙.๖๓.๙๐.ธรรมะ
๔ - ๔/๑ รวมพลคนดัง
๕. ศาสนาพุทธสุดประเสริฐ
๖. ความรู้ทั่วไปในศาสนาพุทธ
๗. ๑๖. ประวัติศาสตร์
๘ - ๙/๑ ไม้ดอก ไม้ใบ
๑๑ - ๑๑/๑ เกม
๑๒.๓๗.๔๐-๔๓.๕๓.๗๕.๘๖.ศิลปะเทศ
๑๔ - ๑๔/๑. ๒๐๘. ข่าวคนดังเทศ
๑๘. ๑๙. ๒๒. ราชวงศ์ไทย
๒๐.๑๑๖-๑๑๖/๒ ๑๙๐-๑๙๐/๘ ละคร ทีวี
๒๑. ๓๑. ๒๐๘. ราชวงศ์เทศ
๒๔. นักเขียนไทย
๒๔/๑. กลอนชั้นบรมครู
๒๙/๑-๒๙/๔โปสการ์ดจากเพื่อนบล็อก
๓๓. สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช
๓๙.๑๘๑-๑๘๑/๗ สุธาโภชน์รสเลิศล้ำ
๔๑.๔๒.๕๐.๕๘.๖๐.๖๑.๘๖.มหาวิหาร
๕๗. ปราสาท พระราชวัง คฤหาสน์เทศ
๖๒. วัด
๖๕ - ๖๕/๑ การ์ตูน
๖๕/๒. นิทานเซน
๖๗. ความตายมาพรากให้จากไป
๖๙ - ๖๙/๒ สารพัดสัตว์
๗๔. สุนัข
๗๖. อุทยานสวรรค์
๗๗. ซูเปอร์แมน - แบทแมน
๗๘ - ๘๓. แสตมป์สะสม
๘๕-๘๕/๑ หนังสือสะสม
๘๗ - ๘๗/๒ ๒๑๕ ข่าวกีฬา
๘๙. ๘๙/๑ จีนแผ่นดินใหญ่
๙๐/๑ .ทิเบต
๙๑. จันทร์สูริย์ดารา
๙๒. สมเด็จพระปิยมหาราชเจ้า
๙๓ - ๙๓/๒ ภาพยนตร์
๙๔ - ๙๔/๓ ยานยนต์
๙๕ - ๙๕/๑ ดูดวง
๙๖ - ๙๖/๑ . ๒๑๑ วิทยาศาสตร์
๙๗ - ๙๗/๑.๒๐๙ แวดวงวรรณกรรม
๙๘. ภาพพุทธประวัติ
๙๙. ๑๒๗ - ๑๒๗/๑ ดนตรี
๑๐๑. ป้าย R สะสม
๑๐๒. บัตรภาพตราไปรฯสะสม
๑๐๓. DIY
๑๐๗/๑ เล่าเรื่องเมืองญี่ปุ่น
๑๐๘ - ๑๐๘/๑ หนังสือ
๑๑๓ - ๑๑๓/๑ บ้านสวย
๑๑๕. พระเครื่อง
๑๒๐. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว
๑๒๓. เจ้าฟ้าเพชรรัตน์ฯ
๑๒๕. เหรียญที่ระลึก
๑๒๕/๑ เหรียญสะสมต่างประเทศ
๑๒๕/๒ เหรียญที่ระลึกจังหวัด
๑๒๕/๓ ธนบัตรที่ระลึก
๑๒๕/๔ บัตรโทรศัพท์
๑๒๕/๕ กล่องไม้ขีด และอื่นๆ
๑๓๑.เรื่องสั้นชั้นครู"เจียวต้าย"
๑๖๔.บล็อกพิเศษ วันเดียวอั๊พ 100
เอนทรี่ ให้คุณป้า"ร่มไม้เย็น"ชม
๑๙๐/๓ เรื่องย่อละคร
๑๙๓. คดีเขาพระวิหาร
๒๑๒. ศิลปะ
๒๑๗. วิถีแห่งอำนาจ บูเช็กเทียน
๒๑๗/๑.วิถีแห่งอำนาจ เจงกิสข่าน
๒๑๗/๒.วิถีแห่งอำนาจ จูหยวนจาง
๒๑๗/๓.วิถีแห่งอำนาจ ซูสีไทเฮา
๒๑๗/๔.วิถีแห่งอำนาจ หงซิ่วฉวน
๒๑๗/๕.วิถีแห่งอำนาจ แฮรี่ พอตเตอร์
ข่าวทั่วไปล่าสุด บล็อกล่างสุดค่ะ
เปิดบล็อก 1 มกราคม 2552
08.27 - 250811
207 flags collected 300316
|
|
|
|
|
|
|
|