คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
7 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 16 เป้าหมาย 60 กก. น้ำหนักขึ้น ป้าแดงมา หรือว่ากินเยอะไป อิอิ

หวาดดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ
เช้านี้ ไม่ค่อยสดชื่นเลย ร้อนๆ มาก พอมาโดนแอร์ที่ออฟฟิตค่อยยังชั่วหน่อย มีแรงมาอัฟบล๊อคให้เพื่อนๆ อ่าน

น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 68.2 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 68.5 กก.

เมนูค่ะ

เช้า..ไก่ปิ้ง 3 ไม้
สลัดผัก 1 จาน
โยเกิตริชเชส บลูเบอรี่ 1 ถ้วย (อร่อยจัง)(กินให้มันช่วยขับถ่าย)

เที่ยง..สุกี้น้ำไก่ 1 ชาม
มะขามหวาน 3 ฝัก (กินให้มันช่วยขับถ่าย)

ว่างบ่าย..แอคทีเวีย 1 ถ้วย (กินให้มันช่วยขับถ่าย)
มะละกอสุก 1 ชิ้น (กินให้มันช่วยขับถ่าย)
โรตี 1 คำ (เพื่อนบอกไม่มีแป้งเลย ลองชิม อิอิอิ )

เย็น..ยำทูน่าแอ๊ปเปิ้ลปูอัด 1 จาน
กล้วยบวชชีนมสด 1 ถ้วยแบ่ง

ดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 1.5 ลิตร
กิจกรรม เดินกลับห้อง 20 นาที
ยกแข้ง ยกขาก่อนนอน 30 ครั้ง


แล้ว


ความรู้สึกอยากบรรยาย

เอ๊...น้ำหนักขึ้นมาสองวันติดแระ ป้าแดงมาวันแรกด้วยค่ะ แต่เป้ก็กินเยอะ ด้วย น้ำหนักขึ้นป้าแดงคงไม่เท่าไหร่ กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายเนี่ยแหละเนาะ

โอ้โห..เพื่อนๆ เห็นตัวช่วยของเป้มั้ยค่ะ ที่จะช่วยกระตุ้นขับถ่ายวันนี้ มีหลายรายการเลยค่ะ แต่ก็สำเร็จจนได้

เมื่อวานคุงแฟนทำกล้วยบวชชีนมสดให้ทานค่ะ แปลกดีค่ะ ไม่เคยกินมาก่อนเลย ที่แปลกเนี่ยไม่ใช่เพราะว่าใส่นมสดนะคะ แต่เพราะว่า วิธีการทำ คุงแฟนเค้าเอากล้วยน้ำว้า ดิบๆ ที่ไกล้จะสุกแล้วอ่ะค่ะ มาต้มทั้งเปลือกเลย แล้วจึงมาหั่นเป็นชิ้น แต่ทิ้งเปลือกไปนะคะ ไม่ได้กินเปลือกแล้วทิ้งเนื้อ หลังจากนั้นก็ทำตามขั้นตอนปกติของกล้วยบวชชีค่ะ ใส่นมสด 0 เปอร์แทนน้ำกะทิ อร่อยไปอีกแบบค่ะ รสชาติ ของกล้วยก็ออกมันๆ ดีค่ะ กินเหมือนเผือกเลย เพื่อนๆ เคยกินมั้ยคะ

ขอตัวไปทำงานก่อนนะคะ ลดความอวบ กันอย่างมีสติ มีความสุขกันนะคะ


Create Date : 07 เมษายน 2553
Last Update : 7 เมษายน 2553 9:08:32 น. 16 comments
Counter : 539 Pageviews.

 
ริชเชสนี่ปิ๊กยังไม่เคยกินรสบลูเบอรี่เลย กินแต่รสลูกพรุน อิอิ ส่วนแอคทีเวียไม่ชอบๆ มีแต่กลิ่นไม่มีเนื้อผลไม้ แอบเซ็งจิตเลยคุณเป้


ยังไงก็สู้สู้นะค๊า.. เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:9:20:38 น.  

 
ไม่เป็นไรค่ะ ทุกอย่างที่เขียนไว้อาจทำให้นน.ขึ้น แต่สู้ๆนะ เป็นกำลังใจให้เสมอจ๊ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:10:10:31 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:10:21:52 น.  

 
สู้ๆ นะคร๊า เด๋วทิตย์หน้าเมจะทำยำทูน่ากินบ้าง แง่มๆ


โดย: maesnake วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:10:31:18 น.  

 
มีวิธีทำกล้วยบวชชีแบบใหม่ด้วย ป้าแดงมาน้ำหนักขึ้นเป็นธรรมดานะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:10:46:14 น.  

 
ไม่เครียดน่ะค่ะยังไงก็สู้ๆๆด้วยกันน่ะ


โดย: Tumble วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:10:51:44 น.  

 
เก่งจังค่ะตอนนี้กำลังลดอยู่เหมือนกันแต่ไม่รู้จะลดได้เหมือนคุณหรือป่าวนะค่ะสู้ๆค่ะ


โดย: ฟ้าหลังฝนบนถนนชีวิต วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:11:23:54 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:12:26:03 น.  

 
อย่าคิดมัก มันเนื่องมาจากป้าแดง


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:13:10:45 น.  

 
กินน้ำเยอะๆๆจ๊ะเป้..ช่วยได้นะ..

สู้ๆๆต่อไปน้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:15:06:35 น.  

 
กล้วยบวชชีแนวใหม่อ่ะ พี่ไม่เคยได้ยินเลยเป้ ต้องลองซะแล้ว เพราะเด็กๆที่บ้านชอบกินกันเหลือเกินเมนูกล้วยๆเนี่ย
แล้วตกลงเป้รอดจากน้ำเฮลบลูบอยใส่โซดาใช่ปะ เพราะไม่เห็นอยู่ในเมนู
สู้ๆนะจ๊ะ พี่ตามเอาใจช่วยจ้าา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:21:09:45 น.  

 
โหหย คุณน้องเป้ 3 ขีดเอง ผลของป้าแดงมากกว่า แต่ของพี่แอนเนี่ย ฝีปากชัดๆๆ ยัดเข้าไปเอ๊ง เห่อๆๆ

พรุ่งนี้จะมารายงานน้ำหนักตัวเ้ด้อ


โดย: kaikamja IP: 125.25.233.85 วันที่: 7 เมษายน 2553 เวลา:23:56:56 น.  

 
ตื่นเถิดชาวไทย อย่าหลับไหลลุ่มหลง ป้าแอนน้ำหนักไหลลง อยู่ที่เราท้างหลายยยย

แว๊กกกกกกก
67.6

ขึ้นขย่ม 3 รอบคุณน้อง
ชัวร์ ไม่มั่วนิ่ม

งง ลดได้ไง?


โดย: kaikamja วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:7:45:59 น.  

 

 
น่าจะอร่อย ต้องลองทำกินดูบ้าง


โดย: pa_jeab วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:10:07:15 น.  

 
แอบสงสัย
โรตีไม่มีแป้ง คืออะไร
อยากลองชิมดู

สู้ ๆ นะจ๊ะ
Nilz's Diet Diary


โดย: Nilz วันที่: 8 เมษายน 2553 เวลา:10:44:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.