คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 23 /30 (64.7) มอนิ่งค่ะเพื่อนๆ วันนี้สายเลยอ่ะ มัวช่วยเค้าจัดของไหว้ค่ะ วันนี้ กินพุงกางอีกมั้งเนี่ย ผลไม้ ของคาว ของหวาน เพียบเลย กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (วันจันทร์ที่ 23-8-10) น้ำหนักแรก 64.3 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 65.0 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.7 กก.(ลดได้ 3 ขีด) 7.30 กล้วยหอม 2 / น้ำ 2 8.40 น้ำเต้าหู้ใส่เครื่อง 1 แก้ว หมุปิ้ง 4 ไม้ ไม่กินมันหมู หนมปังโฮลวิต 2 แผ่น 12.00 สุกี้น้ำไก่ 1 ชาม น้ำแคนตาลูปนมสด 1 แก้ว 15.00 กล้วยหอม 2 ลูก 18.00 น้ำเต้าหุ้ใส่เครื่อง 1 แก้ว สลัดทูน่า ผัก-ผลไม้ 1 ชุด (น้ำสลัดครีมทูน่า) กิจกรรม เล่น ฮูลลาฮูป 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำ 3.5 ลิตร แล้ว อยากบรรยาย เล่นฮูลาฮูป เจ็บพุงจังเลยค่ะ แต่เพลิน สนุกดีอ่ะ แปปๆ มองนาฬิกา 1 ชม.แระ เล่นไปดู โอชิน ไปด้วย อิอิ แว้บบบบบบบบ ทำงานก่อน นะคะ   Create Date : 24 สิงหาคม 2553 25 comments Last Update : 24 สิงหาคม 2553 9:22:08 น. Counter : 688 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีตอนเช้าๆ จ้า^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 24 สิงหาคม 2553 9:35:04 น.

อยากเล่นฮูฯ มั่งแต่เล่นกะเค้ามะเป็น น้องเป้ดูขาวเนอะ ออร่าอ่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 สิงหาคม 2553 9:44:54 น.

สวัสดีค่ะ.. มาชื่นชมคนทานกล้วยค่ะ.. ขอให้ได้ตามความหวังนะค่ะ..   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 24 สิงหาคม 2553 9:51:10 น.

ขอเป็นกำลังนะคะ สู้ สู้ ผู้หญิงต้องสวยค่ะ   โดย: เมื่อไหร่ใจก็รอ 24 สิงหาคม 2553 10:00:45 น.

สวัสดีจ้า แวะมาทักทายในวันทำงาน มีความสุขมากๆ นะจ๊ะ   โดย: หน่อยอิง 24 สิงหาคม 2553 10:09:48 น.

อยากเล่นฮูลาฮูปเป็นบ้าง.. สอนเล่นบ้างสิค่ะ มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 24 สิงหาคม 2553 11:46:52 น.

ทักทายพี่เป้จ้า วันนี้บิ๋มก็กินกระจายอีกละ 555+ มีความสุขกับทุกๆ วันนะคะ พักนี้บิ๋มไม่ได้ออกกำลังกายเลยอะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 24 สิงหาคม 2553 12:58:36 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ ^^   โดย: minajaja 24 สิงหาคม 2553 13:04:03 น.

สวัสดีค่ะ น้องเป้^^ กว่าจะตะกายมาถึงน้อง ก็บ่ายพอดี//ปาดเหงื่อ ว๊าวว ดีจังลดได้ตั้ง 3 ขีด วันนี้กุมสติให้มั่นๆเลยนะคะ เนี่ยๆพี่หมีเตือนตัวเองด้วยนะคะ ก็นะของกินน่าหม่ำทั้งนั้นเล๊ยย แต่พี่หมียังฝ่อขนมเทียน 10 ลูกอยู่ค่ะ ต้องเล่นกะเฮียกีหลาดตั้ง 2 รอบกว่าจะเอาออกไปได้ ป.ล.อยากเล่นฮูล่าฮูปด้วยอ่ะ   โดย: หมีสีชมพู 24 สิงหาคม 2553 13:04:38 น.

พี่เป้ ถ้าหลินคุมให้มั่นกว่านี้ นน.คงลงเยอะกว่านี้ ไปตบะแตกกะเค้กกล้วยหอมนี่แหละ ขนมปังอีก ขึ้นมาที โกดตัวเองเลย โค้งสุดท้่ายแล้วพี่เป้สู้ๆๆๆๆ   โดย: ChocoLinz IP: 203.154.157.253 24 สิงหาคม 2553 13:16:28 น.

เห็นมะเป็น วันนี้จะไปซื้อเสื่อโยคะ จะเอามาไว้บริหารหน้าท้องอะ พุงย้วยแล้ว   โดย: tookjah 24 สิงหาคม 2553 13:40:35 น.

