คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
16 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 45 (64.7)

มาแล้วจ้า ฝนตกทั้งวันทั้ง คืนเลยเนาะ วันนี้ ทำงานครึ่งวัน

ตุลาฮาเฮ วันศุกร์ที่ 15-10-10

น้ำหนักแรก 64.4 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 65.2 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.7 กก ***ลงมาแล้ว***

เมนู....

7.40
น้ำปล่าว 2 แก้ว /นมเปรี้ยวโฟโมส 1 ขวดเล็ก

8.30
นมขาดมันเนย 1 แก้ว /โฮลวิต 2 แผ่น

12.00
ข้าว 1.5 ทัพพี /กับข้าว 4 อย่างทานกัน 4 คน

15.00
แก้วมังกร/ฝรั่ง รวมกัน 5 ชิ้น

16.30
ขนมตะโก้ 2 คำ

18.00
ข้าว 4 ช้อนโต๊ะ /ผัดวุ้นเส้น 1 จาน

19.00
ขนมหม้อแกง 1 ชิ้นใหญ่ (ชิ้นละ 15 บาทมั้ง)

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
กิจกรรม ...
ขับถ่ายแล้ว

อยากบรรยาย..
วันนี้ น้ำหนักลดลงมาแล้วค่ะ มีทั้งขนม แถมม่ได้ออกกำลังกาย แต่เมื่อวานกลับกันเลยอ่ะ น้ำหนักดันไม่ลด ช่วงนี้ ทานน้ำ ทานผักน้อย ท้องผุกค่ะ
ขับถ่ายแข็งอ่ะ อิอิ คาดว่า เย็นนี้ มีกินมื้อใหญ่อีก ยังงัยสู้ๆ จ้า ไม่มีถอยอยู่แล้ว

เป็นกำลังใจให้นะคะ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ สู้ๆ


Create Date : 16 ตุลาคม 2553
Last Update : 16 ตุลาคม 2553 8:43:37 น. 15 comments
Counter : 473 Pageviews.

 
พี่เป้ขา นู๋กะว่าอาทิตย์นี้ต้องลงมาชั้น 5 ให้ได้แย่ ๆ ค่ะสุขภาพก็ไม่เอื้ออำนวย


โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:8:46:46 น.  

 
สู้สู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:9:12:16 น.  

 
ดีใจๆๆๆ ดีใจที่สุดที่เป้อัพบลอกเหมือนเดิมแล้ว
เข้าใจๆ มีท้อ มีเบื่อ แต่อย่าถอย สู้ๆเป้
เป้ทำไ้ด้แน่ๆ เป้รู้มั้ย ช่วงที่เป้บอกว่า อาจจะงดอัพบลอกชั่วคราว
แม่ตามแอบเศร้าอ่ะ อิอิ

สู้ๆนะคะเป้ แม่ตามยังเป้นแรงใจให้เหมือนเดิมค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:9:35:56 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจนะ สู้ๆค่ะใก้ลจะอยู่ชั้น 5 แล้ว


โดย: นันท์ (warunee0159 ) วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:11:29:35 น.  

 
กินหม้อแกง นน. ยังลด เฮ้ออโล่ง


ดีใจด้วยจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:12:41:57 น.  

 
เก่งจังเลย มีลด 5 ขีด พี่นะออกกำลังกาย ลด 2 ขีดเเล้วถ้าไม่ออก จะขึ้น 1 โลมั๊ยน๊า
พรุ่งนี้ ออกเจ ไม่อยากนึกเลยอะเป้เอ๊ย ส้มตำ....


โดย: Sea Water วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:14:10:44 น.  

 
//กอดดดดดด หนูเป้
อย่าเพิ่งเบื่อ เพิ่งท้อน๊า ฮึดเข้าไว้น้องเ๊อ๊ยย
อยู่ไม่ห่างจากเป้าหมายแล้ว ไปให้ถึงค่ะ กำลังใจอยู่ข้างๆน้องตรึม
สู้ สู้ นะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:16:40:45 น.  

 
ดีใจด้วยน้ำหนักลดแล้ว


โดย: kaikamja วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:17:18:21 น.  

 
สู้ ๆ จ้าเป้


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:1:19:50 น.  

 
ฮันแน่เป้ ลางดีมาแล้วล่ะ
น้ำหนักค่อย ๆ ลดลงแล้ว
วันหยุดก็อย่าลัลล้าเกินไปนะ
มันจะได้ค่อย ๆ ลดลงอย่างต่อเนื่อง
สู้ ๆ ค่ะ ^^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:13:49:25 น.  

 
//ซุบซิบ น้องเป้ๆ มานี่ดีกว่า

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=pinky-bear&group=1



โดย: หมีสีชมพู วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:12:27:28 น.  

 
คิกถุงจังพี่เป้ไม่ได้แวะเข้ามาหลายวัน จุ๊ฟ จุ๊ฟ จ๊า


โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:14:41:13 น.  

 
ขอบคุณจ้าสำหรับเรื่องครีม น่าสนใจเหมือนกัน

ขอศึกษาก่อน อ่านแล้วงง สงสัยทำไมราคาไม่เท่ากันเล๊ย แต่ละเว็บ

มีหลายอย่างอีกต่างหาก หุหุ

สู้ ๆ นะเป้


โดย: palomaw วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:16:01:36 น.  

 

สวัสดีค่ะ..

อ้อมแอ้มมีคำถามให้ร่วมสนุกกันนะค่ะ..

มีของรางวัลแจกด้วยค่ะ..

เพียงตอบคำถามที่บล็อค 2 ข้อนะค่ะ..

ขอให้โชคดีนะค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:23:06:42 น.  

 
แอบอ่านเม้นท์แม่ตามข้างบน ทอยเองก็เบื่อๆ เหนื่อยๆ บ่อยๆ เหมือนกันค่ะเป้ แต่ก็ไม่เคยหยุดที่จะดูแลตัวเอง ขอให้เป้มีกำลังใจที่ดีเช่นกันนะคะ พักได้แต่อย่าถอยค่ะ พวกเรามาไกลกันขนาดนี้แล้ว ต้องไม่หยุดตามล่าความฝันของพวกเราค่ะ พวกเราจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ (กว่านี้) อย่างแข็งแรงๆ มีความสุขให้ได้ค่ะ สู้ๆ นะคะเป้ ทอยเป็นกำลังใจเป้เสมอค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:9:15:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.