Blog 58/2563 ร่วมกิจกรรม FFF#45 จานที่ 4 **ยำวุ้นเส้น**




สวัสดีค่ะ
"เริงฤดีนะ" รายงานตัว ยังอยู่เรียบร้อยดีค่ะ
ไม่อ้วนด้วย เพราะรับประทานอาหารดีมีประโยชน์(ว่าเข้านั่น)

ช่วงเย็นวันศุกร์ ยาวไปถึงวัน เสาร์-อาทิตย์
จะมีเวลาทำกับข้าวกับปลารับประทาน
เดี๋ยว Up รัวๆ 3 เมนู ส่งเป็นการบ้าน ก่อนสิ้นเดือนเลย



เราต้องทำร่างกายให้แข็งแรง
สำหรับกิจกรรม Food For Fun#5: อาหารต้านโรค
ส่งการบ้านจานที่ 4 **ยำวุ้นเส้น**

สารอาหารมากมายจาก วุ้นเส้น(กินไม่อ้วนให้พลังงาน)
ผักใบเขียว แนวสมุนไพรไทย/จีน มะนาว มะม่วงให้วิตามินซี
เครื่องปรุงใน เครื่องยำ + หมูสามชั้นสไลด์ ให้โปรตีน+ไขมัน
มีประโยชน์ต้านโรคแน่นอน




เครื่องปรุง
1. วุ้นเส้น
2. มะม่วง
3. คึ่นช่าย
4. น้ำพริกเผา
5. หอมแดง
6. ยอดคะน้า
7.หมู 3 ชั้น สไลด์
(ที่จริงเอาไว้ย่างหมูกะทะ แต่แบ่งมาหน่อย)




น้่ำพริกเผานี่ เป้นนางเอกของยำวุ้นเส้นนะคะ ไม่ใช่นี่จบเห่เลย
อร่อยและมีประโยชน์

วิธีทำ



แช่วุ้นเว้นแล้ว ลวกน้ำค่ะ
ซอยมะม่วงอมเปรี้ยวมากกว่าอมหวานค่ะ



ซอยหอม+ พริกขี้หนู



หมักสามชั้นสไลด์กับซี้อิ้วขาว
ชอบๆๆเพราะหอมและหมูนุ่ม เพิ่มโปรตีน



ซอยคึ่นช่าย...ใส่เยอะๆ คุณเริงฯชอบๆๆ



ลวกหมู ..นำวุ้นเส้น(สุก) น้ำพริกเผา ลงใส่ชาม
คน คลุกเคล้า ให้เข้ากัน



สีสรรสีส้มสวยงาม เพาะน้ำพริกเผาค่ะ
รสชาติกลมกล่อม บีบมะนาว 2 ผล



สุดท้ายโรย คึ่นช่าย ค่ะ
ก่อนตักลงเสริฟ เมนูนี้กินดี ไม่อ้วน
ทานเล่นทานจริงได้หมด แถมสดชื่น



ลงจาน เคียงข้างด้วย มะม่วงซอย
แม้จะออกสีเหลืองแต่อมเปรี้ยว มากกว่าอมหวาน
แถมมียอดคะน้า ไว้แนม ขมเล็กๆเป็นยาช่วยย่อย
**เมนูสุขภาพ**ซะด้วย

ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun#45 อาหารต้านโรค จานที่ 4
**ยำวุ้นเส้น**

Take care และ สนับสนุน Social Distancing นะคะ
เดี๋ยวตามมา อีก เมนู ที่ 5 และ 6 รัวๆ




Create Date : 30 มีนาคม 2563
Last Update : 30 มีนาคม 2563 7:55:34 น. 21 comments
Counter : 231 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณเนินน้ำ, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณวลีลักษณา, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณกะว่าก๋า, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณThe Kop Civil, คุณInsignia_Museum, คุณSleepless Sea, คุณmcayenne94, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณไวน์กับสายน้ำ


 
ยำกินเมื่อไรก็อร่อยจริงๆ ค่ะพี่

สวัสดีเช้าวันจันทร์นะคะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:8:37:18 น.  

 
มาบ้านนี้ นอกจากได้สิ่งดีกลับไป
ยังมีเพลงเพราะๆให้ฟังด้วย


โดย: wicsir วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:8:42:07 น.  

 
ขอบคุณน้องหนอนเข้ามาเจิมบล็อก

ขอบพระคุณwicsir
ท่านผู้ใหญใจดี
เข้ามาฝากcommentให้กำลังใจค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:8:48:18 น.  

