คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 14,15 /30 (64.2,64.0) มาแล้วค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ กระจายอีกแล้ววันหยุด...หยุดไม่อยู่ๆ กล้วยมื้อเช้าวันที่ 14 น้ำหนักแรก 64.3 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.7 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.2 กก.(ลดลงมา 5 ขีด) เมนูอาหารของวันเสาร์ 9.00 เนสวีต้าพรุนไขมันต่ำ 1 แก้ว บีทาเก้นเล้ก 1 ขวด กล้วยหอมเย็น 1 ลูก 10.00 คลองแคลง 3 คำ ชามะนาว 1 แก้ว 12.00 ข้าว 1 ทัพพี กระเพราปลาดุก 5 คำ ข้าวซอยไก่ 1 ชุด ลูกชิ้นทอด 3 ไม้ วุ้นในน้ำมะพร้าว 1 แก้ว 12 บาท 18.00 หมุปิ้ง 2 ไม้ 20 บาท ไอติมเดลิควีน 1 ถ้วยเล็ก 25 บาท 20.00 ส้มตำปูปราร้า 1 จาน/ปีกไก่ทอด /ต้มแซบ/ต้มยำซุปเปอร์/ใส้อ่อนทอด เนื้อแดดเดียว/ข้าว 3 ช้อนโต๊ะ /ยำหอยแครง (ทานกัน 5 คนจ้า ) ดื่มน้ำ 4 ลิตร กิจกรรม -- แล้ว ความรู้สึก วันนี้ทานผิดสูตรเลยค่ะ ลืมเอากล้วยออกมาจากตู้เย็นก่อนนอน รอให้มันหายเย็นไม่ไหวแล้วหิวๆ สุดยอดเลยเมนูวันนี้ ....ดีที่น้ำหนักลดลงมาอ่ะ วันนี้ ลุ้นจังกลัวมันจะไป 65 กก.ซะแระ ********************************************* กล้วยมื้อเช้าวันที่ 15 น้ำหนักแรก 64.3 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.2 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.0 กก.(ลดลงมา 2 ขีด) ***รวม 15 วันลดได้ 3 ขีด*** เมนูอาหารของวันเสาร์ 8.00 กล้วยหอม 2 ลูก /น้ำ 4 แก้ว 9.00 ข้าว 2 ทัพพี กระเพรากุนเชียง 5 ช้อนโต๊ะ ชาเขียว 1/2 แก้ว 12.00 ข้าว 1 ทัพพี ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย ครึ่งถ้วยใหญ่ กระเพราปลาหมึก 5 คำ 15.00 ไอติมชาเย็น 1 แท่ง 10 บาท 16.00 แตงโม 1 ชิ้น 10 บาท 17.00 ลูกชิ้นไก่ปิ้ง 2 ไม้ วุ้นในน้ำมะพร้าว 1 แก้ว 12 บาท กล้วยปิ้งชุบน้ำกะทิ 5 คำ 17.45 เลย์รสกระเพรา ห่อละ 20 กินประมาณ 12 บาท (ใช้น้ำมันรำข้าว) 18.00 สลัดผัก-ผลไม้ 1 จานใหญ่ กิจกรรม หมุนจานทวิส เหวี่ยงแขน 30 นาที กายบริหาร 20 นาที ดื่มน้ำ 3 ลิตร แระ ความรู้สึกอยากบรรยาย มื้อเย็นไม่รู้จะโหยอะไรหนักหนา ฟุ้งซ่านแต่เรื่องอยากกิน นั่น โน่น นี่ ต้องหักห้ามใจมั่งแระ เด๊ยว 65 จะมาเยือนอีก   Create Date : 16 สิงหาคม 2553 20 comments Last Update : 16 สิงหาคม 2553 9:01:36 น. Counter : 512 Pageviews. Share Tweet

