ไม่ได้เข้ามาซะนานเลยเป้...

เป็นงัย blog ใหม่ ไฉไล กว่าเดิม...

กินกล้วยด้วยหรอ...

พี่เอเห็นใน blog เค้าเริ่มกินกันหลายคนอ่ะ...

แต่บ้านพี่หากล้วยหอมยาก + แพงด้วย...

เด้งมา 3 ขีดเองน้อง
สู้ๆๆน่ะจ้ะ พี่จะกินแคนตาลูปตอนบ่าย 3โมง
ซื้อไว้เรียบร้อยแล้ว

โห เก่งจังอ่ะคะ นับถือๆ อยากผอม มั่ง

เป้ ทำไม นน.ขึ้นอะ

มาส่งกำลังใจจ้า

ดีดขึ้นมา 3 ขีดเอง เอาอยู่น่า ^^
สู้ๆนะจ๊ะ เดี๋ยวแม่ตามขอเรียบเรียงก่อนว่า
จะจัดรูปแบบกันยังไงดี ใ้ห้หนุกหนาน
แต่ได้ผลดีอ่ะเป้
เดี๋ยวจะมาส่งข่าวความคืบหน้านะคะ

อ้อ.. รบกวนเป้หาหนังสือมาอ่านไปก่อนนะ

จิ้บๆน่าพี่เป้ 3 ขีดเอง


ปล.ตอบๆ เล่นฮุลลาฮูป ได้ 55 นาที เอง 5 นาที มาสารภาพว่าไม่ไหวจริงๆ ขาตึง เอวโยกไม่ไหวแล้ว

เก่งจังเลย ลดได้ตั้งเยอะ สวยขึ้นด้วยค่ะ

สู้ๆ ไปด้วยนะค่ะ

แวะมาส่งกำลังใจให้เป้จ้า
เดี๋ยวก็อยู่ตัวกะสูตรนี้แล้วล่ะเป้
มันจะอาจจะมีขึ้นมีลงบ้างนิดหน่อยนะ
ของหญิงกัลชอบขึ้นลงวันละ 2 ขีด
แต่วันนี้ไหงใจดีลดให้ 6 ขีดได้ไงหว่า?
สู้ ๆ นะเป้

สู้สู้จ้า

พี่มาเห็นการกินของหนูเป้
แล้วพี่เกิดอาการอายจริง ๆ

พี่กินข้าวเยอะ วันหนึ่งก็ไม่ต่ำกว่าสองทัพพี บางทีก็มีแถม

ว๊าวๆๆๆๆ มาเป็นกำลังใจให้ค่า
สู้ๆๆๆ น๊า ^^

สวัสดีค่ะ น้องเป้^^
2 วันแรกนี้พี่หมีคงไม่หลุดเพราะไปดูน้องสาวกะหลานเข้าคอร์สลดอ้วนลดโรคที่เลิดสินค่ะ เค้าคุมปริมาณอาหารให้คนเข้าคอร์สหม่ำ(แต่อาหารเค้าอร่อยน๊า)

555 แต่จันทร์กะอังคารละยังไม่แน่เลยค่ะ
ก็นะ กินไปลดไป กำไรชีวิตแล้วพี่หมีน่ะ

สู้ สู้ค่ะ

เป็นกำลังใจดวงโตๆ ให้นะคะ

มาส่งกำลังใจให้คุณเป้ก่อนเข้านอนค่ะ

เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่า

5 โหล น้องเป้^^
ผลพวงที่พี่หมีพาสน้องและหลานไปเข้าคอร์ส ลดอ้วนลดโรคและกินอาหารที่โรงบาลจัดให้ผู้อบรมหม่ำ
น้ำหนักพี่หมีพลอยลดลงไปอย่างไม่น่าเชื่อด้วยค่ะ
นี่ฝากหลานซื้ออาหารที่โรงบาลจัดให้คนอบรมรับไปทาน 5 วันด้วย(คนอบรมฟรี แต่พี่หมีต้องซื้อมื้อละแค่ 30 บาท)

//ซุบซิบ 31-1 (เสาร์-อาทิตย์)นี้มีอบรมรุ่นสุดท้าย สนใจไหมคะ
ถ้ามีน้องๆไป พี่หมีก็ว่าจะไปด้วยอีกนะเนี่ย

แวะมาทักทายวันหยุดยาวค่ะ ว่าแต่แอบดูในรูป ผอมแล้วน่ารักขึ้นมากมายจ้า

ดีจ้าเป้
เป็นไงบ้างเอ่ย? อยู่ตัวกับสูตรกล้วยมื้อเช้ายังจ๊ะ
เป้ค่อยๆ ปรับตัวนะ
มื้อกลางวันกินข้าว 1 ทัพพีดีแล้วจ้ะ
ส่วนมื้อเย็นก็กินโปรผักก็ได้จ้า
สู้ ๆ น๊า เจอกันวันพุธนะจ๊ะ ^^

หนอนเอากำลังใจมาฝาก