 
พี่อ้อ..ชนแก้วภาษาลาว

ึเค้าเรียกตำแก้วตำจอกค่ะ
5555+ มาๆ เรามาตำจอกกัน แกล้มยำเบาๆ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:9:06:13 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้พี่อ้อกับกิจกรรมส่งการบ้านค่ะ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:9:08:50 น.  

 
แอบเข้าครัวบ้านนี้ค่ะ


โดย: วลีลักษณา วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:9:37:35 น.  

 
น่าอร่อยค่ะ
คงแว่บจี๊ดจ๊่ดไปเลย
มะนาวตั้งสองลูก



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:9:42:21 น.  

 
ช่วงนี้ที่บ้านก็ทำอาหารกินกันเองมากกว่าซื้อครับ
ต้องทำ 3 มื้อเลยด้วย
เพราะไม่ได้ทำงาน
อยู่บ้านกันหมดครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:10:01:09 น.  

 
ชอบเมนูเส้นทุกชนิดค่าาา
เมนูนี้ขอกินแบบจริงจังแทนข้าวได้เลย


โดย: เนินน้ำ วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:10:20:04 น.  

 
ยินดีค่ะป้าโอ
เดี๋ยว เย็นนี้ ส่ง 1 เมนู
และพรุ่งนี้ เช้ามืด ส่งอีก 1 เมนู
(ขยันจัด)


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:10:45:43 น.  

 
น่าหม่ำๆเลยค่ะ
น่าจะแซบเวอร์
(ดูจากสีสัน)


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:10:59:28 น.  

 
น่าทานครับพี่


โดย: The Kop Civil วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:11:36:13 น.  

 
เมนูนี้น่ากินอีกเช่นเคยครับคุณอ้อ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:11:55:36 น.  

 
อยากให้มันไปเร็วๆ เน้อพี่
COVID น้องหลอนแย่แร๊วว


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:12:14:37 น.  

 

แวะมาชิมยามเที่ยงค่ะพี่^^




โดย: สันตะวาใบข้าว วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:12:41:39 น.  

 
สวัสดีครับ เมนูน่าทานครับ




โดย: Sleepless Sea วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:12:55:19 น.  

 
ขอแซ่บ ๆ จานนึงค่า


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:13:11:11 น.  

 
จัดปายค่ะ
มีเยอะ อิ อิ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:13:21:43 น.  

 
น่าอร่อยนะครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 30 มีนาคม 2563 เวลา:22:11:26 น.  

 
เหมาะเลยครับ ระยะนี้ต้อง
ทำอาหารกินกันเอง..ส่วนผมแหะ ๆ ซื้อกินน่าจะเหมาะอยู่กันเพียงสองคน

...

ดูทีวีนอน ดูผ่านเน็ตนอน
กินแล้วก็ นอน..


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:5:49:31 น.  

 
ชอบกินยำวุ้นเส้นใส่น้ำพริกเผาคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 31 มีนาคม 2563 เวลา:15:26:55 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เริงฤดีนะ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 37 คน [?]






ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #13


ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #12
อันดับ 3 สาขากีฬา



Thank you
สำหรับหัวใจดวงโต


BG. Popular Award #11
ขอขอบคุณทุก Vote ที่มอบให้ค่ะ




BG. Popular Award #10


เป็นครั้งแรกที่ได้อันดับ 1
พร้อมกัน 2 สาขา
ขอบคุณและนับเป็นเกียรติยิ่งนัก
สำหรับการมาอ่าน blog

ตั้งใจใส่ความรู้ในส่วนของกีฬา
และภาพยนตร์ที่ชื่นชอบ
และได้ไปชมภาพยนตร์มาเอง
ในมุมมองที่เป็นตัวตน
ของ "เริงฤดีนะ" เอง


และจากพื้นฐาน
ของข่าวสารในสาขานั้นๆ
เป็นตัวตั้ง
และใส่สำนวนความคิดเห็น
ของตัวเองเป็นส่วนประกอบบ้าง
ต่อยอดบ้าง
ในการรังสรรค์แต่ละ BLOG
ด้วยตวามตั้งใจ
และไม่ได้เชี่ยวชาญเก่งกล้า
"ด้านภาพยนตร์ และ
ด้านกีฬา" มากมายนัก


เพียงถ่ายทอดออกจากจิตใจ
และจิตวิญญาณ
by heart and soul
ในห้วงช่วงเวลานั้นๆ
real time real live


ขอบคุณและขอบคุณอีกครั้ง
สำหรับแรงใจ
ทุก comments & vote


Art ตัวแม่ sometime ค่ะ


BG. Popular Award #9



Group Blog
 
<<
มีนาคม 2563
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
30 มีนาคม 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add เริงฤดีนะ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.