Blog 21/2563 แม่ครัวสายHard core ร่วมกิจกรรมFood For Fun#43 จานที่ 4 **ซีโครงหมูอบพริกไทยดำ**
VIDEO ในปีที่ผ่านมาเป็นปีรู้สึกFit and firm มีการเตรียมร่างกายค่อนข้างแข็งแรงแบบสาว Strongค่ะ เพราะว่าไขมันเยอะ...ไม่ได้มีนัดผ่าต้อกระจกตาขวา.. จะเจ็บป่วยก่อนหรือหลังผ่าตัดไม่ได้..เป็นอันตราย ต้องทำ นน.ลด 4-5 กิโล แม้ตัวจะยังอ้วนดำอยู่ แต่ใส่เสื้อยืดแล้วไม่มีห่วงยาง ช่วงสีข้าง ไร้ไขมันส่วนเกินใต้ราวนม มีแต่ซีโครงล้วนๆ เปรียบเสมือนอาหารจานไหน? อาหารจานนี้เลย **ซีโครงหมูอบพริกไทยดำ** มือใหม่หัดเข้าครัว ชะแวปไอเดียนี้ ลองทำครั้งแรก ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun จานที่ 4: เครื่องปรุง 1. ซีโครงอ่อน 2. มะเขือเทศ 3. ซ้อสมะเขือเทศ 4. พริกไทยดำเม็ดตรามือ 5. ซ้อสหอยนางรม วิธีทำ หั่นซีโครงเป็น 3 ท่อน ล้างแล้างหั่นมะเขือเทศ ลูกละ 4 ชิ้นเล็กๆ โขลกพริกไทยดำ ราดซ้อสมะเขือเทศ + พริกไทยดำ +น้ำมันหอยบนซีโครง (ในปริมาณตามชอบ) ให้รสกลางๆไว้ เพราะเมื่อสุก ค่อยทานกับซ้อสต่างๆ จะเข้าท่ากว่า.. ขยำให้เข้าเนื้อ(ควรล้างมอให้สะอาด).. ใส่ตู้เย็นพักไว้ให้ส่วนผสมซึมลีกสู่ภายใน นาน อย่างน้อย 1 ชั่วโมง. (ใครมีเหล้าจีน หรือ red wine ใส่ลงไปด้วย ก็ได้..คิดว่านะคะ) จากนั้น เอาหมูที่หมักได้ที่แล้ว เข้าเตาอบไฟฟ้า อันนี้มือใหม่หัดทำยังตั้งเวลา และปรับปุ่มไม่เป็น ต้องให้คนใกล้ตัว(ที่เป็นคนซื้อหม้ออบนี้มา) ช่วยดำเนินการตั้งค่าให้ เธอบอก...ใช้ไฟ 200 องศา นาน 30 นาที แล้วค่อยกลับข้างอีก 10 นาที ก็พอ (ซี่โครงจะนุ่มเท่ากันพอดี) เสร็จเรียบร้อยค่ะ ได้ซีโครงหมูหอมๆ Very good smell จริงๆ ทั้งมะเขือเทศสด และกลิ่นพริกไทยดำ ลอยมาปะทะจมูก ทานกับซ้อสมะเขือเทศ มัสตาด หรือ น้ำปลาพริกป่น หรือจะทานเปล่าๆ ไม่จิ้มอะไรเลย ก็อร่อยนุ่มลิ้นแล้วค่ะ.. **ซี่โครงนี่ต้องทานด้วยมือนะคะ** ดังนั้นควรหั่นซะหน่อย จะได้ส่งเข้าปากได้สะดวก **เป็นอาหารจานหลักมื้อค่ำวันอังคาร สดๆร้อนๆค่ะ** ** ซี่โครงหมูอบพริกไทยดำ** คือ การเตรียมตัวให้มีความพร้อมแข็งแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้สามารถยืนหยัดต่อสู้ได้กับทุกสถานการณ์ **2562 ดูเป็นปีที่เปรียบดั่ง สาว Hard core ที่ไร้ไขม้นส่วนเกิน** ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun #43 จานที่ 4 Enjoy eating กันค่ะ
Create Date : 29 มกราคม 2563
Last Update : 19 กุมภาพันธ์ 2563 22:41:03 น.
28 comments
Counter : 1604 Pageviews.
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณภาวิดา คนบ้านป่า , คุณกะว่าก๋า , คุณโอน่าจอมซ่าส์ , คุณtanjira , คุณmariabamboo , คุณคนผ่านทางมาเจอ , คุณkatoy , คุณฟ้าใสวันใหม่ , คุณเนินน้ำ , คุณอุ้มสี , คุณวลีลักษณา , คุณจันทราน็อคเทิร์น , คุณInsignia_Museum , คุณtuk-tuk@korat , คุณเกศสุริยง , คุณThe Kop Civil , คุณnonnoiGiwGiw , คุณmcayenne94
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:6:29:34 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:6:32:39 น.
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:6:43:30 น.
โดย: tanjira วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:7:13:32 น.
โดย: mariabamboo วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:7:47:10 น.
โดย: เนินน้ำ วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:9:27:38 น.
โดย: อุ้มสี วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:9:33:19 น.
โดย: วลีลักษณา วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:10:35:42 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:11:24:11 น.
โดย: เกศสุริยง วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:17:10:50 น.
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 29 มกราคม 2563 เวลา:23:39:05 น.
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 30 มกราคม 2563 เวลา:5:04:06 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 มกราคม 2563 เวลา:7:46:51 น.
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 มกราคม 2563 เวลา:11:07:20 น.
โดย: mcayenne94 วันที่: 30 มกราคม 2563 เวลา:12:33:07 น.
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 30 มกราคม 2563 เวลา:20:49:11 น.
ไว้ลองทำตามมั่งค่ะ
ขอบคุณกำลังใจให้นุ้งนะคะ
สุขสันต์วันพุธค่ะ