คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
18 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 17 (65.9)

มาแล้ว

น้ำหนักแรก 65.3 กกเมื่อ 1-11-53
น้ำหนักเมื่อวาน 66.3 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า 65.9 กก. **ลงมา 4 ขีด **

เมนู...

8.00 - บีทาเก้นไลท์ 1/2 แก้ว

8.30 - ดีน่างาดำ 1 แก้ว / โฮลวิต 2 แผ่น

ว่างเช้า - ขนมใส้สัปประรด 2 ชิ้นแบ่งได้ 4 คำ

12.00 - ลาบปลาดุก 1 ตัว / ข้าวเหนียว 3 บาท
ทับทิมครึ่งลูก

16.30 - โยเกิตบลูเบอรี่ 1 ถ้วย

21.00 - เกาเหลาเนื้อสด ลุกชิ้น 1 ชาม
ใส้กรอกเวียนนา ในเซเว่น 1 ห่อ (มี 4 ชิ้น)

กิจกรรม -
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว


อยากบรรยาย --
วันนี้ กินมื้อดึกค่ะ อดใจไม่ไหว ว่าจะไปกินแระ ดีที่น้ำหนักลดลงมาได้

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ





Create Date : 18 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2553 10:12:07 น. 17 comments
Counter : 514 Pageviews.

 
สู้ๆ จ้า


โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:31:31 น.  

 
ดีใจด้วยคะ น้ำหนักลดเหมือนกันเลคะ สู้ๆนะคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:39:49 น.  

 
ลดตั้ง 4 ขีดแนะพี่เป้ ดีใจแทนแหะๆ


โดย: sukie_moo วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:51:36 น.  

 
มีมื้อดึกแล้วยังลงอีก สงสัยกล้ามเนื้อจาเยอะ เผาผลาญดี สู้ๆนะคะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:48:22 น.  

 
ดีใจด้วยจ้า ของพี่ยังไม่ถึงไหนเลยเท่าเดิมจ้าแต่งัยก็สู้ๆนะค่ะ


โดย: ฟ้า (ฟ้าหลังฝนบนถนนชีวิต ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:01:47 น.  

 
ดีใจด้วยจ้าเป้ ส่วนเค้ากำลังขาขึ้นนนนนนนนนมาก ๆ ฮือ ๆๆๆๆ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:18:38 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ



โดย: lovelydear วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:02:55 น.  

 
อยากกินไส้กรอก ที่ Top ตอนนี้ มีโปร 1 แถม 1

ไปไปซื้อของ หนอนเดินผ่านมันทำตาละห้อยทุกทีเลย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:26:00 น.  

 
สู้ ๆ จ้า


โดย: minajaja วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:52:51 น.  

 

เป็นกำลังใจให้คุณเป้นะคะ

สู้ๆค่า


โดย: Harum วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:11:56 น.  

 
ถ้าไม่มีมื้อดึก ต้องลดลงมากกว่านี้แน่ ๆ เลยอ่ะเป้

สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: palomaw วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:04:11 น.  

 
ตามมาขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:55:09 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
มาส่งคนดีเข้านอนคับผม
ชลจัง


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:08:05 น.  

 
มาส่งเป้เข้านอนค่ะ ^^ เจอกันใหม่พรุ่งนี้นะคะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:23:05:34 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: dongchoo วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:30:47 น.  

 
ดีจังดูพี่ตั้งใจดี
ฟ้าแอบมีหลุดบ่อย แต่ก็ดีขึ้นแล้ว


โดย: far_sexy1 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:13:21 น.  

 
ดีใจด้วย กับน้ำหนักที่ลดลง
สู้สู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:06:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.