BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : วันที่ 3 , 4 ( เหลืออีก 42 วัน ) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.1,65.6)

วันที่ 3 , 4 ( เหลืออีก 42 วัน ) พิชิต น้ำหนัก 62 (66.1,65.6)

มารายงานตัวแล้วค่ะ

น้ำหนักแรก 82.0 กก.
น้ำหนักเมื่อวันพฤหัส 66.1 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้าวันศุกร์ 65.6 กก.

วันที่ 3

7.30
น้ำป่าว 2 แก้ว

9.00
นมดีน่างาดำ 1 กล่อง
แซนวิชแฮม-หมูหยอง 1 อัน

ว่างเช้า -

12.00
ก๋วยเต๊ยวไก่ เครื่องใน ลูกชิ้นเนื้อ 1 ชาม

ว่างบ่าย
สาหร่ายเทมปุระ 1 ห่อ

19.00
ต้มจืดสาหร่ายหมูสับเต้าหู้ 1 ถ้วย
มะละกอ 10 บาท

ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร

หมุนฮูป 30 นาที / หมุนจานทวิส 15 นาที

ขับถ่ายแล้ว

อยากบรรยาย...
วันนี้ ได้ออกกำลังกายมากขึ้น และได้ปรับอาหารมื้อเย็นใหม่ค่ะ

วันที่ 4

9.00
ข้าว 1 ทัพพี + ผัดหัวไชโป๊ะใส่ไข่ 1 จาน
หนมปังโฮลวิต 3 แผ่น จิ้มนมข้น กะน้ำผึ้ง

12.00
ข้าว ครึ่งทัพพี+ผัดคึ่นช่ายปลา+ปลาดุกย่างครึ่งตัว
ชาเย็น 1 แก้ว

ว่างบ่าย
มะม่วงฟ้าลั่น 1 ลูก

18.00
ปลาดุกครึ่งตัว + มะขาม 3 รส 12 บาท

ดื่มน้ำ 1.5 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว
ไม่ได้ออกกำลังกาย นั่งถักกระเป๋าไหมพรหม แทน

อยากบรรยาย.....

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ มีอาการหัวใจอีกแระ เหนื่อย หัวใจเต้นผิดปกติ แบบว่ามีอาการใจหายแว้บบบบ ทั้งวันเลย

เย็นนี้ คุณหมอนัดตรวจประจำเดือนแล้วค่ะ

สู้ๆ อยู่นะคะ

Create Date : 04 มีนาคม 2554

Last Update : 4 มีนาคม 2554 9:18:24 น.

17 comments

Counter : 425 Pageviews.

หวัดดีจ้า

have a nice day too

โดย: PrettyNatty

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:9:53:38 น.

ใจหายวาบเลยหรอคะ รีบๆไปหาหมอนะคะ เป็นห่วงค่ะ

โดย: Kristina

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:9:55:53 น.

เป็นกำลังใจให้น้องเป้เสมอนะคะ

Take Care ค่ะ

โดย: ญ.

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:10:11:48 น.

ขอให้น้องเป้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

โดย: เจน (blessedboom

) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:10:17:49 น.

ถ้าอาการแบบหัวใจเต้นผิดจังหวะ มันไม่ค่อยดีอ่ะ
ใกล้ชิดหมอดีที่สุดจ่ะ

หมั่นตรวจและรักษาสุขภาพจ้า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:10:39:38 น.

มาส่งกำลัีงใจ เจ้าสาวจ๊า

โดย: แขมาแล้ว (usakhae_177

) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:11:09:42 น.

ไปตามนัดเลยน่ะน้อง
ใกล้หมอไว้ก่อน
เป็นกำลังใจให้น้องเป้ตลอดจ้า

โดย: pa_jeab

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:11:10:09 น.

สู้ ๆ ค่ะพี่เป้ รอฟังผลตรวจด้วยค่ะ

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:11:10:46 น.

น้ำหนักลงแรงเลยนะคะ....

เอาใจช่วยให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ......

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง

) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:11:37:40 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้เป้ในทุก ๆ เรื่องค่ะ
สู้ ๆ นะคะเป้ ขอให้ผลตรวจออกมาดีขึ้นนะคะ

โดย: หญิงกัล (kookkaijung

) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:11:59:55 น.

หมอนัดตรวจแล้วรายงานผลด้วยนะคะพี่เป้

รักษาสุขภาพนะคะ

โดย: ครัวคุณยาย

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:12:17:36 น.

มาเป็นกำลังใจค่ะ

โดย: kaikamja

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:14:06:27 น.

นี่ไงลงเเล้ว เด๋วก็ชิน เนอะ
เป้ หาอาหารเสริม ช่วยเร่งเผาผลาญอีกทางดิ เช่นพวก ดักเเป้ง ไขมัน เเล้ว ระบายออก พี่ก็ไม่รู้หรอกว่า อาราย เเค่ อยากช่วย เสนอ ว่าที่ เจ้า สาว จาได้ สวยผอม สมใจ อิอิ

โดย: Sea Water

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:14:33:20 น.

ขอให้เป้มีสุชภาพแข็งแรงนะคะเป้ แม่ตามเป็นห่วงเป้มากเลยอ่ะค่ะ
รักษาสุขภาพให้ดีๆนะคะ ^^

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:18:59:11 น.

น้ำหนักลงเยอะละนะ

สู้ๆๆค่า

โดย: โบว์ (Niiziie

) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:20:59:46 น.

แวะมาทักทายนะฮะ
พี่ชลเอง

โดย: chon Kun (kon-gang

) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:23:30:58 น.

ขอให้ผลตรวจออกมาดีนะคะ ^^ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

โดย: นายยีราฟน้อย

วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:23:43:11 น.