BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 6 (65.9)

ฮึดสู้ ให้ถึง 60 อีกสักครั้ง วันที่ 6 (65.9)

มาแล้วค่ะ วันนี้วันเสาร์ ชอบจัง ทำงานครึ่งวัน

รายงาน

น้ำหนักแรก 82.0 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 65.5 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า 65.9 กก.**ขึ้นมาอีกแล้ว**

เมนูวันศุกร์ที่ 11-2-54

7.30
ข้าว 1 ทัพพี / น้ำ 3 แก้ว
ต้มจืดเต้าหุ้หมูสับใบตำลึง 1 ถ้วย

ว่างเช้า
ดีน่างาดำ 1 แก้ว

12.00
ข้าว 1.5 ทัพพี ราดด้วยต้มหวานปลาทู
กระเพราะหมูกรอบ ไม่กินมัน

บ่าย
ฝรั่ง 5 ชิ้น

19.00
เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม

ไม่ได้ออกกำลังกาย
ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่ายแล้ววววว

อยากบรรยาย...

เมื่อวานไปตามที่คุณหมอนัดแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่รู้ผลอยู่ดีอ่ะ
คุณหมอนัดวันอาทิตย์อีก เจาะเลือด กะ ทำ ECHO

ส่วนเรื่องน้ำหนัก ขึ้นมาอีกแระ มื้อเย็นกินน้อยกว่าเมื่อวานนะเนี่ย
สงสัยมื้อกลางวันแน่ ปลาต้มหวานอ่ะ น้ำตาลทั้งนั้น

สู้ๆ ค่ะ เดินหน้าต่อไป

Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2554

Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2554 9:00:28 น.

13 comments

Counter : 456 Pageviews.

เก่งสุดยอดขอให้บรรลุพบกับความสำเร็จนะ ว่าง ๆ ลองทำวุ้นแบบไม่ใช้น้ำตาลไว้ทานเป็นอาหารว่างแทนซิคะ

โดย: koykapong IP: 125.27.178.32 วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:27:49 น.

งดอาหารระหว่ามื้อ ออกกำลังกายให้เหงื่อออกวันละ 40 นาที

โดย: ออกกำลังกายด้วย IP: 223.207.57.105 วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:52:04 น.

เราจิทำเสาร์เต็มวันเรย..

โดย: เจน (blessedboom

) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:18:11 น.

อาจจะขึ้นเพราะน้ำเย็นตาโฟก็ได้นะคะ ...ไม่เป้นไรขึ้นแล้วเดี๊ยวก็ลงค่ะ......

สะดุดเมนูต้มจืดตำลึงหมูสับ เมื่อคืนคุณซะมีพึ่งบ่นอยากกินแต่วันนี้ไปตลาดหาตำลึงไม่ได้เลยอดไป.......

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง

) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:00:13 น.