คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
5 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
5 หมู่หรรษา ...กับเดือนพฤศจิกายน วันที่ 4

มาแว้ววววววววววว
ทานข้าวเสร็จรีบมาอัพบลีอคเลย เด๊ยวไม่มีเวลา

น้ำหนักแรก 65.3 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.5 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.1 กก.**ลงมา 4 ขีด**

เมนุ

8.00
บีทาเก้น ครึ่งแก้ว

8.30
ดีน่างาดำ 1 แก้ว/โฮลวิต 2 แผ่น

12.00
ข้าว 1.5 ทัพพี ราด ผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง 1 ทัพพี /หมูทอด 5 ชิ้น เล้ก

ว่างบ่าย
ชายเย็น 1 แก้ว /กล้วยอบกรอบ 1 กำมือ

16.00
โยเกิตบลูเบอรี่ 1 ถ้วย

19.30
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี /แกงส้มปลากระบอก/ต้มกะทิสายบัวปลาทู
ใส้กรอกวุ้นเส้น 1 อัน 12 บาท

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
หมุนฮูป พร้อม เหวี่ยงแขน - ขา กระโดดไป กระโดดมา 45 นาที
ไม่ขับถ่าย

อยากบรรยาย...
เด๊ยวนี้เคยตัวอ่ะ ย้ายห้องมาไกล้ออฟฟิต เดิน 5 นาที ก็ถึง แระ
ตื่นสายอ่ะ งานเข้า 8.30 น.ตืน 8.00 น. ทุกวันเลย
เลยไม่มีเวลาเข้าห้องน้ำตอนเช้าๆ เลย เบื่อจัง เข้าห้องน้ำ ใช้เวลานานจัง
ไม่ต่ำกว่าครึ่ง ชม. นั่งจนเมื่อย เพื่อนๆ เป็นกันมั่งมั้ยอ่ะ

ไปละคะ ขอตัวทำงานก่อง




Create Date : 05 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 5 พฤศจิกายน 2553 12:35:54 น. 22 comments
Counter : 468 Pageviews.

 
เจิมปะเนี่ย


คิดถึงพี่เป้นะคะ


ช่วงนี้ไม่ได้อัพบล็อคนานละ


แต่ความคิดถึงและห่วงใยส่งให้พี่เป้เสมอคะ


อากาศเริ่มหนาวดูแลสุขภาพด้วยนะคะ


เป็นกำลังใจให้ทุกๆ เรื่องเหมือนเดิมจ้าพี่เป้


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:03:15 น.  

 
ของเดียร์ไม่แค่นานนะค่ะ ต้องอ่านการ์ตูนไปด้วย แบบว่าจะได้ลื่นไหลไปตามตัวหนังสือ



โดย: lovelydear วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:43:59 น.  

 
นี่ไงเป้ที่เค้าบอกว่า ยิ่ง (อยู่ใกล้) ยิ่งมาสาย เอิ๊ก ๆ เวลานัดกันแถวหอ เราก็เป็นนะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:51:46 น.  

 
เป็นค่ะ พี่เป้ สุประจำเลย


โดย: sukie_moo วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:52:04 น.  

 
คุณเป้.. ปิ๊กมะได้เข้ามานานแสนนานเลย แหะๆๆ
ขอมาส่งกำลังใจให้เยอะๆๆ เลยจ้า สู้สู้นะคะ ฮึบๆๆ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:24:46 น.  

 
เย้ๆๆ ลดเท่ากัน 4 ขีด(ดีใจซะเวอร์เนอะ)


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:25:16 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะ ลงแล้ว


โดย: krooann วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:32:40 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้า ลงมาแล้วตั้ง 4 ขีด สู้ๆน้าจ้า เอาใจช่วยจ้า


โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:54:33 น.  

 
มาดู (ทุกวัน)


โดย: kaikamja วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:17:28 น.  

 
เปลี่ยนรูปใช่มะเนี่ยะ....สวยขึ้นเยอะเลยเน๊อะ
สู้ ๆค่ะ


โดย: WikiPK วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:17:44 น.  

 
คุณเป้ หนาวเนอะ ไม่อยากลุกเลยอ่าส์ ตอนเช้าๆ
ยังไง สู้ๆ นะตัวเอง



โดย: Princess Lily วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:19:20 น.  

 
เรื่องขับถ่ายนี่ ของเราไม่ค่อยมีปัญหาเลยนะ

เหมือนคนลำไส้ตรงเลยอะ ทานเสร็จก็ถ่ายว่าง่ายมากมาย

เป็นกำลังใจให้เหมือนกันนะคะ สู้ ๆ เพราะเราก็สู้ใจจะขาดแล้วเนี่ย


โดย: มันคืออะไร วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:10:49 น.  

 
T T
พี่หนีความเตี้ยของตัวเองไม่ได้อะค่ะ

น้ำหนักยังเกินเกณฑ์อีกเยอะๆๆๆๆ
ขอไม่บอกนะ ว่าเท่าไหร่ แต่เตี้ยยยยยยยมากค่ะ

สู้สู้เนอะ
พยายามกันต่อไป
ขอให้สมหวังค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:12:00 น.  

 
โรคเดียวกันเลยค่ะพี่เป้ เข้าห้องน้ำทีก็นั่งนานจนเมื่อย พ่อชอบว่า มันเค้าไปนั่งหลับหรือไง แล้วเช้าๆ เป็นเวลาเร่งรีบ เลยส่วนใหญ่ เก็บไว้ก่อน 555+ มันมาเตือนแล้วค่อยเข้าทีหลัง สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:11:02 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
สู้ ๆ นะจ๊ะ น้องเป้จ๋า พี่เอากำลังใจมาช่วยอีกแรง
พี่ชล


โดย: kon-gang วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:29:36 น.  

 
เม้นส่งต่อให้เพื่อนคลิกเลยจ้า


โดย: หนูพอใจ วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:47:25 น.  

 
ลองฝึกเขาห้องน้ำตอนเช้าพอถึงเวลาของเสียจะออกเป็นเวลาค่ะเมื่อก่อนก็มีปัญหาเรื่องขับถ่ายเหมือนกันค่ะแต่ตอนนี้หมดห่วงค่ะ


โดย: dongchoo วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:03:57 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่า


โดย: cherry (santarina ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:22:11 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้คะ


โดย: beebrown วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:11:42 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Another Day on Earth วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:25:45 น.  

 
สู้ ๆ ต่อไปคุณเป้

อากาศแปรปรวนอีกแล้ว ตอนนี้ไม่ค่อยหนาวอีกแล้ว เด๋วหนาว เด๋วร้อน รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:34:07 น.  

 
1 ปีผ่านไป เป้หายไปครึ่งนึง เลยอ่ะ เก่งมากกกก


โดย: Iaun_Tor วันที่: 6 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:49:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.