กรี๊ดดดดดดด ให้ไวค่ะ น้องเป้ 63 มารอรับหนูแล้วจ้า^^ แหม เรื่องฟุ้งซ่านยามเย็น อยากโน่นอยากนี่ยามค่ำคืนพี่หมีเป็นบ่อยค่ะ ยิ่งวันหยุดเนี่ยะพี่หมียิ่งเป็นหนัก เพราะจะดูทีวีคนละช่องกะคุณสามี (โทษไว้ก่อนละ) ถ้าทั่นยึดห้องนอนได้ก่อน พี่หมีก็ต้องนั่งดูทีวีในห้องเอนกประสงค์ แหะ แหะ มานมีตู้เย็นอ่ะ แล้วก็นะพี่หมีก็เดินเวียนเปิดอยู่นั่นละ เหมือนผีตู้เย็นเข้าสิง 555 แล้วคืนนั้นไม่ไรก็ไร ต้องมีแอบหิวก่อนนอนห้อยท้ายทุกทีละค่ะ//อ๊ายยอายน้องเป้จัง   โดย: หมีสีชมพู 16 สิงหาคม 2553 9:18:24 น.

555+ ขามม ผีตู้เย็นข้างบน ^ อิอิ พี่ก็เป็น เพราะมื้อเย็นเป็นเวลาออกหากินของพี่(เหมือนกระสือแหละ) ไม่เป็นไร เอาใหม่ ไม่หวั่นแม้วัน(นน.)มามาก เหอเหอ สู้ๆค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 16 สิงหาคม 2553 9:47:56 น.

ต้มซุปเปอร์ โอ๊ย!!! อยากกินมั่ง ขนาดหลุดยังลดเลย แล้วเราหล่ะ 555 เฮ้อ!!!!!!!!!   โดย: sukie_moo 16 สิงหาคม 2553 9:52:32 น.

แวะมาดื่มชาเขียวค่ะ และมาเติมกำลังใจด้วย สู้ๆ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 16 สิงหาคม 2553 10:23:50 น.

อิอิ ผีตู้เย็นเข้าสิงอ่ะจิเนี่ย 555 ไม่เป็นไรๆเป้ เอาใหม่นะคะ เดี๋ยวพอเข้าโครงการน่าจะโอมากขึ้นนะคะ เป้อย่าทานจุบจิบบ่อยนักอ่ะค่ะ มันเป็นการฝึกนิสัยให้สมองอยากกินมากขึ้นอ่ะ ของหวานมัีนย่อยเร็ว มันก็เลยทำให้เป้หิวเร็ว สู้ๆ เป้ทำได้แน่ๆ แม่ตามเป็นกำลังใจให้เช่นเคยจ้า   โดย: Iaun_Tor 16 สิงหาคม 2553 10:27:50 น.

วันหยุดพี่ปุ๊กก็กินกะจาย นนขึ้นโลกว่า พี่นี้ เครียดๆเป้ๆ พี่ต้องกลับมาเริ่มใหม่วันนี้ หละ เพราะ หลุดจากสูตรกล้วย ตั้งเเต่วันเเม่อะ   โดย: Sea Water 16 สิงหาคม 2553 12:39:26 น.

เมนูว๊าวๆๆๆ ทั้งนั้นเลยค่ะ ล่าสุดเป้(แอบ)กิน ถั่วแปบอันนึง กล้วยหอมครึ่งลูก ช็อคโกแลต ขนมงาขาว อีก 2 อัน และก็เค้กบัตเตอร์ 1 คำ หลับตาพริ้ม..มมมมมม...โอยยย..มันช่างหอมหวานอร่อยอะไรเช่นนี้ 555 ไขมันติดจรวดมาเลยค่ะ ขึ้นปุ๊งมา ครึ่งโลเลย 555 กว่าจะไล่ไอ้ครึ่งโลลงได้ นี่ยากเหมือนกันน้อ   โดย: AB_PAE 16 สิงหาคม 2553 12:40:44 น.

บิ๋มก็หลุดกระจายเหมือนกันคะพี่เป้ สงสัยบิ๋มจะมีโรคประจำตัวใหม่อีกอย่างละ โรคแพ้วันหยุดหลุดกินกระจาย 555+ เป็นกำลังใจให้เหมือนเคยจ้า   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 16 สิงหาคม 2553 12:42:36 น.

