คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
31 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 9 เป้าหมาย 60 กก. ((68.4 ))

หวาดดีคะเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้ มาสายงานเข้าแต่เช้าเลย
แถมน้ำหนักขึ้นพรวดดดดดดดดด ด้วยค่ะ

สมน้ำหน้าตัวเองกินไม่บันยะบันยังเล้ยย

เมนูค่ะ

เช้า--บิวตี้ดริ้ง 1 กล่อง
อกไก่อบซอสเทอริยากิ 1 อก

เที่ยง ---ข้าว ครึ่งทัพพี +กับข้าวหลายอย่างเลยค่ะ

เย็น--ยำรวมมิตรไม่ใส่วุ้นเส้น 1 จาน
ลูกชิ้นปิ้ง 3 ไม้
ข้าวโพดคั่วอบเนย (ในโรงหนังเรียก ป๊อบคอน)

ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร
แระ
กิจกรรม--เดินกลับห้อง 20 นาที

ความรู้อยากบรรยาย

โอ๊ย...มันไม่หิวนะคะ แต่ว่ามันโหย อ่ะเพื่อนๆ เป้นกันบ้างมิคะ
ดูแล้ว ออกรบครั้งนี้ เป้ขาดความจริงจังในการที่จะรีดน้ำหนักมากค่ะ หรือเป้นเพราะว่า มันลดลงมาตั้ง 13 กิโลแล้ว เลยชะล่าใจ โอย.... เลข 60 รออยู่ข้างหน้านะ เสื้อผ้าสวยๆ ก็รออยู่นะ ยัยเป้ อิอิ ขอบ่นหน่อยนะคะเพื่อนๆ
ไปทำงานต่อดีกว่า ขอบคุณเพื่อนๆนะคะที่เข้ามาส่งกำลังใจ


Create Date : 31 มีนาคม 2553
Last Update : 31 มีนาคม 2553 10:06:23 น. 12 comments
Counter : 576 Pageviews.

 
ไม่เป็นไรค่ะ ขึ้นมาได้ก็ลดได้ แต่ไม่ควรชะล่าใจแค่นั้นเอง สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:10:59:40 น.  

 

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:12:19:13 น.  

 


โดย: thanitsita วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:14:41:41 น.  

 
เป้จ๋ารับ tag พี่ที ยัยน้องปิ๊กเค๊าส่งมา พี่เลยส่งต่อให้เป้น๊า ไม่ว่ากันนะ
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=mentalk


โดย: พี่จ๊ะโอ๋ (mentalk ) วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:15:51:37 น.  

 
tag มัดธยมเปลี่ยวอมหวานนี้ มี่เอ บ้านสามออเค๊าส่งต่อมา

ที่เลือก 5 คนนี้ก้คือเค๊าว่ารักใคร ชอบใคร ก็ส่งไป จาได้ จำ จำกันได้ไง

ไอ้ที่แช่งๆอะ จากยัยน้องปิ๊กนะ ไม่ไช่จากพี่จ๊ะโอ๋
ถ้าของพี่ ก็จะขอให้ใครที่ทำต่อ tag ผอม สวย ผิวเนียนดังไหม
ขาวไสดั่งทอง หน้าท้องแบบราบ มีแฟนก็ขอให้แฟนรัก แฟนหลง ใครยังไม่มีก็ขอให้หนุ่มเกาหลีมาจีบ


โดย: mentalk วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:16:27:27 น.  

 
มาแว้ว มาแว้ว มาแว้ว...



อากาศมันร้อน ต้องแต่งตัวแบบนี้ คร่า...


โดย: บ้านสามออ วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:16:50:36 น.  

 
ไม่ช้าไม่นานจะกลับมาลดเป็นเพื่อนพี่เป้นะค่ะ แต่ตอนนี้ขอให้ป้าแดงแกกลับไปก่อนแล้ว ไม่ไหวแล้ว น้ำหนักขึ้นไป 4 โล แล้ว คิดถึงพี่เป้นะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:17:02:17 น.  

 
เมนู นู๋เป้ ต้องมีบิวตี้ดริ้งเนอะ
อิอิ เอาใจช่วยนะคะ ขอให้หกสิบไวๆนะจ๊ะ


โดย: Princess Lily วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:17:34:00 น.  

 
เป้ สู้ ๆๆๆ ยัลงจาก 82 ได้เลย 6 ชิวๆๆๆ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:17:48:54 น.  

 
มารออ่านแทคเป้ สนุกดี อิอิ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:19:06:55 น.  

 
คุณเป้.. ปิ๊กล่ะไม่เคยหิว ไม่เคยโหย เพราะกินจนไม่มีเวลาได้หิวโหยอ่ะค่ะ แบบว่ากินๆๆๆ กินแบบไม่รู้ตัวก็มี เหมือนมือมันหยิบเข้าปาก ปากก็เคี้ยวๆกลืน พอรู้ตัวอีกที อ้าว..หมดซะแระ เป็นงี้อ่ะค่ะ อิอิ

สู้สู้ต่อไปนะคะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:20:07:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.