ดีใจกับน้ำหนักที่ลดลงแล้วด้วยน๊า ขอให้ลดต่อเนื่องไปได้เรื่อย ๆ สู้สู้ พี่เล่นฮูลาฮูปไม่เป็นอะ เอวแข็ง T T เหนื่อยจะก้มลงเก็บ หน้ามืด ก้มเก็บเยอะเดี๋ยวหล่น เดี๋ยวหล่น   โดย: Nilz 24 สิงหาคม 2553 14:15:03 น.

เคยเล่นตอนเด็ก ๆ อ่ะค่ะ จำได้ว่าระบบตามเอวไปเลย   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 สิงหาคม 2553 14:23:43 น.

เอาไว้ลองเล่นฮูฯบ้างดีกว่า   โดย: อิจิโงะจัง 24 สิงหาคม 2553 14:58:29 น.

ขอกรี้ดดด ให้กับพี่เป้ค่ะ เล่นวันที่ 2 แต่ว่าเล่นได้นานมาก ๆ ของเดียร์วันที่ 2 นี่เล่นไม่ค่อยจะไหวค่ะ เนื่องจากวันแรกแล้วเจ็บปวดมากมายก็เลยคิดเข้าข้างตัวเอง เฮ้อ...ทำตามคำแนะนำดีกว่า อิอิ สู้ ๆ นะค่ะ ดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลดอีกแว้วว   โดย: lovelydear 24 สิงหาคม 2553 15:34:02 น.

เข้ามาดีใจด้วยครับที่น้ำหนักลด... สู้ ๆ ครับ   โดย: CEO นิ้วก้อย 24 สิงหาคม 2553 16:04:07 น.

น้ำหนักลด ดีใจด้วยนะค่ะ อยากเล่น ฮูลาฮูบบ้างซะแล้ว ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะค่ะ พี่เป้   โดย: moomamviolet 24 สิงหาคม 2553 16:07:16 น.

ติดโอชินเหมือนกันหรอค่ะพี่เป้ ฮูล่าฮูป หนูซื้อมาเล่นได้ 3 วันเลิกบ้าไปแหละ สงสัยต้องหยิบมาหมุนใหม่ เพราะวันนี้กินขนมไหว้เจ้าซะเยอะเลย อ้วนเพิ่มอีกแล้วเรา สู้ๆนะค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่นะค่ะ แค่ไม่ได้มารายงงานตัว ลดโดยการคุมแคลอรี่ไม่ให้เกิน 1200 แคลอรี่ แต่วันนี้ปาเข้าไป 1600 แล้ว เพราะขนมเทียนแท้ๆ อ้วนๆๆ   โดย: สวรรค์บันดาล IP: 114.128.30.26 24 สิงหาคม 2553 16:28:45 น.

น้ำหนักเริ่มลดลงแล้ว สู้ๆนะคะ   โดย: Harum 24 สิงหาคม 2553 16:37:00 น.

มาส่งกำลังใจให้เป้จ้า ช่วงนี้งานยุ่ง อาจจะหายๆ ไปบ้างเน้อ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 24 สิงหาคม 2553 16:52:59 น.

เอาหน่า....อีกไม่นาน เชียร์ขาดใจ เรามีเป้าหมายเหมือนกัน   โดย: อ้อน IP: 124.122.46.58 24 สิงหาคม 2553 20:45:02 น.

ย่องมาหาเป้ยามค่ำคืน อิอิ แม่ตามก็กินบ่ยั้งเหมียนกัลจ้า แต่วันพรุ่งนี้จะเริ่มเอาจริงแระ มาสู้ๆไปพร้อมๆกันนะเป้   โดย: Iaun_Tor 24 สิงหาคม 2553 20:50:09 น.

ดูโอชินมิร้องไห้เศร้าไปด้วยออกกำลังไปด้วยเหรอคะเป้ 555 ขำอ่ะ เพื่อนทอยหลายคนไว้สารทรจีนมาบ่นเหมือนกันว่าของเยอะกินเยอะ อิอิ ทอยล่ะฉาเค้ามากมาย รวมเป้ด้วย อยากหม่ำหนมเทียนบ้าง ไม่ได้กินมาหลายปีตั้งแต่มาอยู่ที่นี่ งั้นฝากเป้หม่ำให้ 1 อันน๊า 555 เป้สู้ๆ เช่นกันจ้า   โดย: ToY (tiny ) 24 สิงหาคม 2553 21:03:16 น.

เก่งจังค่ะ เล่นฮูลาฮูบได้เป็นชั่วโมงแหนะ พี่ดอยเล่นได้ 15 นาทีก็แย่แล้วคะ   โดย: PaDoi 24 สิงหาคม 2553 21:57:28 น.

โอ้ เล่นฮูลาฮูบได้ด้วย เก่งจังๆ สู้ๆ นะคะ   โดย: Raintree 24 สิงหาคม 2553 22:42:48 น.