Blog16/2564 (FB4) Food For Fun :Hot Wok Misson #55 : อาหารผู้สูงวัย จานทีี่ 4 "ผัดผักใส่เห็ด"
ส่งการบ้านจานที่ 4 นะคะ
ผัดผักง่ายๆใช้น้ำมัน Canola ทำจากผักกาดขาว
นำเข้าจากประเทศ Canadaที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
น่าทานแล้วนะคะ มาดู เครื่องปรุงกันค่ะ
มีเห้ดออริจิเป็นนางเอก เคี้ยวนุ่มๆหอมๆ
เลือกผักตามชอบ หรือผักที่มีในตู้เย็น
น้ำมัน Canola ผักกาดขาว กระหล่ำปลี
และเห้ดออริจิ แป้งข้าวโพด
ล้างและหั่นผัก
ล้างและหั่นเห้ดออริจิ
เป็นคำๆ
วิธีทำ
ตั้งกะทะ เจียวกระเทียม
ใส่เห้ดออริจิ
ใส่ผักกาดขาว และ กระหลบ่ำปลี
ผัดไปมา
ใส่น้ำมันหอย ผัดไปมา
เติมน้ำสุก สักเล้กน้อย
พอเดือดใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำ
คนใกล้ตัวโฉบมาเมื่อไหร่ไม่รู้
เติมขี้อิ้วดำลงไปจิีดหนึ่ง
เธอบอกเพิ่มสีสัน
ตักลงจาน ร้อนๆ หอมๆ
โรยพริกไทย
ส่งเป็นการบ้าน FFF#55 อาหารผู้สูงอายุ จานที่ 4
"ผัดผักใส่เห้ดออริจิ"
ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเหาะ
ประมาณ I believe I can fly เลยค่ะ
| Create Date : 25 มกราคม 2564 |
| Last Update : 25 มกราคม 2564 6:46:38 น. |
|
22 comments
|
| Counter : 1265 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณหอมกร, คุณzungzaa, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณmultiple, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปรศุราม, คุณInsignia_Museum, คุณThe Kop Civil, คุณทนายอ้วน, คุณญามี่, คุณทุเรียนกวน ป่วนรัก, คุณSweet_pills, คุณkatoy |
โดย: หอมกร   วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:7:19:49 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ  วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:7:25:54 น. |
|
|
|
| โดย: zungzaa วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:8:21:07 น. |
|
|
|
| โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:9:05:47 น. |
|
|
|
| โดย: multiple วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:9:30:03 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน  วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:13:54:41 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36  ) วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:14:29:37 น. |
|
|
|
โดย: katoy  วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:20:10:14 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ  วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:20:16:34 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี  วันที่: 25 มกราคม 2564 เวลา:23:26:27 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills  วันที่: 26 มกราคม 2564 เวลา:0:54:03 น. |
|
|
|
| โดย: katoy วันที่: 26 มกราคม 2564 เวลา:5:34:11 น. |
|
|
|
|
|
จากบล็อก เซียนกระบี่ฯ เพลงคุณสุเทพ ฯ แต่ผมรู้จักจากการร้องของ ดอน สอนระเบียบ ครับ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