ดีจ้า คุณน้อง คุณพี่มีแต่วันพิเศษค่ะ กินตลอด ห้ามเอาเป็นตัวอย่างนะคะ กำลังไปได้สวยสู้ๆ นะ ตอนนี้คุณพี่ ก็หน้าบานหุบไม่ลงเลยค่ะ เป็นกำลังใจนะ   โดย: kaikamja 16 สิงหาคม 2553 15:03:34 น.

อ่า วันหยุดที่ผ่านมา หลุดเหมือนกันค่ะ แต่ไม่เป็นไร เอาใหม่เนอะ ๆ มาสู้ ๆ กันค่า   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 16 สิงหาคม 2553 18:10:22 น.

เอาใจช่วยนะครับ   โดย: ja9pai 16 สิงหาคม 2553 18:55:43 น.

มาส่งกำลังใจค่า สู้ต่อไปนะจ๊ะ   โดย: Roses&Champagne 16 สิงหาคม 2553 20:34:05 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ วันนี้ปิ๊กก้อหลุด อิอิ หม่ำไปเยอะเลย แต่ปกติ ปิ๊กไม่ค่อยทานของเย็นอยู่แล้ว นมก้อไม่แช่เย็น น้ำก้อไม่แช่ ผลไม้ก้อไม่แช่ เลยไม่ได้เป็นผีตู้เย็นเลย อิอิ สู้สู้ค่ะ เมื่อวานไปถ่ายรูปสาวสาวแบบเซ็กซี่กัน ปิ๊กหลับตาเห็นแต่เอวกับพุงของน้องน้องหุ่นดีดี เหมือนภาพตามหลอกหลอนเลย วันนี้เลยซิทอัพอย่างบ้าเลือดเลย อิอิ   โดย: pps_n 16 สิงหาคม 2553 21:24:17 น.

เอาทั้งหมดนั่น สั่งมามื้อเดียว ฮ่าๆๆ ตอนนี้หิวมากค่ะ ไม่ได้ลดแต่กำลังอดเพราะขี้เกียจ แหะๆ   โดย: pao9law9 16 สิงหาคม 2553 22:38:28 น.

สู้ๆนะนะค่ะคุณพี่เป็นกำลังใจให้แฟน แฟนหนูร้อยกว่าโลทำไงก็ไม่ลง เพราะไม่หยุดกิน555+ ส่วนที่ไปเที่ยวนะหนู ออกจากบ้าน(อยุธยา) 07:00น. กลับถึงบ้าน 13:00น.ค่ะเขาใหญ่ปากช่อง   โดย: ชณะการี 16 สิงหาคม 2553 23:32:15 น.

พี่เป้ หลินก็อยากกินเลย์ง่า ไม่รู้เป็นไร   โดย: ChocoLinz 17 สิงหาคม 2553 12:54:28 น.

สวัสดีค่ะ น้องเป้^^ คงยุ่งแน่เลยวันนี้ คิดถึงนะจ๊า //จุ๊บๆ   โดย: หมีสีชมพู 17 สิงหาคม 2553 13:48:39 น.

พยายามต่อไปค่ะ สู้ ๆ ขอบคุณที่แวะที่บ้านมาค่ะ พี่จุ้ยน่ารักเสมอ ยืนยัน   โดย: oonrak_baby 17 สิงหาคม 2553 15:03:05 น.

เมื่อวาน เล่นแบต มาอ่ะจ้า วันนี้ได้เรื่องเลยคะเป้ พี่พีปวดไหล่ขวามากกกก สงสัยไม่ได้ออกกำลังกายหลายวันอ่ะ วันนี้ก็เบี้ยว อิอิ งานเยอะ อ่ะ เหนื่อยยยย   โดย: ณ.แก้มป่อง 17 สิงหาคม 2553 20:31:50 น.

มาส่งกำลังใจให้ค่ะ พอดีแม่ตามทำแบบการประเมินตนเองของโครงการใหม่ รบกวนเข้าไปตอบด้วยให้ด้วยเน้อ^^ ไม่ต้องรีบค่ะ ว่างๆตอบเสร็จแล้วค่อยเอาไปแปะไว้ที่ห้องโครงการ 5 หมู่หรรษา ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ   โดย: Iaun_Tor 18 สิงหาคม 2553 0:15:10 น.