BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 23 /30 (64.7)

คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 23 /30 (64.7)

มอนิ่งค่ะเพื่อนๆ วันนี้สายเลยอ่ะ มัวช่วยเค้าจัดของไหว้ค่ะ

วันนี้ กินพุงกางอีกมั้งเนี่ย ผลไม้ ของคาว ของหวาน เพียบเลย

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (วันจันทร์ที่ 23-8-10)

น้ำหนักแรก 64.3 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 65.0 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.7 กก.(ลดได้ 3 ขีด)

7.30
กล้วยหอม 2 / น้ำ 2

8.40
น้ำเต้าหู้ใส่เครื่อง 1 แก้ว
หมุปิ้ง 4 ไม้ ไม่กินมันหมู
หนมปังโฮลวิต 2 แผ่น

12.00
สุกี้น้ำไก่ 1 ชาม
น้ำแคนตาลูปนมสด 1 แก้ว

15.00
กล้วยหอม 2 ลูก

18.00
น้ำเต้าหุ้ใส่เครื่อง 1 แก้ว
สลัดทูน่า ผัก-ผลไม้ 1 ชุด (น้ำสลัดครีมทูน่า)

กิจกรรม
เล่น ฮูลลาฮูป 1 ชั่วโมง

ดื่มน้ำ 3.5 ลิตร

แล้ว

อยากบรรยาย
เล่นฮูลาฮูป เจ็บพุงจังเลยค่ะ แต่เพลิน สนุกดีอ่ะ แปปๆ มองนาฬิกา 1 ชม.แระ เล่นไปดู โอชิน ไปด้วย อิอิ

แว้บบบบบบบบ ทำงานก่อน นะคะ

Create Date : 24 สิงหาคม 2553

Last Update : 24 สิงหาคม 2553 9:22:08 น.

25 comments

Counter : 687 Pageviews.

สวัสดีตอนเช้าๆ จ้า^^

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:9:35:04 น.

อยากเล่นฮูฯ มั่งแต่เล่นกะเค้ามะเป็น

น้องเป้ดูขาวเนอะ ออร่าอ่ะ

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:9:44:54 น.

สวัสดีค่ะ..

มาชื่นชมคนทานกล้วยค่ะ..

ขอให้ได้ตามความหวังนะค่ะ..

โดย: คนผ่านทางมาเจอ

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:9:51:10 น.

ขอเป็นกำลังนะคะ สู้ สู้ ผู้หญิงต้องสวยค่ะ

โดย: เมื่อไหร่ใจก็รอ

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:10:00:45 น.

สวัสดีจ้า แวะมาทักทายในวันทำงาน มีความสุขมากๆ นะจ๊ะ

โดย: หน่อยอิง

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:10:09:48 น.

อยากเล่นฮูลาฮูปเป็นบ้าง.. สอนเล่นบ้างสิค่ะ

มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ

โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:11:46:52 น.

ทักทายพี่เป้จ้า

วันนี้บิ๋มก็กินกระจายอีกละ 555+

มีความสุขกับทุกๆ วันนะคะ

พักนี้บิ๋มไม่ได้ออกกำลังกายเลยอะ

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:12:58:36 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ ^^

โดย: minajaja

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:13:04:03 น.

สวัสดีค่ะ น้องเป้^^
กว่าจะตะกายมาถึงน้อง ก็บ่ายพอดี//ปาดเหงื่อ

ว๊าวว ดีจังลดได้ตั้ง 3 ขีด วันนี้กุมสติให้มั่นๆเลยนะคะ
เนี่ยๆพี่หมีเตือนตัวเองด้วยนะคะ ก็นะของกินน่าหม่ำทั้งนั้นเล๊ยย
แต่พี่หมียังฝ่อขนมเทียน 10 ลูกอยู่ค่ะ ต้องเล่นกะเฮียกีหลาดตั้ง 2 รอบกว่าจะเอาออกไปได้

ป.ล.อยากเล่นฮูล่าฮูปด้วยอ่ะ

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:13:04:38 น.

พี่เป้ ถ้าหลินคุมให้มั่นกว่านี้ นน.คงลงเยอะกว่านี้

ไปตบะแตกกะเค้กกล้วยหอมนี่แหละ ขนมปังอีก ขึ้นมาที โกดตัวเองเลย

โค้งสุดท้่ายแล้วพี่เป้สู้ๆๆๆๆ

โดย: ChocoLinz IP: 203.154.157.253 วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:13:16:28 น.

เห็นมะเป็น วันนี้จะไปซื้อเสื่อโยคะ จะเอามาไว้บริหารหน้าท้องอะ พุงย้วยแล้ว

โดย: tookjah

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:13:40:35 น.

ดีใจกับน้ำหนักที่ลดลงแล้วด้วยน๊า
ขอให้ลดต่อเนื่องไปได้เรื่อย ๆ
สู้สู้

พี่เล่นฮูลาฮูปไม่เป็นอะ เอวแข็ง T T เหนื่อยจะก้มลงเก็บ
หน้ามืด ก้มเก็บเยอะเดี๋ยวหล่น เดี๋ยวหล่น

โดย: Nilz

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:14:15:03 น.

เคยเล่นตอนเด็ก ๆ อ่ะค่ะ จำได้ว่าระบบตามเอวไปเลย

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:14:23:43 น.

เอาไว้ลองเล่นฮูฯบ้างดีกว่า

โดย: อิจิโงะจัง

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:14:58:29 น.

ขอกรี้ดดด ให้กับพี่เป้ค่ะ เล่นวันที่ 2 แต่ว่าเล่นได้นานมาก ๆ ของเดียร์วันที่ 2 นี่เล่นไม่ค่อยจะไหวค่ะ เนื่องจากวันแรกแล้วเจ็บปวดมากมายก็เลยคิดเข้าข้างตัวเอง เฮ้อ...ทำตามคำแนะนำดีกว่า

อิอิ

สู้ ๆ นะค่ะ ดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลดอีกแว้วว

โดย: lovelydear

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:15:34:02 น.

เข้ามาดีใจด้วยครับที่น้ำหนักลด...

สู้ ๆ ครับ

โดย: CEO นิ้วก้อย

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:16:04:07 น.

น้ำหนักลด ดีใจด้วยนะค่ะ

อยากเล่น ฮูลาฮูบบ้างซะแล้ว

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะค่ะ พี่เป้

โดย: moomamviolet

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:16:07:16 น.

ติดโอชินเหมือนกันหรอค่ะพี่เป้ ฮูล่าฮูป หนูซื้อมาเล่นได้ 3 วันเลิกบ้าไปแหละ สงสัยต้องหยิบมาหมุนใหม่ เพราะวันนี้กินขนมไหว้เจ้าซะเยอะเลย อ้วนเพิ่มอีกแล้วเรา สู้ๆนะค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่นะค่ะ แค่ไม่ได้มารายงงานตัว ลดโดยการคุมแคลอรี่ไม่ให้เกิน 1200 แคลอรี่ แต่วันนี้ปาเข้าไป 1600 แล้ว เพราะขนมเทียนแท้ๆ อ้วนๆๆ

โดย: สวรรค์บันดาล IP: 114.128.30.26 วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:16:28:45 น.

น้ำหนักเริ่มลดลงแล้ว สู้ๆนะคะ

โดย: Harum

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:16:37:00 น.

มาส่งกำลังใจให้เป้จ้า
ช่วงนี้งานยุ่ง อาจจะหายๆ ไปบ้างเน้อ

โดย: หญิงกัล (kookkaijung

) วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:16:52:59 น.

เอาหน่า....อีกไม่นาน เชียร์ขาดใจ เรามีเป้าหมายเหมือนกัน

โดย: อ้อน IP: 124.122.46.58 วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:20:45:02 น.

ย่องมาหาเป้ยามค่ำคืน อิอิ

แม่ตามก็กินบ่ยั้งเหมียนกัลจ้า
แต่วันพรุ่งนี้จะเริ่มเอาจริงแระ มาสู้ๆไปพร้อมๆกันนะเป้

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:20:50:09 น.

ดูโอชินมิร้องไห้เศร้าไปด้วยออกกำลังไปด้วยเหรอคะเป้ 555 ขำอ่ะ

เพื่อนทอยหลายคนไว้สารทรจีนมาบ่นเหมือนกันว่าของเยอะกินเยอะ อิอิ ทอยล่ะฉาเค้ามากมาย รวมเป้ด้วย อยากหม่ำหนมเทียนบ้าง ไม่ได้กินมาหลายปีตั้งแต่มาอยู่ที่นี่ งั้นฝากเป้หม่ำให้ 1 อันน๊า 555 เป้สู้ๆ เช่นกันจ้า

โดย: ToY (tiny

) วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:21:03:16 น.

เก่งจังค่ะ เล่นฮูลาฮูบได้เป็นชั่วโมงแหนะ

พี่ดอยเล่นได้ 15 นาทีก็แย่แล้วคะ

โดย: PaDoi

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:21:57:28 น.

โอ้ เล่นฮูลาฮูบได้ด้วย เก่งจังๆ สู้ๆ นะคะ

โดย: Raintree

วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:22:42:48 น.